1 عضو
منم 37 هفته 3کیلوبود
😁
😂😐
عالی
الان چند درصدی
من 80 بودم اخرای بارداری 106
30تا فک کنم دقیق اندازه نگرفتم
ولی تا 30
از 20 پایینتر بیاد هورمونا دچار اختلال میشن
منم 39 بچه ام3250 14 کیلو هم اضافه کرد که ده کیلوش بعد زایمان رفت چهارتاش موند
خو خوبه دیگه
من مثه خرس میخوردم
هرروز صبح حلوا شکری
برا خانما دیگه درسته
😐
اره
اوناییم ک درصد چربیو پایین میارن عکساشونو میبینید برا مسابقاته بعدش سریع ازون حالت خارج میشن
من هر روز ناهار شام عصرونه صبحانه نون خربزه و لوبیا
156 در59 کیلو بودم الان 156 در63 کیلو. البته وزنم مال دوماه پیشه
یاخدا
ولی شکم بزرررررگ تمام وزنم تو شکممه
شبا خاب خربره میدیدم
مینا من یه یک سال مراعات کردم تو خوردن الان هر کاری میکنم زیادتر بخورم نمیتونم
😂😂😂
امپراتور بادها بودی پ
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد