1 عضو
شک نکن
پس ادامه میدم ورزشو رژیممو
افرین تغذیهامون متلسفانه صنعتی وشیمایین
صدرصد
7قاشث بخورم یا5تا
عدس پلو
?
انشالا ک بزودی قسمت خودتم میشه
ان شالله خدااز دهنت بشنوه
اگه میخایی واقعا نتیجه بگیری شل نکن
تا 10تا
افرین ن اصلا
اوه
آخه کالریش زیاده
❤
????
7تا عزیزم برنج کالریش کمه اگه روغن نزاری روض
ش
با روغن کالریش میره بالا
آخه عدس داره بدو ن عدس21کالرب هرقاشب باعدس31
روغن اصن نمیریزم
هرچ کمتر پس بهتر
خو چرا رژیم از مینا نمیگیری?
فعلا پول ندارم وضع مالی خرابه
قرض خیلی داره شوهرم
اها
قرضامون تموم شه
بعد
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد