چالش لاغری ورزش در خانه💪

1988 عضو

من پهلووووو بیشتر رو مخمه بعد شکم

1402/08/17 00:45

امروز 900 کالری خوردم

1402/08/17 00:45

من شکم و پهلو دارم سینه وباسن ندارم😭😭😭😭

1402/08/17 00:45

ورزش ام 🍑 یاری نکرد انجام ندادم

1402/08/17 00:45

منم دقیقا سینه ام 70 باسن صفر

1402/08/17 00:46

شمایی که رژیم میگیرین بچه شیر میدین؟؟؟

1402/08/17 00:46

مامان دی لیا هم شیر میده هم رژیمه

1402/08/17 00:47

رژیم و ورزش کن همش بریزه بعد رو حجم کار کن

1402/08/17 00:47

یعنی اول بکوبم بعد بسازم

1402/08/17 00:48

نمیریزه که

1402/08/17 00:49

اره اول باید چربی سوزی کنی بعد حجم کار کنی.

1402/08/17 00:49

حتما اصولی کار نمیکنی

1402/08/17 00:49

اوووف شکم آب میشه

1402/08/17 00:49

برنامه ورزشی داری

1402/08/17 00:49

آره آب میشه

1402/08/17 00:50

باورتون میشه شلوار سایز48میپوشم.

1402/08/17 00:50

چرا نشه

1402/08/17 00:50

من 36 باید بپوشم

1402/08/17 00:50

نمیدونم.اخه بچه دارم باشگاه نمیتونم برم

1402/08/17 00:51

ولی اگه بتونین برین باشگاه خیلی خوبه

1402/08/17 00:51

تو خونه ورزش کن

1402/08/17 00:51

کسی ندارم بچه بزارم.یکی میره مدرسه یکی کوچیکه

1402/08/17 00:51

تو خونه که میتونی

1402/08/17 00:51

اهوم

1402/08/17 00:51

وزن نکردم ولی 80 میشم احتمالا

1402/08/17 00:52

پیام

دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس