برنامش چیه
قدم شمار دیگه
1402/06/31 07:44
1402/06/31 09:34
ایده صبحانه ?
1402/06/31 10:05
سلام خانوما صبحتون بخیر
سلام عزیزم
1402/06/31 10:07
فردا وزن کشی داریم؟
اره عزیزم
1402/06/31 10:07
"لینک قابل نمایش نیست"
خانوما لینک گروهمون تو روبیکاس
اینجا نمیشه کلیپ ورزشی گذاشت
و اینکه قطع وصلی نی نی پلاس زیاده
اگه خواستین اد بشین اونجا همو داشته باشیم.
خانوما فردا وزن کشی داریم اصول وزن کشی رو رعایت می‌کنید اول صبح وزن رو تو گروه میگین ثبت میکنم.??
سلام .
میشه یبار دیگه اصولش رو بفرستید
ببخشیدا یادم رفته بود اسکرین بگیرم
بله ممنونم . فردا میرم بهداشت میکشم? ولی خب ده روزه من عضو این گروه شدم زیادم‌رعایت نکردم .
موردی نداره عزیزم وزنتون دقیق ثبت میشه
انشاالله برا ماه بعد تغییرات رو میبینیم
?
?
1402/06/31 10:32
سلام نهار چی دارین؟
سلام املت?
1402/06/31 10:38
سلام املت?
نوش
1402/06/31 10:38
چالش لاغری ورزش در خانه💪
اینجا با من ورزش کن تا اندامت بیاد رو فرم😍 ورزش کن تا چربی بسوزونی😍 ورزش کن تا عضله بسازی😍 👈برای مشاوره چاقی لاغری بیا پی وی تا بتونم کمکت کنم با کمترین هزینه به وزن هدف برسید کاملا تضمینی با پشتیبانی ۲۴ ساعته💪 💥ارائه برنامه تمرینی و غذایی 💢براساس توده بدنی برای تبادل پیوی تشریف بیارین.
1987 عضو
