گروه روانشناسی کودک و خانواده

بلاگ ساخته شد.

☯️ دلیل پرخاشگری کودکان چیست؟ وچه باید کرد؟
?پرخاشگری و لج بازی کودکان ممکن است چند علّت داشته باشد؛ از جمله:
✅تغذیّه
معمولاً بچّه هایی که تغذیه خوبی ندارند، آستانه ی تحمّلشان پایین است و زودتر پرخاش می کنند. در خود ما بزرگ ترها نیز همین طور است؛ مثلاً کسی که گرسنه است، زودتر عصبانی می شود و تندی می کند نسبت به کسی که غذا خورده و استراحت کرده است.
والدین باید توجّه کنند که مهم ترین وعده برای کودکان زیر هفت سال صبحانه است و بهترین زمان برای صبحانه خوردن، ساعت هشت صبح است.
✅زمان خوابیدن و بیدار شدن
نکته بعد ساعت خواب بچّه است که باید اصلاح شود. بچّه در زمان کودکی به نه یا ده ساعت خواب نیاز دارد؛ لذا پدر و مادر باید طوری برنامه ریزی کنند که فرزندشان در زمان مناسب بخوابد و بیدار شود؛ اگر فرزند خواب نامناسبی داشته باشد، سریع عصبانی می شود.
زمان مناسب خواب و بیداری باعث رشد هوشی کودک می شود؛ چراکه کارشناسان می گویند: بهترین زمان یادگیری فرزندان صبح است.
بهترین زمان خواب برای کودک بین ساعت نه و نیم تا ده شب است و بهترین زمان برای بیدار شدن او بین ساعت هفت تا هفت و نیم صبح است.
✅خوردن صبحانه ی کامل و به موقع
صبحانه ی کودکان زیر هفت سال باید قبل از ساعت هشت صبح باشد؛ امّا خیلی از مواقع صبحانه متّصل به ناهار می شود؛ به طوری که آدم نمی داند او ناهار می خورد یا صبحانه. همچنین صبحانه کودک باید کامل باشد؛ به طوری که تمام ویتامین ها جذب بدنش شود. بچّه هایی که همه چیز نمی‌خورند، سریع تر عصبانی می شوند.
✅عدم امر و نهی کردن به کودک
سوّمین نکته ای که بچّه ها را پرخاشگر و لج باز می کند، امر و نهی کردن زیاد است. والدین باید نوع کلام خود را با کودکان زیر هفت سال تغییر دهند؛ چراکه آنها در دوران امیری به سر می برند و امیر یک ویژگی دارد و آن این است که هیچ *** به او، امر و نهی نمی کند.
البته منظور ما این نیست که پدر و مادر فرزند را آزاد بگذارند تا هر کاری که خواست انجام دهد، بلکه آنها می توانند به جای امر و نهی از روش ترغیب کردن استفاده کنند.
✅هم بازی
کودکان بعد از دوسالگی نیاز به هم بازی دارند. یکی از دلایلی که بچّه ها وابسته، لجباز و پرخاشگر می شوند، بی کاری است. والدین باید برای بچّه ها، کار ایجاد کنند و کار اصلی بچّه ها در این سن بازی است. بیشتر بچّه ها وقتی در کنار هم قرار می گیرند، آرام تر هستند.
بچّه ها از سنّ دوسالگی به بعد نیاز به همبازی دارند و اگر این نیاز فراهم نشود؛ آنها لجباز و پرخاشگر می شوند.
✅اسباب بازی مناسب
اسباب بازی مناسب باید دارای چند ویژگی باشد:

1402/07/08 09:45

✔️1. متناسب با سنّ کودک باشد
✔️ 2. سریع خراب نشود
✔️ 3. اسباب بازی برای بچّه لذّت آور باشد.
✅پرهیز از پرخاشگری والدین
ممکن است نوع برخورد والدین با یکدیگر باعث پرخاشگری فرزند شده باشد؛ چراکه برخی از پرخاشگری های کودک تقلیدی است. بنابراین والدین باید از مشاجره و پرخاشگری در حضور فرزندان بپرهیزند.

1402/07/08 09:45

?برچسب زدن به بچه یعنی اینکه به خاطر یه رفتار خاص، یه خصلت رو به اون نسبت بدیم.
?مثلا چون بچه زیاد زمین می خوره بهش بگیم «دست و پا چلفتی»
یا به بچه ای که زیاد فراموش می کنه بگیم «حواس پرت»
یا برچسب های دیگه مثل «خنگ» ، «غرغرو» ، «بداخلاق» ، «خرابکار» ، «گیج» ، «شلخته» ، «شکمو» و ....
وقتی روی یه بچه برچسبی گذاشته می شه یعنی خودش و دیگران اونو با اون مشخصه می شناسن.
بچه یه تصویر ذهنی از خودش بر اساس اون خصلت می سازه و احتمالا تا آخر عمر همونجوری می مونه.
والدین هم تلاشی برای اصلاح بچه نمی کنند، چون پذیرفتند که بچه شون اینطوریه
✅بهتره احساس خودمون رو از رفتار نامناسب بچه بهش بگیم:
- از اینکه به حرف من گوش نمیدی خیلی ناراحنم.
به جای اینکه به بچه برچسب بزنیم : تو «لجبازی»

"سحر شریفی"
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
"تشخیص و درمان اختلالات در کودک"

1402/07/08 09:47

?به فرزندانتان بگویید" دوستت دارم" ....
بگویید "عاشقش هستید"
او خودش متوجه آن نمی‌شود.
?عشق مامان کیه ؟
?عزیز بابا کیه ؟
?می‌دونی من خیلی دوستت دارم.
?من عاشق این دخترم یا پسرم.

1402/07/08 11:08

?تقویت رشد فیزیکی و ذهنی با بالا رفتن از پله!!!
بالا رفتن از سطوح و پله یکی از مراحل رشد کودک است
بجای مانع شدن درکنارش باشید حمایتش کنید و به او فرصت بالا و پائین رفتن بدهید تا به رشد فیزیکی برسد

1402/07/09 08:35

از چه زمانی و چگونه می‌توان به کودک مسوولیت داد؟

معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد می‌گیرد برای همین می‌توانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است.

وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می‌شود حتما مسوولیت‌هایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسوولیت را می‌فهمد و تمایل پیدا می‌کند که این کار را تکرار کند.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/09 08:40

➕ 89٪ اختلاف ها بخاطر اختلاف عقیده هستن و 09٪ به خاطر تن صداى نامناسب طرفین
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/10 08:21

با كودكی كه داد می زند چه كنيم؟

هنگامی كه که کودک شما با صدای بلند چیزی را از شما درخواست می‌کند متقابلا شما با صدای بلند با او حرف نزنید.

صداها را رنگ‌بندی کنید:

?صدای آرام= آبی
?صدای بلند= قرمز

مثلا بگویید: "این صدای بلند قرمز است و من به صداهای قرمز جواب نمی‌دهم"
یا اینکه "آفرین! الان این صدا آبی شد و من جواب می‌دهم."

به‌یاد داشته باشید که لحن شما باید آرام باشد تا کودک با آرامش حرف زدن را یاد بگیرد.
#سحر شریفی (کارشناس ارشد روانشناسی بالینی)
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/10 08:25

هنگام تولد فرزند دوم، فراموش نکنید که فرزند اول تان همچنان یک "کودک" است.
?انتظارات اضافه از او نداشته باشید.
?مدام به او تلقین نکنید که بزرگ شده و نباید بهانه بگیرد یا شیطنت کند.
?سعی کنید تغییری در روتین های زندگی اش مانند، اتاق خواب یا برنامه ی خواب، غذا خوردن و بازی اش ایجاد نشود.
?به او کمک کنید تغییری که در ساختار خانواده ایجاد شده است را به آرامی و با کمترین تنش هضم کند.
?رفتارتان به گونه ای نباشد که فرزندتان فکر کند این همشیر جدید آمده تا جای اورا بگیرد.
?درصورت امکان از لوازم شخصی یا لباس های نوزادی فرزند اول برای فرزند دوم استفاده نکنید.و اگر این کار را می کنید،لزومی ندارد به او بگویید.
?حسادت، تلاش برای جلب توجه و یا حتی خشم اورا درک کنید.
چرا که او هنوز یک "کودک" است...
?مسئولیتی از فرزند جدیدتان را به او واگذارکنید و اورا شریک خودتان در کارهای مربوط به کودک جدید نمایید.
?محبت و توجه تان رانسبت به او، با فرزند جدیدتان قسمت نکنید، اوهمان توجه قبلی را از شما میخواهد.
?در غیر این صورت حسادت او را بر می انگیزید و به هر دوی آنها آسیب می رسانید.
♥️مراقب این نعمتهای زندگیتان باشید.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/10 08:56

?⚽️❌ چرا کودک، وسایل و اسباب بازی هایش را به بقیه نمیدهد؟؟

کودک تا قبل از سه_سالگی، وسایلش را مانند اعضای بدنش می‌داند.
و هرگز نمی‌پذیرد دیگران را سهیم کند
و نباید از او انتظار داشت دستش یا پایش را به کسی بدهد!
تا سه سالگی به او نگویید: داداشت کوچولوئه خب توپت رو بهش بده دیگه مامان جان!
کودک اگر تمایل داشت، وسایلش را به دیگران میدهد وگرنه او را مجبور نکنید. و در چنین مواردی حواس بچه کوچکتر را پرت کنید.
این یکی از دلایلی‌ست که می‌گوییم کودک پس از سه سالگی وارد مهد شود.
?حدود چهار_سالگی می‌تواند وسایلی که مربوط به خودش نیست، ولی اجازه استفاده از آنها را دارد، با دیگران به اشتراک بگذارد. ( مثل تلویزیون، تلفن)
?در پنج_سالگی علاقه به اشتراک گذاشتن پیدا میکند.و اسباب بازی‌هایش را به دوستانش می‌دهد.

پس صبور باشید و فرزندتان را درک کنید.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/11 17:06

❤️مهارتهای_زندگی

چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟

بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.

قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)

مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.

حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.

جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."

رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟

مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/11 17:09

❤️مهارتهای_زندگی
همسرتان یک درخت نیست!
پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید!
این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای".
وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.

nini.plus/cleverChildpsychology

1402/07/15 12:16

? چگونه به استقلال کودک کمک کنیم؟

1⃣ بگذاریم خودش از بین گزینه های محدود انتخاب کند
"امروز دلت می‌خواد شلوار خاکستریتو بپوشی یا شلوار قرمزتو؟"

2⃣ برای تلاش کودک احترام قائل شویم
"در شیشه‌ی مربا ممکنه سخت باز بشه. گاهی اگه درشو با قاشق بکوبی راحت‌تر باز میشه."

3⃣ بیش از اندازه سوال نکنیم
"خوشحالم که می‌بینمت، خوش اومدی."

4⃣ در پاسخگویی به سوالات عجله نکنیم
"سوال جالبیه، خودت چی فکر می‌کنی؟"

5⃣ کودکان را تشویق کنیم تا از منابع بیرون خانه استفاده کنند
"شاید فروشنده‌ی مغازه‌ی حیوانات چیزی در این‌باره بدونه."

6⃣ ناامیدش نکنیم
"پس می‌خوای بری تو نمایش بازی کنی! تجربه‌ی خوبی برات میشه. "
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/15 13:48

? 3 گروه والدین را بشناسید !؟

1- والدین مقتدر?
که توقعات و خواسته های واضحی دارند و به احساسات کودک خود احترام می گذارند.
اینها انعطاف پذیر هستند و از روش "حل مسئله" و بصورت مشارکتی با کودک خود استفاده می کنند.
این دسته از والدین، بهترین روش تربیتی را اتخاذ میکنند.

2- والدین مستبد?
که توقعات و خواسته های واضحی از فرزندان خود دارند، اما؛
به احساسات کودک خود توجهی نمی کنند و در واقع با رفتارهای خود، مثلاً به کودک می فهمانند « من پدر تو هستم! پس هر چیزی که من می گویم درست است.»
این شیوه مورد تایید نبوده و باعث انواع ناهنجاریهای رفتاری همچون پرخاشگری و بزه کاری در آینده کودک خواهد شد.

3- والدین آسان گیر?
که به احساسات کودک خود بیش از حد! توجه می کنند و این شیوه نیز مورد تایید کارشناسان نیست. حاصل تربیت به این سبک، کودکانی لوس و با کاهش قابلیت های رفتاری و اعتماد به نفس پایین است.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/16 14:28

✅ کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند! پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می کنید
آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند.
این جملات ممنوع را هرگز نگویید
⛔️ بمیرم برات!
⛔️ میخورمت!
⛔️ دیگه مامانت نیستم!
⛔️ لولو میخوره تورو!
⛔️ غذا نخوری کوچولو میمونی!
⛔️ پلیس دستگیرت میکنه!
حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید؛ "نه اینجوری هم نیست"
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/16 14:30

#گزیده_کتاب
ما همگی فرزندان نیاز هستیم مثل نیاز به تغذیه و جای گرم و تمیز ، نوازش ، دریافت محبت و تشویق؛ این نیازها واقعیت زندگی نوزاد را تشکیل میدهند و عصبیت وقتی بوجود می آید که این نیازها برای مدتی طولانی برآورده نمیشوند و از آنجایی که نوزاد به تنهایی قادر به رفع نیازهای خودش نیست ، یعنی نمیتواند به طرف یخچال برود یا جایگزینی به جز محبت و توجه والدین برای خود جستجو کند، لذا مجبور است احساسات ناشی از براورده نشدن نیازهایش را از ضمیر آگاهش پاک کند و این جدایی از نیازها و احساسات ، شکاف احساسی را در نوزاد بوجود آورده و احساسات در نقاطی از بدنش مستقر شده که به راحتی نمیتوان آنها را کنترل کرد ، لذا مثلا بصورت شب ادراری و یا اجتناب از تنفس عمیق و دم و بازدم کنترل شده و ناقص بروز میکند و در نتیجه فرد به زودی می آموزد چگونه نیازهای پنهان کرده اش را بصورت سمبلیک بروز دهد ، مثلا نیاز به مکیدن سینه مادر را بخاطر زود از شیر گرفته شدن و یا دیر گرفته شدن فراموش میکند ،اما تبدیل به یک سیگاری قهار در بزرگسالی میشود.

?روان شناسی رنج
دکتر_ارتور_ارنو
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/17 23:47

همانطورکه داشتن یک پیانو شمارو به یک پیانیست قابل تبدیل نمی کند خواندن هزاران جمله موفقیت هم شمارو به یک انسان موفق تبدیل نمی کند. ————آغازکن!
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/18 10:48

?تجاوز_جنسی به کودک

تجاوز جنسی به کودک چه پسر و چه دختر رو جدی بگیرید و به هیچ *** اعتماد نکنین حتی اعضای نزدیک مثل عمو و دایی....( چون طبق تحقیقات بیش‌ترین آزارها از جانب آشنایان بوده)

⛔️ بچه ها رو پیش هیچ *** تنها نذارید ، پسر بچه ها هم به اندازه دختر بچه ها مورد تجاوز قرار می گیرن.
⛔️ افرادی که به نظر شما خیلی صالح و نیک هستن ممکنه یک متجاوز جنسی کودک باشن
⛔️ بسیاری از کودکان مورد تجاوز دایی ، عمو ، پدربزرگ ، پدر ، ناپدری، همسایه پیر ، حتی خاله و مادربزرگ و مربی مهد کودک قرار گرفته اند

?به سختی می‌توان متوجه شد که کودک آزار جنسی دیده است. خیلی از آن‌ها در این باره حرفی نمی‌زنن چون فکر می‌کنن، تقصیر خودشون بوده، یا فرد متجاوز به آنها قبولانده که این رابطه یک «مساله طبیعی» یا «راز ویژه» است. ممکنه به آنها رشوه داده باشن یا تهدیدشون کرده باشن که مادرت رو می کشیم اگر حرفی بزنی .
?ممکنه بچه بارها و بارها مورد تجاوز قرار بگیره و جرات نکنه حرفی بزنه.
✔️ تجاوز از لمس عضو جنسی گرفته تا عمل_جنسی که همه نوع این تجاوز برای کودک یک آسیب وحشتناک و جبران ناپذیره . سن تجاوز از یک سالگی حتی زودتر ممکنه باشه تا پیری ... اما آنقدری که در کودکی آسیب زا هست ممکنه در جوانی نباشه .
⚠️ علائمی که میشه فهمید کودک مورد تجاوز قرار گرفته :
- تغییر در رفتار؛ ممکنه یک کودک رفتارهای پرخاشگرانه نشون بده گوشه گیر بشه ، به شما بچسبه ، بدخواب بشه یا دچار شب ادراری بشه .
- دوری کردن از متجاوز؛ ممکنه کودک از یک شخص خاص خوشش نیاید یا بترسه و تلاش کنه با او تنها نمونه.
- مشکل جسمی؛ داشتن درد در واژن، مقعد یا ابتلا به بیماری‌های مقاربتی.
- مشکلات درسی؛ نداشتن تمرکز، پایین آمدن قدرت یادگیری و افت نمرات.
- سرنخ دادن؛ ممکن است کودک بدون اشاره مستقیم، سرنخ‌هایی بده یا به نکاتی اشاره کنه که نشان بده دارد آزار می‌بینه.

nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/18 11:26

?10 غذای خونساز برای کودک را بشناسید?

1⃣ جوانه گندم
2⃣ هویج
3⃣ لبو
4⃣ انجیر
5⃣ اسفناج
6⃣کلم
7⃣ عرق گزنه
8⃣ لیمو
9⃣ زردآلو
? انار
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/19 14:15

?رشوه دادن به کودکان، آن هم وقتی باید وظیفه‌شان را انجام دهند، باعث می‌شود همیشه، از شما توقع جایزه داشته باشند.

تشویق کردن بچه‌ها برای خوب رفتار کردن، بهتر از دادن وعده جایزه است.

مثلا بهتر است به‌جای به کار بردن جمله «اگر امروز که رفتیم خانه خاله، پسر خوبی باشی، برایت اسباب‌بازی می‌خرم»، از جمله «من واقعا به تو افتخار می‌کنم هر وقت میریم خونه خاله خیلی پسر مودبی هستی. تو با این کارت من را خوش‌حال میکنی» استفاده کنید.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/19 14:21

?فرض کنید کودکی با دیدن باران یا برف ذوق‌زده شده و
شتابان نزد پدر و مادرش می‌دود
و بارش باران یا برف را خبر می‌دهد...
الان رفتار صحیح والدین چیست⁉️
▪️پدر و مادر باید همراه او به وجد بیایند
▪️ذوق کنند
▪️هورا بکشند
▪️دست بزنند.( پرورش هوش هیجانی)
▪️دستشان را زیر باران بگیرند و خیسی آن را احساس کنند.
▪️لباس گرم بپوشند و با هم زیر باران لذت بروند.
و بعد از چند دقیقه به خانه برگردند.

?این زمان هایی که کودک احساساتی می‌شود( هیجان مثبت یا منفی) به شدت بر هیجانات، احساسات، روابط شما با هم تاثیر مثبت دارد.
ولی متاسفانه در بیشتر مواقع این اتفاقات اینقدر برای بزرگترها تکراری شده که:::::
_ با سردی با کودک برخورد می‌کنند.
_ مگه چیه؟ بارونه دیگه.
_ آخی بارون ندیده( تمسخر).
_ بیشتر مراقب سرماخوردگی او هستند ( سلامت جسمی) در صورتی که سلامت روحی او هم بسیار مهم است.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/20 16:32

?مردان نسبت به چه زنانی سرد میشوند

مردها از زن هایی که خود را دست کم می گیرند و کمبود اعتماد به نفس دارند و زنانی که مدام خود را تحقیر می کنند و هیچ وقت از ظاهر شان راضی نیستند، بیزارند. اگر شما مدام در مورد ظاهرتان غر بزنید، نه تنها او شما را یک زن فروتن نمی بیند، بلکه از شما دلسرد هم می شود.

برای همسرتان زشت بودن یا زیبا بودن شما آنقدر اهمیت ندارد که تصور شما نسبت به خودتان. مردها عاشق زن های با اعتماد به نفس هستند. زن هایی که خوب بلدند زیبایی هایشان را بهتر نشان دهند و از ظاهری که دارند، راضی هستند.

مدام شکسته نفسی کردن و شرمنده بودن از ظاهر خود، می تواند عاشق ترین مرد را هم دلسرد و حسش را نسبت به شما زیر و رو کند. شما با این کار، ایرادهایی که تا کنون در شما نمی دیده را در نگاهش پررنگ تر جلوه می دهید.
پس هرگز خود را نزد همسرتان تحقیر نکنید بلکه زیباییهای ظاهرتان را تحسین کنید.

nini.plus/cleverchildpsychology

1402/07/20 16:34

❣️
لطفا چیزای خوب آدمارو بهشون بگید.
خوشتیپه بهش بگو
خوشگله بهش بگو
غذاش خوشمزست بهش بگو
خوشگل میخنده بهش بگو
صداش قشنگه بهش بگو
مهربونه بهش بگو
و...
بذارید آدما خوبی های خودشونو ببینن
دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم...
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/12/01 10:32

کودکانی که به اندازه کافی می‌خوابند، انرژی و انگیزه فعالیت دارند. کودکان دو تا پنج‌ساله به 11 ساعت خوابه شبانه و خواب کوتاه نیم‌روزی نیاز دارند و عموما در حدود پنج‌سالگی از خواب نیم‌روزی بی‌نیاز می‌شوند. برای بیشتر کودکان هشت ساعت خواب کافی است. خواب‌آلودگی بیش از حد کودکان در طی روز، مشکلاتی در قدرت تمرکز و توجه آنها ایجاد می‌کند که این می‌تواند بر عملکرد کودک در مدرسه تاثیر بگذارد. کودکانی که کمبود خواب دارند، ممکن است در طی روز دمدمی مزاج، تحریک‌پذیر و یا بیش‌فعال شوند.
nini.plus/cleverchildpsychology

1402/12/01 10:38

روانشناسی کودک و خانواده

روانشناسی کودک و خانواده

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور