پاسخ به

ببین اگه میخوای بدنت خوش فرم بشه باید بدنسازی کار کنی و صدرصد درکنارش باید رژیم داشته باشی تا بتونی ...

پاسخ به

جددی ? گفتم خودم درست کنم میشه درست کرد اموزشش هست

پاسخ به

نون برنج و کربوهیدرات برا بدن لازمه

پاسخ به

اره درد سر داره اخه

پاسخ به

عزیزم من تنبلی دارم کراسفیت برامن عالی هم کششیه هم نرمشی من اندامم خوبه چربی پهلو و سکم دارم

پاسخ به

تنبلی تا حد بالایی با رژیم کنترل میشه

پاسخ به

دعام کنید بچه دار شم

پاسخ به

واقعا تنبلی دردسره

پاسخ به

فک کنم از چاقی شکم و پهلو باشه و بیتحرکی

پاسخ به

اره خودمم داشتم

پاسخ به

فک کنم از چاقی شکم و پهلو باشه و بیتحرکی

پاسخ به

رفع شد?

پاسخ به

از تغذیه نادرست و تحرک کم

پاسخ به

بعد دوسال سبکو تعییر دادم وزن کم کردم حامله شدم

پاسخ به

خیلی عالی