1 عضو
خیلی چیزا داره قیمتشم همونه ولی میگن باید بی مربی کارکنی
مثلا از یکی دیگ برنامه بگیری اونجا کارکنی
یه سیم کش داره یه لت داره یه فلای چیه اونو دارن دستگاه اسکات ندارن همون هالترشو دارن یه هالتره دمبل صفحه پرس پا پشت پا چندتا دوچرخه
یه چندتا چرت پرت دیگ ام هست ک فقط جا الکی گرفته
والا مال من ک تخت شد من 3 تا سزارینی هم شدم
صفحهاشم کمه یکم یبارخاستم یه صفحه بزنم دیدم مربیم همرو زده ب دستگاه پرس سگ شدم
اهان
یه دستگاه هست مشینی روش میچرخی واس پهلوعه😂😂اونو میرفتم میگفتن بیا پایین واس کمر بده گفتم بده خب چرا اینجا گزاشتین پول دادم ک از هرچی استفاده کنم
👙👙👙
اره نزن
اوف
مال مام اینجوره قد من اونوقت بلنده نمیشه خم شد دونفر پامیشن واسم میزارن
فقط چرت پرت وسیله دارن
ماشاءالله
والا اینم وضعش خوشه زورش میاد
چ ورزشی کردی خوب
مینا جان تو رژیم و ورزش معمولا چه مدت طول میکشه ادم ب اندام مورد نظرش برسه منظورم اینه که اضافه وزنش بره و سایز کم کنه؟
خم نمیشم
دسشویی چجوری میشینی اونجوری میشینم هالترو بزارن کولم😂
جونننننن
😍😍😍😍😍😍😍
نه دیگ قد من بلنده بقیه کوتاه من باید خیلی خم شم😂
چ سخت
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد