????❄️????❄️?
??
?
پروفایل خوشگل بارداری و نوزاد?
#پروفایل_بارداری
#پروفایل_نوزادی
#عکاسی
♻️ ممنوعیت مصرف #نمک در کودکان زیر یکسال به علت:
✅جلوگیری از عادت کردن نوزاد به طعم های شور
✅عدم تکامل سیستم دفع نمک اضافی از کلیه ها و احتمال ایجاد رسوبات کلیوی
✅جلوگیری از پر فشاری خون در سنین بالاتر
ولی این بدان معنا نیست که شیرخوار اصلا" نباید نمک مصرف نماید زیرا برای رشد و تکامل نوزاد علاوه بر آب و چربی و قند و پروتیین . املاح شامل سدیم و کلر نیز لازم است و شیر مادر نیز حاوی این املاح میباشد پس توصیه میشود نمک به اندازهای که به غذا طعم دهد ولی غذا را شور نکند به غذا ها اضافه شود ایالت متحده میزان نمک برای کودکان زیر یکسال را مشخص نکرده است
❌ ولی اضافه نمودن مستقیم نمک روی غذا زمان سرو را ممنوع کرده است میزان سدیمی کودکان 6 تا 12 مجاز مجاز به مصرف هستند 370 میلی گرم است این در حالی است که یک قاشق چای خوری نمک 581 میلی گرم سدیم دارد
اضافه نمودن مقدار ناچیز نمک فقط برای طعم دادن غذا حین پخت زیر یکسال مشکلی ندارد.
?در شیرخواران مبتلا به ریفلاکس شیرخوارگی افزودن کمی نمک به سوپ و پوره ها باعث میشود کودک تمایل بیشتری به غذاخوردن نشان بدهد.
#تغذیه
#غذای_نوزاد
#دانستنی
#ممنوع
??????????
تو یه باغ وحشی اومدن یال این شیرو اینجوری کوتاه کردن
ابهتش که ریخت هیچی
ماده‌‌ش دیگه بهش محل نمیزاره
#زنگ_تفریح
#سلامت_روح
راه های کاهش #تهوع #بارداری #طب_سنتی
1402/04/17 06:36
راه های کاهش #تهوع #بارداری #طب_سنتی
1402/04/17 06:36
#سلامت_شیرخوار
⛔️ کارهایی که باعث تشدید #دل_درد در شیرخوار می شود:
⚠️ تغذیه بیش از حد برای آرام کردن گریه اش
⚠️ خوراندن مواد قندی یا آبمیوه ها
⚠️ وجود تنش در خانواده که به کودک منتقل می شود.
#دل_درد
#بیقراری
#نوزاد
#گریه
#کولیک
????❄️????❄️?
??
? چگونه با تغذیه از افزایش فشار خون در بار داری جلو گیری کنیم؟
??????
#فشارخون_بارداری
?اجتناب از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا؛مصرف غذاهای نمکی؛کنسروها؛چیپس و پفک؛غذاهای سرخ شده و فراوری شده
?مصرف غلات کامل؛نان کامل،برنج قهوه ای و ماکاروتی تهیه شده از گندم کامل
?افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم؛سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، لوبیای کره ای، آب پرتقال، موز، نخود، سیب زمینی، میوه های خشک، خربزه
شما باید 2000 تا 4000 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف کنید
?مصرف شکلات تیره؛مصرف 14 گرم قطعه کوچک شکلات تلخ که درصد کاکائو آن حداقل 70 درصد باشد به کاهش فشار خون کمک میکند
از آنجا که شکلات تیره کالری زیادی دارد، نباید بیش از حد تحمل کرد.
?اجتناب از نوشیدنی های الکلی و محدود کردن کافئین. علاوه بر فشارخون، کافئین و الکل نیز در طول حاملگی تاثیرات منفی دیگری بر سلامتی شما و جنینتان دارد.
?مصرف لبنیات کم چرب؛مطالعات نشان میدهد مصرف لبنیات کم چرب فشار خون را کاهش میدهند
#فشارخون
#تغذیه
#صبحانه و #میان_وعده ای برای #رشد قد و #وزن کودک
#دوازده_ماهگی
?پودینگ #خرما
مواد لازم:
?برنج (2 ق غذاخوری)
?خرما (4 عدد)
?شیر (4 ق غذاخوری) در صورت عدم حساسیت
?خامه (1 ق غذاخوری)
?سویق - هر نوع به دلخواه (1 ق غذاخوری)
?گلاب (1 ق چایخوری)
طرز تهیه:
?برنج رو با کمی آب بذارید تا بپزه
پوست خرما رو جدا کنید و هسته اش رو در بیارید.
بعد از اینکه برنج پخت، شیر، گلاب، خامه و سویق و خرماها رو بهش اضافه کنید و همه مواد رو پوره کنید
برای شیرین تر شدن، تعداد خرما رو میتونید اضافه کنید.
در صورتیکه تمایل دارید پودینگ شل و سبک‌تر باشه، شیر بیشتری بریزید.
#غذای_نوزاد
#یکسالگی
#صبحانه
#میان_وعده
روش‌های خانگی القاء زایمان طبیعی
(اینداکشن)
???????
1. رابطه‌ی جنسی
رابطه‌ی جنسی باعث آزاد شدن اکسی‌توسین میشود، یک هورمون کلیدی که به القای زایمان طبیعی کمک میکند. مایع منی نیز شامل پروستاگلاندین‌هایی است که گردن رحم را آماده می‌کنند و باعث فراخ شدن آن می‌شوند.
2. تحریک نوک پستان
این یک روش ساده اما بسیار موثر است که شامل تحریک نوک پستان (هاله‌ی پستان) به همان شیوه‌ای است که کودک در حال شیر خوردن مک می‌زند.
اطراف نوک پستان را دست کم 15 دقیقه ماساژ بدهید و هر بار نوک یک پستان را تحریک کنید. این روند را حدود سه بار در روز تکرار کنید تا میزان آزاد شدن اکسی‌توسین در بدن‌تان افزایش بیابد.
3. روغن کرچک
روغن کرچک از قدیم‌الایام به عنوان راه‌حلی برای القای زایمان طبیعی استفاده شده‌است. این روغن در قالب کپسول، آبمیوه، و محلول مورد استفاده برای پاکسازی کولون موجود است.
4_خرما
انقباضات زایمان در زناني که 6 بار در روز به مدت چهار هفته خرما مصرف کردند، در مقایسه با زناني که خرما مصرف نکردند، زودتر شروع شد
5_پیاده روی و بالارفتن از پله و رقصیدن و ورزش‌ها
6_روغن پامچال
7_حمام گرم
8_غذاهای تند
9_آناناس
10_تحریک روده و انقباض روده از طریق خوردن پرتقال با روغن کرچک
11_روغن و قرص گل مغربی
#القای_زایمان
#زایمان_طبیعی
#آمادگی
#ورزش
#نرمش
روش‌های خانگی القاء زایمان طبیعی (اینداکشن) ??????? 1. رابطه‌ی جنسی رابطه‌ی جنسی باعث آزاد شد...
?نکته #رابطه جنسی برای #زایمان طبیعی
– اگر شما از مشکل جفت سرراهی و یا هر عارضه‌ی دیگری در دوره‌ی حاملگی‌تان رنج می‌برید، باید از داشتن رابطه‌ی جنسی پرهیز کنید.
– احتمال فراخ‌شدگی زمانی زیاد است که یک زن باردار مقاربت داشته باشد. اگر کیسه آب پاره شد، بلافاصله به بیمارستان بروید.
– اگر از خونریزی واژینال رنج می‌برید، رابطه‌ی جنسی به عنوان گزینه‌ی مناسبی برای القای زایمان طبیعی به طور طبیعی توصیه نمی‌شود.
#القای_زایمان
#زایمان_طبیعی
#نرمش
#ورزش
#آمادگی
روش‌های خانگی القاء زایمان طبیعی (اینداکشن) ??????? 1. رابطه‌ی جنسی رابطه‌ی جنسی باعث آزاد شد...
?نکته مصرف #خرما
خرما را بیش از اندازه مصرف نکنید، زیرا ممکن است معده‌تان را ناراحت کنند. علاوه بر این، خوردن خرما ممکن است حرارت بدن را بالا ببرد، بنابراین یک لیوان شیر جوشیده را همراه با خرما مصرف کنید.
مصرف خرما در سه ماهه‌ی اول یا دوم، بدون مشاوره با پزشک‌تان توصیه نمی‌شود.
#القای_زایمان
#زایمان_طبیعی
#نرمش
#ورزش
#آمادگی
روش‌های خانگی القاء زایمان طبیعی (اینداکشن) ??????? 1. رابطه‌ی جنسی رابطه‌ی جنسی باعث آزاد شد...
?نکته #روغن #کرچک برای زایمان #طبیعی
بیش از 6 میلی‌لیتر روغن کرچک ننوشید زیرا ممکن است سبب بروز اسهال در زنان باردار و در نتیجه کم‌آبی بدن و از دست دادن انرژی شود.
روغن کرچک همچنین می‌تواند منجر به حرکات روده در جنین شود. شواهد کافی در مورد اثربخشی و ایمنی روغن کرچک وجود ندارد.
در برخی مطالعات، مشخص شده‌است که این روغن باعث تهوع و اسهال میشود، نه وضع حمل
#القای_زایمان
#زایمان_طبیعی
#نرمش
#ورزش
#آمادگی
????❄️????❄️?
??
?#روش های #پیشگیری #جلوگیری از #بارداری
?پیشگیری از بارداری طبیعی
?پیشگیری از بارداری با کاندوم و اسفنج
?پیشگیری از بارداری با قرص
?آی یو دی (IUD) یا دستگاه داخل رحمی
?ایمپلنت ضد بارداری
?تزریق داروهای ضد بارداری
?پیشگیری از بارداری اورژانسی
?عقیم‌سازی( وازکتومی توبکتومی)
#رنگ #مدفوع کودکان نشان دهنده چیست؟
رنگ مدفوع کودکان ، می تواند یکی از شاخص های سلامتی کودک شما باشد.
کودک شما به ویژه در اولین سال زندگی با تغییر رژیم غذایی، رنگ های مختلف مدفوع را تجربه می کند.
همچنین مهم است که درک کنیم آنچه برای مدفوع بزرگسالان طبیعی است لزوماً برای مدفوع نوزاد طبیعی تلقی نمی شود.
⭕️ تغییرات غیرطبیعی مدفوع در نوزاد شامل رنگ و بافت نیز است
برای #کاهش #درد #زایمان چه می‌توان کرد؟ ???????????? _مصرف ویتامین Dقبل و بعد زایمان _زا...
✨ #تنفس #شکمی
این نوع تنفس که شبیه به الگوی تنفس در هنگام خواب است لازم است کاملا راحت بنشینید البته با حالتی که ستون فقرات کشیده باشد ، یکی از دستانتان را بر روی شکم و دست دیگر را کمی بالاتر قرار دهید به این ترتیب که ابتدا سعی کنید با دم قسمت شکم را پرکنید و در ادامه قسمت بالاتر پر شود
ابتدا تا 4 هنگام دم و بازدم بشمارید در تنفس بعدی هنگام دم تا 4 بشمارید و هنگام بازدم تا 6 بشمارید
در آخر هنگام دم تا 4 بشمارید و هنگام بازدم تا 8 بشمارید و این مراحل را می توانید چندین بار انجام دهید.با این تکتیک خطر پارگی پرینه و آسیب به عضلات آن را می توانید کاهش دهید
#زایمان_طبیعی
#آمادگی
#درد
#القای_زایمان
#فوندانت_خونگی
پودرقند:099 گرم
روغن جامد:2 ق.س
گلیسرین:1ق.س
گلوكز: 1/2پيمانه
آب:1/4پيمانه
پودر ژلاتين:یک و نیم ق.س
طرز تهيه:
پودر ژلاتين وروى آب سرد بریزین و سریع با قاشق هم بزنید و به روش بن مارى(بخار کتری)آب كنيد گلوكز و روغن وبهش اضافه کنید.نمیخواد روغن جامد خیلی آب بشه از روی بخار کتری بردارین.گليسيرين واضافه كنيد و موادو با هم ترکیب کنید.موادو بزارین تا کامل خنک بشه (اگر خوب خنک نشه وقتی با پودر قند ترکیب میکنید،خمیر جمع میشه).
پودر قندو تو ظرف بزرگی بریزین و وسطشو گود كنيد و مايع خنک شده روبريزين وسط ظرف وشروع کنید به ورز دادن تا حدي كه به دست نچسبه.
نکته:
اگر فوندانت خيلي نرم بود كمي پودرقندو اگر خيلي سفت بود مقداري آب قطره قطره اضافه كنيد و ورز بدین.
فوندانت آماده شده رو داخل پلاستیک و بیرون از یخچال استراحت بدین.
اگر خواستین فوندانت رنگی داشته باشین وقتی گلیسیرین زدین رنگ هم اضافه کنید.
༺༻༺༻༺
#آشپزی
اینجوری پیام بدین به اِکستون????
#زنگ_تفریح
#سلامت_روح
?خنده بر هر درد بی درمان دواست الا اسهال ??
◦•●◉✿💚مـامـاسـلامـت 💚✿◉●•◦
🏹یک تیر چنـב بلاگ🏹 محـבوבیت مطلب نـבاریم آشپزے🔸 بارבارے🔸 همسرבارے 🔸تربیت ؋ـرزنـב🔸 تر؋ـنـב🔸 خانـہ בارے و🔸 جوڪ 🔸غذاے نوزاـב 🔸اطلاعات בارویے🔸ܟܿبرܟܿوߊܔ 🔸زنگ تـ؋ـریح פּ لطیـ؋ــہ 🔸عکاسے پرو؋ـایل ماهگرב 🔸ܝ̇ߺܭَܣܥߊܝܨ ܝ̇ߺوزاܥ 🔸בانستنے و عجایب 🔸آموزـہ هاے قرآنے 💐جواب سوالات با صلوات( وقت ارزش داره حتی اگر دارو و راه حلی تجویز نشه)💐 Mamasalamat@ گروه هم مخصوص با جنبه ها و ظرفیت بالاهاس 😏نیایی اعتراض و اوقات تلخی کنیا😏اصلا بمون تو بلاگ مطالب رو بخون 😠
3189 عضو
