گروه (مشاوره زنان و بارداری)(غذا و تربیت فرزند)👶🤱

اینکه بچه‌ها بعد از چند ماه دوری از مدرسه و درس و مشق و داشتن ساعت‌های تمام نشدنی تفریح و نصف شب خوابیدن و ظهر از خواب بیدار شدن، دلشون نخواد برگردن مدرسه کاملا عادیه، اما اگه بچه‌تون مقاومت شدید و ترسی در حد فوبیا و اضطراب بیش از حد درمورد مدرسه داره بهتره با یه روان‌شناس کودک مشورت کنید.

فوبیای مدرسه درواقع هیچ ربطی به خود مدرسه نداره و ریشه در اضطراب جدایی یا مشکلات روان‌شناختی دیگه داره، پس ساده ازش نگذرید و دعوا، تنبیه، تعیین جایزه برای حضور در مدرسه رو از گزینه‌هاتون حذف کنید.

1402/07/04 00:26

می‌دونم خیلیاتون بچه دوست دارید. می‌دونم تصور داشتن یه عروسک زنده گوگولی که از گوشت و خون خودته خیلی هیجان انگیزه. ولی بچه داشتن فقط عکس خوشگل گرفتن با بچه و لذت بردن از کارای بامزه‌اش نیست.
هر بچه ای یه معجزه است، یه معجزه برای پدر و مادر. برای اینکه مثلا وقتی بدخواب شده و مجبوری بعد از کلی گرسنگی، از غذای دلخواهت دست بکشی و ساعت‌ها بغلش کنی و راه بری تا آروم بشه، به تنها چیزی که فکر نمی‌کنی خودتی. یا وقتی مریضه دیگه مهم نیست خودت تو چه حالی هستی، فقط فکر و ذکرت اینه که حالش خوب باشه و راحت بخوابه.
اصلا حالا چند سال هم غذای گرم نمی‌خوری، خوب نمی‌خوابی، تفریح نمی‌کنی و خیلی کارای دیگه. فدای یه خنده‌ش، فدای یه شیرین زبونی‌ش، فدای یه تار موش.
اینا اگه معجزه نیست پس چیه؟ چه عشق دیگه ای توی این دنیا اینطوریه؟
چی و کی ممکنه باعث بشه دو نفر، پدر و مادر، از همه چیزشون بگذرن برای آسایش یه موجود کوچولوی خنده‌دار؟
بچه داشتن خیلی سخته. بچه داشتن آدمو پیر می‌کنه ولی چی قشنگ‌تر از این پیر شدن؟

nini.plus/ninikuchulu

1402/07/04 00:27

?اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.

مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید.

?اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید.

فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.

?تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.

1402/07/04 00:28

? تلویزیون یکی از دلایل کم توجهی

در شمارهٔ آوریل 2004 مجله پزشکی اطفال
تحقیقی توســط بیمارستان کودکان و مرکـز
پزشکی منطقــه‌ای سیاتل واشنگتن منتشــر
شد که نشان داد:

خطر ابتلا به اختلال کمبود توجه در کودکانی که 3 تا 4 ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند 30
تا 40 درصد بیشتر از کودکانی‌ست که تلویزیون تماشا نمی‌کنند.

30 تا 40 درصد...
خیلی زیاده ?

1402/07/04 00:29

?بچه‌ها تو سنی که اصطلاحا بهش میگن سنین پیش‌دبستانی، یعنی بین 2 تا 6 سال، تو غذا خوردن مشکل‌پسند می‌شن. این مسأله دو تا ریشه داره، اولا به صورت فطری برای اینکه نسبت به اتفاقات اطرافشون حساس بشن و به غذاها اعتماد نداشته باشن برنامه‌ریزی شدن. دوما سرعت رشدشون نسبت به قبل کم شده.
غذا خوردن هم یه چرخه اس، یعنی یه مدت که کم بخوری یا یه سری چیزارو نخوری دیگه واقعا اشتهات کم میشه.
یکی از بهترین کارا برای اینکه بچه‌ها دل به غذا خوردن بدن اینه که تو فرایند آماده کردن غذا یا میوه‌هاشون باشن. مثلا با چاقوی مخصوص بچه‌ها برای خودشون میوه پوست بکنن، یا غذاهای ساده رو با نظارت و کمک شما درست کنن.
حتی اگه خودشون هم محصولاتشون رو نخوردن شما بدون اینکه بهشون تعارف کنید با اشتها بخورید تا کم‌کم این دوره بگذره و اشتها و رژیم غذایی‌شون تثبیت بشه.
البته یه کلک دیگه هم باید بزنید، چیزایی که دوست دارید بچه‌ها بخورن، از جمله‌ها میوه و سبزیجات رو بیشتر جلوی چشمشون بذارید و خودتون هم بیشتر مصرف کنید. مواد غذایی که نمی‌خواید بخورن رو هم کمتر جلوی دیدشون بذارید و خودتون نخورید، حداقل جلوی بچه‌ها.
اینم همیشه درنظر داشته باشید که مجبور کردن بچه‌ها برای خوردن باعث می‌شه کمتر بخورن.

1402/07/04 00:30

●چطوری به بچه احساس امنیت بدیم؟

- وقتی کسی قراره بیاد خونه‌مون به بچه‌مون اطلاع بدیم.
- اگه تو روتین‌های روزمره‌مون قراره تغییری ایجاد بشه بهش بگیم و درموردش با هم حرف بزنیم.
- بهش اجازه بدیم احساسش رو بروز بده و مجبورش نکنیم گریه کردن یا عصبانی بودن رو تموم کنه.
- بدون مزاحمت اجازه بدیم بازی کنه.
- دائم دنبال تصحیح کردن کارهاش یا مراقبت ازش نباشیم. صبر کنیم خودش رو پیدا کنه.
- محبت و تاییدمون رو بدون قید و شرط و بهانه بهش نشون بدیم.

1402/07/04 00:30

? تحقیقات نشان داده مصرف ماهانه ویتامین #D توسط #مردان، می تواند

??خطر ابتلا به سرطان #پروستات را در آنها بسیار کاهش دهد.

1402/07/04 00:31

?زمان مناسب برای بارداری مجدد

??شما می توانید ظرف گذشت شش هفته پس از یک بارداری خارج رحمی، مجدد باردار شوید، ولی برخی مطالعات نشان می دهند که در صورتی که در دو دوره اول خود مجددا باردار شوید، احتمال وقوع بارداری خارج از رحم بیشتر می شود.

??توصیه کلی این است که شما سه ماه، قبل از شروع تلاش برای بارداری مجدد صبر نمایید، به خصوص اگر در بارداری ناموفق قبلی به شما متوتروکسات تزریق شده است، زیرا این دارو می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر دهد و بر سلول های بارداری در حال رشد شما تاثیر منفی بگذارد.

?? اگر جهت درمان بارداری خارج از رحم به شما دو بار در فاصله یک هفته متوتروکسات تزریق شده است توصیه می شود پس از گذشت شش ماه، تلاش برای بارداری مجدد را آغاز نمایید.

?? جهت بارداری مجدد، بدن شما نیاز به بهبود و بازیابی تندرستی خود دارد.

?? حتماً سه ماه قبل از تلاش برای بارداری مجدد، باید مصرف اسید فولیک را آغاز نمایید.

1402/07/04 00:31

?بهتر است اولین سونوگرافی خود را از #هفته_هفتم به بعد انجام دهید تا از هر گونه استرس در این مدت آسوده باشید چرا که مراجعه زود هنگام به پزشک فقط باعث افزایش نگرانی شما شده و فایده ای ندارد

?‍⚕

1402/07/04 00:32

? آزمایش اندازه گیری ذخیره #تخمک?

? با انداز ه گیری هورمون آنتی مولرین یا AMH میتوان به ذخیره ی تخمکهای باقیمانده پی برد.

? توجه داشته باشید که میزان این هورمون با افزایش سن کم میشود که علامتی ازکاهش تخمکهای باقیمانده است. بعد از 40 سالگی بسیار کم شده و بعد از یائستگی به مقادیر غیر قابل اندازه گیری میرسد.

? خانمهای عادی نیازی به اندازه گیری این هورمون ندارند و علامتی از ناباروری نیست. صرفا در خانمهایی که تحت درمان ناباروری قرار میگیرند از نظر پاسخ به درمان با ارزش است.

? خانمها با مقدار مشخصی از ذخیره تخمدانی به دنیا می آیند و در طول زمان فقط مصرف کننده ی تخمکهای موجود هستند. تخمک سازی جدید در بدن یک خانم اتفاق نمی افتد و یائستگی به معنی به اتمام رسیدن ذخیره تخمک هاست.

1402/07/04 00:32

?کیست‌ تخمدان ممکنه پاره شود

? احتمال پاره شدن در خانم‌هایی که تخمدان پلی کیستیک دارن بیشتر است.

?علائم پارگی :

? درد شدید شکم

?خون‌ریزی

? نفخ و تورم شکم

? سرگیجه و تهوع

?‍⚕

1402/07/04 00:33

چه زمانی بعد از اقدام به بارداری و باردار نشدن به پزشک زنان برای آزمایشات تکمیلی مراجعه کنم⁉️

بطور کلی ناباروری یعنی با وجود یکسال نزدیکی مکرر و بدون روش جلوگیری از بارداری،باردار نشید ولی این زمان بستگی به سن شما داره و یکسال فرصت برای سن زیر 35 هست اگر سن شما 35 تا 40 سال هست این زمان به 6 ماه میرسه و اگر بالای 40 سال هستید بهتره آزمایشات و پیگیریهای قبل بارداری رو برای اطمینان از سالم بودن رحم و ضمایم انجام بدید و زمان رو از دست ندید.

1402/07/04 00:36

رابطه جنسی به صورت هر شب،شانس بارداری را میکاهد،چون اسپرم برای بالغ شدن وبه دست آوردن قدرت باروری نیازمند زمانی دوروزه است،بنابراین برای وقوع بارداری بهتر است یک روز درمیان رابطه داشت

?‍⚕

1402/07/04 00:38

❗️تنبیه بدنی کودکان مساوی با افت هوش!

تحقیقات نشان داده افرادی که بین سنین 2 تا 4 سالگی تنبیه بدنی شده اند از افرادی که در این سنین تنبیه بدنی را تجربه نکرده اند، بهره هوشی کمتری دارند.

❌کپی
✅فوروارد

#تربیت #فرزند #کودک #تنبیه #تنبیه_بدنی #هوش #افت_هوش

┄┅─✵☘❤️☘✵─┅┄

1402/07/04 16:05

?شاید تعجب کنید اما تنها 15 الی 25 درصد از زنان از طریق دخول ارضا میشوند.

?کلیتوریس در بدن یک خانم از نظر اعصاب و حسی معادل با آلت تناسلی در بدن مرد و نقطه اصلی لذت است.

?‍⚕ @nini.plus/ninikuchulu

1402/07/04 16:07

?اگر در زمان اقدام به بارداری هستید ممکنه استرس زیادی داشته باشید که آیا این ماه بالاخره باردار می شم یا نه، همین موضوع می تونه باعث نامنظمی در چرخه های قاعدگی تون بشه،

?پس سعی کنید استرس رو از خودتون دور کنید، نگران اینکه این ماه باردار می شید یا نه نباشید، چون احتمال بارداری در هر ماه تنها 25 درصده

?‍⚕

1402/07/04 16:08

?اگر تجربه تلخ سقط جنین رو داشتید بهتره برای بارداری مجدد 3 تا 6 ماه صبر کنید،

? درسته دوست دارید زودتر باردار بشید اما بدن تون باید خودش رو آماده بارداری بعدی بکنه، پس عجله نکنید.

1402/07/04 16:08

?قرص مدروکسی پروژسترون کاربردهای مختلفی داره، یکی از این کاربردها تنظیم قاعدگی شماست،

?اگر در زمان مصرف این دارو باردار شدید نگران نباشید چون این دارو می تونه به تثبیت بارداری شما کمک هم بکنه

1402/07/04 16:08

#نکته:

?بهترین زمان برای انجام آزمایش پرولاکتین ساعت 8 تا 10 صبحه، قبل از آزمایش پیاده روی، ورزش و هر نوع فعالیت بدنی نباید داشته باشید،

?شب قبل از انجام آزمایش هم رابطه با همسر نداشته باشید.

?‍⚕ ?

1402/07/04 16:09

?اگه همون روز که تاخیر در قاعدگی داشتید از بی بی چک استفاده کردید و منفی بود ناامید نشید،

? بی بی چک برای بعضی از خانم ها تا یک هفته بعد از تاخیر نمی تواند جواب درستی نشون بده، بهتره اگه اقدام به بارداری داشتید آزمایش خون بارداری رو انجام بدید.

???

1402/07/04 16:10

#کیست_تخمدان چیه⁉️

میدونستین خیلی از خانوما این مشکلو دارن؟
گاهی اوقات فولیکولی که قراره تخمدان آزاد کنه پاره نمیشه و در نتیجه تبدیل به کیست میشه که بهش میگن «کیست تخمدان»

حالا اگ چندفولیکول این مشکل و داشته باشن میشه« تخمدان پلی کیستیک »این کیست‌ها ممکنه روی تخمدان یا داخلش قرار بگیرن

?علائم:
درد زیر شکمی
درد لگنی
پرمویی
نامنظم بودن پریود
امنوره(فقدان پریود)
ریزش مو
درد پستان
در موارد شدید تر(تغییر نبض،افزایش احتمال ابتلا به دیابت،تهوع و احساس ضعف)
نگران نباشین چون این مشکل نازایی نداره تقریبا

بیشتر کیست ها خود ب خود حدود یه ماه بعد ازبین میرن یا با مصرف قرص بارداری و داروهایی ک پزشک داده.

?انواع کیست(معمول ترینشون کیست فولیکولی هس،جسم زرد،شکلاتی،درموید،ورم تخمدان )

برای تشخیصش احتمالا سونو،معاینه لگن،سیتی اسکن،یا حتی ام ارای انجام میدن

?درمان:
1_اگه وزنتون بالاس،کاهش وزن

2_رژیم غذایی مناسب،غذاهای با فیبر زیاد مثل سبزیجات،پرهیز از خوردن فست فود،شیرینی جات ،چربی جات

3_پرهیز از ورزش های سنگین مثل ورزش های کششی،پرشی،دومیدانی،شنا
چون ممکنه باعث پارگی کیست داخل شکمتون بشین.

???

1402/07/04 16:11

??????
?? 4 توصیه به زنان جوان برای باروری

پرهیز از سیگار کشیدن
حذف مصرف کافئین
استفاده از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی
مصرف مقدار زیاد اسید فولیک- حداقل 400 میکروگرم در روز

?‍⚕

1402/07/04 16:12

❤️☺️ اینم جواب سوال خیلی از مامانای عزیز ک زیبایی نینی کوچولوتون براتون خیلی اهمیت داره

?چه غذاهایی به زیباتر شدن جنین در بارداری کمک میکند ؟

1.شیر زعفرانی
بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود.
2. شیره نارگیل
اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید.
3. مصرف روزانه شیر
مادرباردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است.
4.مصرف تخم مرغ
تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند.
5. بادام و گردو
مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند.

?‍⚕ @nini.plus/ninikuchulu

1402/07/04 16:13

کودک تحت هيچ شرايط نبايد از دهان شما يا كسی بشنود كه مظلومه یا دست پاچلفتی هست وگرنه واقعا مظلوم و حتی مظلومتر خواهد شد.

شما بايد شديدا روی ارتقا و بالا رفتن اعتماد به نفس فرزندتان كار كنيد.

نزد مهمان و يا ديگران نگوید بچه‌مون كمروه، عادی باشید و عادی با او برخورد کنید.
پول مغازه يا تاكسی را بدهید فرزندتان بدهد.
رويش زوم نكنید و با نگاه او را شرمنده نکنید.

#تربیتی

1402/07/04 16:15

راه هایی که می توانید از طریق آن باعث شوید فرزندانتان احساس ارزشمند بودن و قدرت داشتن کنند این است که به آنها اجازه انتخاب بدهید، اجازه بدهید در حساب کتاب هایتان کمکتان کنند، در پختن غذا کمکتان کنند یا در خرید کردن.

یک بچه دو ساله می تواند ظرف های پلاستیکی یا میوه را بشوید. بیشتر وقت ها ما کارهای بچه ها را انجام می دهیم در حالی که خودشان خیلی خوب از پس آن برمی آیند. از خودتان بپرسید اگر در این اتفاق دخالت نمی کردید چه می شد؟
وقتی بی خود در کاری دخالت می کنیم، شانس درس گرفتن از عواقب کار را از بچه ها می گیریم.

وقتی اجازه بدهیم که عواقب کارشان به طور طبیعی اتفاق بیفتد، رابطه مان با فرزندمان هم به خاطر غر زدن ها و سرزنش ها خراب نمی شود.

1402/07/04 16:15

(مشاوره زنان و بارداری)(غذا و تربیت فرزند)👶🤱

(مشاوره زنان و بارداری)(غذا و تربیت فرزند)👶🤱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور