1 عضو
خب بچها راجب رژیمو ورزش سوالی هست درخدمتم
حسادت ?
?
نشونه خوبیه
بهترین نسخه از خود باشید.? اگه منظم، مصمم و با انگیزه باشی، دیگه هیچی برات «غیر ممکن» نیست!? من بهت کمک میکنم تا با کمترین هزینه ب بهترین نتیجه برسی❤️? ارائه برنامه رژیم و ورزشی? ورود اقایون ممنوع❌️? "لینک قابل نمایش نیست"
عشقا گروه ایتای ماروهم داشته باشید?❤
اسکات با کش تی ار ایکس میگی
کمکی هست ک خب فشار چندانی وارد نمیشه ب عضلات بدون کمک برید بهتره
نهار من
خوب میخام با کش تی ار ایکس کار کنم
کاملا بدون روغن
اگه چند حرکتشو بلدی بهم بگی ممنونت میشم
نوششش
ریمو شدم ازون گروه
کدوم گروه
شنا میتونی باهاش بری اسکوات تک پاو...
عالی
حموم زنونه
یهو دونفر بهم پریدم ?
???
عشقم
خخخ
???خندم گرفت خداوکیلی منم میشناختم هی میگفتن چربی بودی الان اسکلت شدی و فلان
?حسودی کردن
خخ اره
شقایق ناهار چی داری
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد