امکان نداره ادم کالری اضافه و پرخوری نکنه و چاق بشه

اصلا ازین حرفا نزن

میددونی حرفم این نیست ندارم بخورم ک غذا دارم بعضی چیزای ک مربی نوشته ندارم

مثل گردو بادوم پسته

خو بگو بهش جایگزین کنه

اینو والا از هر 10 نفر شاید دونفر داشته باشن

بعدداز طرفی با پدرشوهرم یجام 😐اون خوراک میخره

ب خودش بگو درحد توانت بنویسه

خودش گفت نداشتی نخور

خو جایگزینش چی بخوری مهمه

نخور ک نمیشه

نان جو نوشته میبینی یبار میتونم بخرم ده بارنه

اینهمه میری باشگاه تلاش میکنی حیفه ریکاوری نشی

بربری ننوشته

بعضی مربیا جیب خودشونو میبینن برا طرف رژیم مینویسن😒

اون خودش راحت میخره

خو چون داره خودش مستقل کار میکنه

من حتی بهددباشگاه نمیدونم چی بخورم نهایتش تخم مرغ داشته باشم😂😂😂

قرار نیس چون اون داره توهم داشته باشی

قهوه میبینی یباردارم ده بارندارم

مربی من اووکادو میخوره

من تاحالا بوشم نکردم😂

نمیدونم کره بادوم زمینی فلان

قرار نیس چون اون میخوره بخورم ک

منم