❣️?❣️?❣️?❣️?❣️?❣️
?❣️?❣️?❣️?
❣️?❣️?❣️
?❣️?
❣️


وظایف سودا در بدن

تغذیه برخی از اندام ها مانند استخوان و طحال

سودا به خاطر مزاج سرد و خشکی که دارد معادل خاک است، خاک نمادی از استحکام و سفتی است، یکی دیگر از وظایف سودا استحکام بخشی به اندام ها است

ایجاد اشتها

ایجاد انقباض و استحکام بخشی به اعصاب و پرزهای معده




#مزاج
#مزاج_شناسی
#طب_سنتی
#بلغم
#سودا

❣️?❣️?❣️?❣️?❣️?❣️
?❣️?❣️?❣️?
❣️?❣️?❣️
?❣️?
❣️

گیاهان و عرقیات و غذاهای مفید برای درمان سودا



عرقیات:
عرق بید مشک، عرق نسترن، عرق برگ تمشک، عرق بید، ،عرق بهار نارنج، عرق آویشن

غذاها:
نخودآب، سوپ با گوشت بره، زرده تخم مرغ، سوپ جوجه خروس

مرباها:
مربای گُل محمدی، مربای بارهنگ، مربای گل قند

میوه و سبزی:
آب هویج، شاهتره، انگور، سیب، کشمش، انجیر

شربت ها:
شربت سکنجبین، شربت لیمو ترش تازه با عسل، شربت خاکشیر، شربت گلاب، شربت رب انار

دمنوش ها:
بادرنجبویه ،گل گاوزبان، شیرین بیان، کاکوتی




#مزاج
#مزاج_شناسی
#طب_سنتی
#بلغم
#سودا

• هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها :
????????

1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.

2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.

3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی.
- کمک به دیگران.
- تماس فیزیکی.
- حیوانات خانگی.

4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#هورمون
#سالم_باشیم
#دانستنی

#اعتماد_به_نفس

#خانومها_بخوانند


⭕️ تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید

➖ معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید
و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید

?مطالعه کنید.
?همایش های افزایش اعتماد بنفس برید
?بهتربن غذاها رو بخورید
?به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید.


#سیاست
#خانواده
#همسرداری
#روابط

?گرفتن نفخ شیر?

♂️♀️

? پرهیز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از سرخ‌کرده.

? در حد امکان موقع شیر دادن سر بچه را بالاتر از تنه در بغل قرار دهید.

? بعد از شیردهی سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود.

? مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت 12 ساعت در آب بخیسانید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید.

? چون سیر در شیر مادر شیرده نفوذ می کند مادر شیرده به آن توجه نماید و بهنگام شیردهی نوزاد از مصرف سیر و پیاز جداً خودداری فرمائید.

? از مصرف ادویه جات تند در غذاها مثل فلفل به مقدار خیلی کم استفاده نماید.

? در هرنوبت شیردهی مادر سعی نماید. به مقدار نیاز به بچه شیردهد واز پرخوری بچه بپرهیزد.

? بچه را گرسنه نگه ندارید تا هنگام شیر خوردن پرخوری نکند.

⁣⁣‌#نفخ
#شیردهی
#شیرمادر
#شیرخوار
#شیرده

?لکه‌ی ماه گرفتگی?

? این که نوزادان یک لکه رنگی روی هر قسمتی از بدن‌شان داشته باشند طبیعی است.

? لکه‌های ماه گرفتگی در تنوعی از رنگ، شکل و اندازه وجود دارند.

? برخی از لکه‌های ماه گرفتگی به علت اتصال رگ‌های خونی به هم ایجاد می‌شوند. برخی دیگر نیز در نتیجه تجمع رنگدانه‌ی اضافی در پوست شکل می‌گیرند.

? لکه‌های ماه گرفتگی نوزادان می‌توانند صاف و هم سطح پوست باشند یا برآمده باشند. تقریبا تمام این لکه‌ها بی خطرند.

♦️درمان:♦️

? لکه‌های ماه گرفتگی حتما باید توسط پزشک دیده و معاینه شوند.

? درصد کمی از لکه‌های ماه گرفتگی به مداخله‌ی پزشکی نیاز دارند. لکه‌های ماه گرفتگی نوزادان ممکن است با گذر زمان کم رنگ یا ناپدید شوند.

#لکه
#ماه_گرفتگی
#پوست

?درمان یبوست نوزادان
#درمان_یبوست_نوزاد

♻️بسیاری از خانواده ها انتظار دارند که شکم نوزادشان هر روز کار کند و اگر به این شکل نباشد فکر میکنند یبوست دارد در واقع در نوزادان زیر شش ماه کار نکردن شکم تا 5 روز طبیعی بوده و تا 10 روز جای نگرانی ندارد

⁉️چه زمانی میگوییم نوزاد یبوست دارد.
✅یبوست را با تعداد دفع مدفوع تعریف نمیکنند، بلکه اگر شیرخوار در هنگام دفع تقلا و زور زدن بسیار داشته باشد و سرانجام مدفوعی خشک (مانند قلوه سنگ) بیرون بیاید، این #یبوست است.

?درمان یبوست نوزاد زیر شش ماه:
?اگر شیرخوار شما با تعریف بالا یبوست دارد و زیر #شش_ماه است در کوتاه‌مدت می‌توانید از کارهایی مانند شیاف گلیسرین 1گرمی، تحریک مقعد با گوش پاکن آغشته به روغن کرچک و یا شربت لاکتولوز و پارافین خوراکی استفاده کنید.
?حمام گرم می تواند کودک را آرام و به دفع راحت تر کمک کند. می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ دهید.
?برای اینکه مدفوع سفت راحت تر خارج و دفع شود، با مقداری وازلین اطراف مقعد را چرب کنید.
?اگر شیرخوار شير خشك مى خورد چند قطره روغن زيتون به شيرش اضافه كنيد اگر شير خودتان را مى خورد يک بار در روز بدوشيد چند قطره روغن زیتون اضافه کنید و به نوزاد بدهید.

?درمان یبوست نوزادان بالای شش ماه:
?در نوزادان بالای #شش_ماه از آبمیوه هایی مثل سیب و #گلابی استفاده کنید البته به اندازه کم و با نظر پزشک؛غیر از مواد غذایی روزانه شیر، غلات سبوس دار و آبمیوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودک تان قرار دهید

‌

? بعضی از زنان معتقدند زایمان واژن را خراب میکند؛ آيا واقعا زايمان واژن را خراب ميکند؟

زايمان ممکن است کمی به فرج به دليل برشی که حين #زايمان در اپيزيوتومی داده ميشود، آسيب برساند. به محض اتمام زايمان، ماهيچه‌ها و بافت‌های رحم و #واژن مجددا جمع ميشوند البته همه چيز به نوع بافت و سن مادر بستگی دارد

????❄️????❄️?
??
?


#پرسش و #پاسخ

سوال :
ضمن سلام و ادب،نوزاد دخترم حدود سه ماهشه که از یکماه و نیم قبل گاهی اوقات زمان شیرخوردن بیقراری و بی تابی شدید همراه با ناله و گریه با درد شکمی داشته و همش سرشو میکشه و در نهایت قادر به شیر خوردن نیست.در حال حاضر این حالت به اوج رسیده و در هر نوبت شیردهی اتفاق می افتد.

خواهشمند است راهنمایی بفرمایید.(گوارش کودکان)

پاسخ:
شیرخوار شما به احتمال زیاد مبتلا به رفلاکس گوارشیه درمان نیاز داره
البته به طعم شیر هم دقت کنید شاید غذاهای مصرفی بر مزه شیر اثر میذاره
روزانه عسل مصرف کنید


#رفلاکس
#شیرخوار
#شیر

♦️مواردی که باعث میشود مادر تصور کند شیرش کمست ♦️

?گریه زیاد نوزاد؛ گریه نوزاد ممکنست به دلیل خوب نگرفتن پستان مادر،خیس بودن یا کثیف بودن پوشک،سرد یا گرم بودن محیط،شلوغی،خستگی،دودسیگار،نور زیاد،تاریکی،تنهایی،بیماری،کولیک و.... باشد.

?زود به زود شیرخوردن؛ به دلیل هضم آسان و قابلیت جذب بالای شیر مادر نوزاد زود گرسنه میشود یا حتی ممکنست خوب پستان مادر را نگرفته و نتواند به اندازه کافی شیر بخورد یا اینکه شیرخوار فقط اول شیر را خورده و تنها تشنگیش برطرف شده

?پس از هر سینه حداقل 15 دقیقه شیر بدید اگر زودتر نوزاد سینه را رها کرد سینه را علامت بزنید مجدد از همان سینه شیربدید(مدفوع سبز لیمویی نشانه این است که نوزاد فقط ابتدای شیر که آبکی است را خورده)

?مکیدن طولانی پستان؛ نوزادان از ابتدای تولد تا 3 الی 4 ماهگی تمایل زیادی به مکیدن سینه مادر دارند و اینکار بدلیل گرسنگی نیست بلکه به آنها احساس آرامش میدهد.

? کم بودن شیر در روزهای اول؛ طبیعیه که در روزهای اول شیرتان کم باشد در واقع آغدز مقدار آن کم ولی بسیار مغذیست رفته رفته شیر در سینه ها جریان‌ میابد و به مرور مکیدن شیرخوار باعث تحریک تولید شیر و در نهایت شیردهی بیشتر میشود.

? کوچکی سایز سینه؛ سایز سینه هییییچ ربطی به مقدار تولید شیر ندارد و مکیدن مکرر شیرخوار باعث تولید شیر میشود؛ کوچکی و بزرگی بافت پستان مادر ارتباطی با میزان شیر ندارد تولید شیر بر مبنای عرضه و تقاضاست.

#شیردهی
#شیرده
#شیرمادر
#شیرخوار
#شیر