1 عضو
میخوام رژیم بگیرم از این اندام و شکم خسته شدم
وزنت ک یکم اضافه داره
شکم رومخمه
سایزاتم احتمالا زیادن
بقیه جاها خوبم
باید رژیم بگیری و ورزش کنی
اگه دوس داشتی من با کمترین هزینه بهتون برنامه تخصصی میدم
من یبار از لیمومی رژیم گرفتم ولی تا اخرش نرفتم
رژیمی ک ب بچها میدم 4 هفته هست ک میشه 1 ماه
خب ؟
طی این 4 هفته غذا و مقدارش تغییر میکنه نسبت ب توده چربی شما
غذای سفره هست نیاز ب هزینه اضافی نیست
هزینش چقدره ؟
بدون عضله سوزی
قابلتو نداره گلم 100
مهم اینه چربی بدنتونو کاهش بدید
سلام جون جونیا
سلام به گروه ما خوش اومذی☺☺☺☺☺
58.600عشقم
ماشالله افرین
????
جوننن
جوابتو پی وی میدم?
اوووف
فهیم درچه حالی
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد