سلام دوستان اسم منم بنویسید میخوام لاغر کمم ساجده هم قدم 164 وزنم 87 وزن دلخواه ام 75
سلام عزیزم خوش اومدی
ثبت شد
ایده شام ?
بدون نان؟
1402/07/12 18:28
خب خب???? بهونه نداریم باید روزی سی دقیقه پیاده روی سریع داشته باشیم حتی اگر نرفتیم بیرون، داخل ...
مریم جان من تازه واردم.اسم منم بنویس
1402/07/12 18:28
مریم جان من تازه واردم.اسم منم بنویس
سلام عزیزم خوش اومدین
1402/07/12 19:10
مریم جان من تازه واردم.اسم منم بنویس
ثبت شد✅️
1402/07/12 19:11
بدون نان؟
نان دو عدد تست جو
1402/07/12 19:11
ایده شام ?
1402/07/12 19:13
"لینک قابل نمایش نیست"
لینک روبیکا مطالب و چالش گذاشته میشه.??
1402/07/12 19:13
سلام دوستان اسم منم بنویسید میخوام لاغر کمم ساجده هم قدم 164 وزنم 87 وزن دلخواه ام 75
مث منی ولی من وزن 55 میخوام
1402/07/12 19:17
مث منی ولی من وزن 55 میخوام
چه ارزو شیرینی?
1402/07/12 19:27
سلام عزیزم خوش اومدین
مرسی گلم
1402/07/12 19:52
نان دو عدد تست جو
نوش جان
1402/07/12 19:53
خب خب???? بهونه نداریم باید روزی سی دقیقه پیاده روی سریع داشته باشیم حتی اگر نرفتیم بیرون، داخل ...
ازمن ثبت کنید?
1402/07/12 20:05
خیلی دوست دارم لاغر بشم شب قبلش میگم دیگه شروع میکنم حلقه میزنم می‌رقصم ولی فردا هم همین آش و همین ک...
شاید فردایی وجود نداشته باشه
از همین الان که این حس رو داری از شامت4قاشق کم کن?
همین میشه یک شروع
قبل خونه ات سه دور قدم بزن بعد بخواب
صبح زود بلندشدی یک لیوان اب ولرم بخور همینطور ترک عادت های بد و جایگزین عادت های خوب اوضاع رو درست میکنه
ازمن ثبت کنید?
ثبت شد عزیزم
1402/07/12 20:19
شاید فردایی وجود نداشته باشه از همین الان که این حس رو داری از شامت4قاشق کم کن? همین میشه یک شروع ق...
?
1402/07/12 20:20
شاید فردایی وجود نداشته باشه از همین الان که این حس رو داری از شامت4قاشق کم کن? همین میشه یک شروع ق...
به امید خدا ببینم با این روش چجوری پیش میرم
1402/07/12 20:57
شاید فردایی وجود نداشته باشه از همین الان که این حس رو داری از شامت4قاشق کم کن? همین میشه یک شروع ق...
به به چ خوب و با انگیزه گفتی
1402/07/12 21:23
ثبت شد ✅️
امروز2ساعت بدنسازی
1402/07/12 21:30
چالش لاغری ورزش در خانه💪
اینجا با من ورزش کن تا اندامت بیاد رو فرم😍 ورزش کن تا چربی بسوزونی😍 ورزش کن تا عضله بسازی😍 👈برای مشاوره چاقی لاغری بیا پی وی تا بتونم کمکت کنم با کمترین هزینه به وزن هدف برسید کاملا تضمینی با پشتیبانی ۲۴ ساعته💪 💥ارائه برنامه تمرینی و غذایی 💢براساس توده بدنی برای تبادل پیوی تشریف بیارین.
1993 عضو
