شیر برنج لذیذ 👌

برنج یک پیمانه پلوپزی
شکر دو پیمانه( پلوپزی)
آب دو لیوان
شیر 10 لیوان
( بهتره از شیر محلی و پر چرب استفاده کنید)
گلاب نصف لیوان
زنجبیل و هل به مقدار لازم

اول برنجتون و از 7،8 ساعت قبل با یک لیوان آب چند دونه هل و گلاب خیس کنید

بعد برنج و بریزید تو قابلمه بهش دو لیوان آب و دو لیوان شیر اضافه کنید
زیر گاز و زیاد کنید تا به جوش بیاد بعد شعله رو کم کنید و در قابلمه رو نیم پیش بزارید
بعد از یه ربع دیگه دو لیوان شیر اضافه کنید
باز در قابلمه رو نیم پیش بزارید
بعد از یه ربع دیگه سه لیوان
تا زمانی که
تمام شیر تموم بشه و مغز برنج بپزه و پخته بشه
بعد شکر رو اضافه کنید بعد هل و زنجبیل و بعد گلاب

بزارید یه نیم ساعت دیگه باشه
بعد بریزید تو ظرف و تمام🌸
‌@madarkooodak

#تربیت_فرزند ✨
.
💟مامان بابای گل ؛
اگه کودک 3 ساله دارین باید بدونین که 👇🏼

کودک تا قبل از 3 سالگی وسایلش رو مثل اعضای بدنش میدونه و هرگز قبول نمیکنه دست و پاهاش رو با بقیه سهیم کنه😂
@madarkooodak
❌پس تا 3 سالگی بهش نگید👇🏼
این کوچیکه ،توپتو بهش بده❗️

✳️یکی از دلایلی که میگیم کودک بعد از 3سالگی وارد مهدکودک بشه همینه✳️

📝نكته درمورد غذای کمکی املت سبزیجات:

1) بهتر است کودک را به غذای له شده با میکسر عادت ندهید و خورد خورد از غذای پوره شده، به غذاهایی برسید که با پشت قاشق له شود. تا کم کم معده کودک هم در هضم غذا مهارت پیدا کند.
@madarkooodak
2)کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می‌شود،‌ تب🤒را پایین می‌آورد.کدو خون‌ساز است و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است. کدو برای بچه‌ها و کسانی که دچار بیماری‌های عفونی شده‌اند و دوره نقاهت را میگذرانند، مفیدست.😊
3)از مصرف کره طبیعی برای کودکانی که به کم خونی مبتلا شده اند، بپرهیزید. در غذای کودک کم خون به جای کره طبیعی از روغن زیتون طبیعی استفاده کنید. ضمنا استفاده از کره طبیعی و روغن زیتون طبیعی برای کودکانی که به اسهال😐 مبتلا هستند اصلا مناسب نیست.😯
4) نخودفرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B6نیز است و برای استخوان بسیار مفیدست.
@madarkooodak

♦️شیر خشک یا شیر مادر!

💟نوزادانی که شیر خشک میخورند از شیر مادر محروم نیستند. کودکانی محرومند که آغوشی گرم و نگاهی پر محبت هنگام شیرخوردن ندارند، پس کلمه محروم را استفاده نکنیم.@madarkooodak
💟مادری که مجبور است یا انتخاب میکند به فرزندش شیرخشک بدهد را با حرفها یا جملات قضاوت کننده آزار ندهیم. خیلی از مادرها فقط به همین دلایل دچار افسردگی میشوند.
💟همیشه ارجحیت با شیر مادر است و توصیه میشود. اما شیر خشک هم کاملا مواد وغذی مورد نیاز رشد کودک را تأمین میکند. بسیاری از بچه ها به دلیل حساسیت باید شیر خشک مصرف کنند.
💟مادر بودن کار آسانی نیست. پس بهترین کاری که برای یک مادر میتوانید انجام دهید، حمایت یک مادر است تا با انرژی بیشتری به فرزندش رسیدگی کند.

@madarkooodak

#سیاست_های_زنانه

این خیلی بده که زنهای ایرانی همیشه عادت دارن قسمتهای بد و سوخته #غذا رو بخورن ، و میوه های لک دار و قسمت دم ماهی که بیشتر تیغ داره و  ... یا اینکه آخر از همه برای خودشون خرید میکنن ، یا تمام بار کارهای خونه رو تنهایی به دوش میکشن و خیلی چیزهای دیگه که ما زیاد توی مادرهامون دیده ایم و خیلی هاش به ما هم به ارث رسیده.madarkooodak@

✅ اما زن باید بدونه که اینها اسمش فداکاری نیست ، اسمش جمع شدن عقده هاست! ... و بالاخره یه روزی این عقده منفجر میشه و حکایت آدم میشه حکایت گاو نه من شیر ده و تمام اون زحمتها هیچی میشه.

🌷 زن هم یک انسانه با تمام کرامتهای انسانی باید زندگی رو جوری مدیریت کنه که نیازهای همه در اون به بهترین نحو پاسخ داده بشه.

🌺 بانو روی عزت نفست خیلی کار کن👌
#عزت _نفس
@madarkooodak

💕💕

چرا بچه ها زیاد حرف میزنند؟


آخه اون هر روز یه عالمه فکر جدید داره کی میخواد بهتون بگه...
هر روز توی ذهنش پر از سوالای جدیده که میخواد از شما بپرسه آخه کسی رو غیر از شما نداره.
اون هنوز نمی تونه توی ذهنش فکر کنه و مجبوره فکرشو بلندبلند حرف بزنه.
بچه‌ها اصلاً صبر ندارن و هرچی می بینن و می شنون رو زودی میخوان بهتون بگن.
بچه ها وقتی براتون شیرین زبونی میکنن و می‌بینن شما کیف می کنید بارها و بارها براتون تکرارش می کنند.
لطفاً اینقدر تو ذوق اون نزنین!
با عشق جواب سوال هاشون رو بدین و وقتی براتون حرف میزنن با عشق بغلشون کنید....
باور کنید خوشمزه تر از این گردالو ها نداریم تو دنیا...
@madrakooodak
❤️ من یک مادرم

💕💕

سخنی با مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها

این اصلا خوب نیست که نوه‌ها برای آمدن به منزل شما، لحظه شماری می‌کنند.
@madarkooodak
⁣چرا که می‌دانند در خانه شما می‌توانند هر کاری دلشان خواست انجام دهند و هیچ قانونی نیست که آنها را محدود کند.

⁣اگر خطایی کنند و پدر و مادر قصد تنبیه‌شان را داشته باشند سپری به نام مادربزرگ و پدربزرگ وجود دارد که نمی‌گذارد آنها تنبیه شوند.

با فرزندان خود در تربیت نوه‌های‌تان همسو شوید.

اگر آنها چیزی را برای نوه عزیزتان ممنوع کرده‌اند شما نیز آن را برای او ممنوع کنید تا از لوس شدن کودکان جلوگیری کنید.
@madarkooodak

قبل اینکه این دستور رو امتحان کنید باید خرما رو تست کرده باشید که کوچولوتون حساسیت نداشته باشه.‌
‌
#هفت ماهگی
#خون ساز

خرما سه عدد‌
کره یک ق م خ‌‌
آردگندم و آرد برنج هر کدوم یک ق
حریره نارگیل 1ق م خ
دارچین خیلی کم‌
آب یا شیربادام من از شیره بادام استفاده کردم یک لیوان ‌
پودر بادام اختیاری‌


‌خرما رو ده دقیقه با آب جوش خیس کنید نرم بشه بعد پوستش رو بکنید .‌
خرما بدون هسته رو با کره تفت بدید نرم بشه و با چنگال لهش کنید ، آب یا شیر بادام رو اضافه کنید روی حرارت کم بزارید سه چهار دقیقه بپزه
تو این فاصله آرد ها رو تو ظرف نچسب بریزید و تفت بدید تا از خامی در بیاد کمی تغییر رنگ بده و عطرش بلند بشه، بعد مخلوط خرما رو اضافه کنید هم بزنید تا گوله های آرد باز بشه اگه لازم بود بازم آب یا شیر بادام اضافه کنید و بزارید بپزه تا کمی غلیظ بشه.‌و در اخر موقع سرو حریره نارگیل اضافه کنید



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

🌀در مورد تربیت فرزند والدین سوالات زیادی دارند اما اگر به طور کلی بخواهیم پاسخی دهیم که تقریبا میتواند پاسخی برای سوالات باشد توجه به این نکته ناب است👇

💫 ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻦ!

ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ مےگذاری، ﺣﺎﻟﺶ ﺭﺍ مےپرسی، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺮﺍﻍ ﮐﯿﻒ ﻭ ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺍﻭ نمےروی، ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﻧﻈﺮﺵ ﺭﺍ مےپرﺳﯽ، ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ مےکنی، ﻧﻈﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺟﻮﯾﺎ مےشوی، ﻧﺰﺩ ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺩﻋﻮﺍ نمےکنی، ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﻮ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﯾﮑﯽ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺁﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ.

♦️ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﺁﻓﺮﯾﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ مالکیت!

@madarkooodak

💕💕

آیا می دانید یکی از فاجعه های بزرگ در خانواده ها چیست؟

این فاجعه سوالی است که بچه ها از پدر و مادر خود می پرسند؛
بابا/مامان، من را دوست داری؟ من را دوست نداری؟
این پرسش رفتار ما رانسبت به آن ها نشان می دهد.
این پرسش چگونگی صحبت کردن ما با کودکانمان را نشان می هد.
در ضمن این سوال وضعیت توجه و محبت در خانواده را نیز مشخص می کند
فاجعه بزرگ تر این است که می گوییم بچه است نمی فهمد. اصلا و ابدا این طور نیست. خیلی خوب هم می فهمد. حتی زمانی که به صورت جنین هم است محبت ما را دریافت می کند و می فهمد.

پس مواظب حرف زدن مان باشیم. بچه از وقتی که داخل شکم مادرش است تا وقتی که خانه را ترک می کند، تحت تاثیر حرف های شماست.
پیشنهاد می کنم به جای این که بگوییم؛ بچه است، نمی فهمد، با خود خلوت کنیم. بنشینیم رفتار خود را بررسی کنیم.

ببینیم چرا به دوست داشتن من نسبت به خودش شک کرده است؟! منِ پدر و مادر چه کاری انجام داده ام که به دوست داشتن من، احساس تردید کرده است؟!!
@madarkooodak

🔔👈در مهمانی ها اجازه ندهيد ديگران بدون داشتن دانش و علم، به شما احساس نگرانی و اضطراب بدهند و شما هم همین اضطراب را به فرزندتان منتقل کنید.
@madarkooodak
⭐️"واي انقدر بغلش نكن بغلی ميشه "
⭐️ "خيلی بچت لوس شده ها"
⭐️ "زيادي داری آسون ميگيری به بچه ات"
⭐️ "نسل ما با كتك و فشار بزرگ شديم به
اين خوبی از آب در اومديم نسل جديد خيلی خيلي لوس و بي تربيت بزرگ ميشن".
⭐️"من اگه جای تو بودم آدمش ميكردم"
⭐️ "خيلی زود از شير گرفتيش خيلی اشتباه كردی"
⭐️ "چرا از پوشک نگرفتيش هنوز"
⭐️ "آخ آخ خيلی لوسش كردی".

❇️فراموش نكنيد كه مقايسه، نصيحت يا دخالت بیجا در واقع تجاوز به امنیت روانی کودکان است.
@madarkooodak

#بمب انرژی
#یازده ماهگی

موز یک نصفه از شش ماهگی
خامه یک قاشق از یازده ماهگی
پودر بیسکوییت
سه شیره یک قاشق از هشت ماهگی
کنجد

موز رو رنده کردم بعد با بقیه مواد مخلوط کردم از اونجایی که شما میدونید اگر فرزندتون غذاهای رقیق دوست داره یه کم خیلییی کم شیر هم بهش اضافه کردم رقیق شد



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

⭐ صحبت درباره‌ی تجربه زایمان:

وقتی در پایان بارداری و زایمان نوزادی زنده داریم، حسی وجود دارد که باید سپاسگزار باشیم. هرچند تجربه‌ی زایمان وحشتناک باشد، اما معتقدم علاوه بر این به هر اندازه که به آن نیاز دارید تا دوباره تعادل روحی را به دست آورید صحبت کردن درباره‌ی تجربه زایمان مهم است. 

این ممکن از بخشی از دلایلی باشد که چرا وقتی باردار هستید، پیش از اینکه داستان‌های مربوط به زایمانِ آرام و راحت بشنوید، داستان‌های ترسناکی از آن می‌شنوید؛ زیرا مردم ممکن است داشته باشند بیشتر از این نوع زایمان‌ها کسب اطلاع کند.
@madarkooodak
پدر و مادر شدن برای اولین بار می‌توانند سخت باشد؛ بنابراین رها شدن از هر تجربه‌ای که در زایمان داشته‌اید اشکال ندارد. حتی اگر تجربه زیبا و فوق العاده باشد، ممکن است احساس تجربه‌ای حساس و مهم داشته باشد و به همین دلیل است که باید درباره‌اش صحبت کنیم.

بعضی از مادران به خاطر تجربه زایمانشان احساس گناه یا سرخوردگی می‌کنند؛ اما به یاد داشته باشید هیچ چیز کامل نیست. تمام زندگی درباره این است که با هر بار انحرافِ ناخواسته مسیر، دوباره به مسیر اصلی بازگردید. چیزی که اهمیت زیادی دارد مشکلات نیست، بلکه این است چگونه دوباره همه چیز را درست می‌کنیم. وقتی یاد می‌گیرید کودکتان را بشناسید و آن ارتباط را برقرار کنید به اصلی‌تان بازمی‌گردید
@madarkooodak

چراغے برایتان روشن مےڪنم،
در تاریڪے قلب سیاہ شب، 💫🌸

آنگاہ از خدا مےخواهم
اگر در تاریڪے غم اسیر تنهایے شدید،
چراغ امیدتان روشن بماند...
@madarkooodak
شب زیباتون بخیر و خوشے🌸💫
‌‌‌‌
‌‌‎‌

✨
دوشنبه تون بخیر 🩷🌱

┄┅┄┅┄┄┅┄┄┄┅┄┅┄
هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل
شروع میکردید
این فکر باورهایتان را خراب می کند..
@madarkooodak
در عوض بگویید…
می خواهم همین الان شروع کنم
وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم.

😍آغوش مادر نه تنها روح و روان را جلا می‌دهد، بلکه فواید آن از نظر علمی هم ثابت شده است...

🧕فواید آغوش مادر:

🧒به باهوش شدت کودک کمک می‌کند.

👧موجب آرامش و کاهش اضطراب می‌شود.
@madarkooodak
🧒سیستم ایمنی کودک را تقویت می‌کند.

👶به افزایش وزن‌گیری نوزاد کمک می‌کند.

👶اعتماد به نفس را افزایش و ترس را کاهش می‌دهد.

👧باعث می‌شود کودک شادتر و انعطاف پذیرتر باشد.

🧒به فرزندان این حس را می دهد که همه چیز خوب است.

👶باعث تنظیم بهتر تنفس، ضربان قلب و درجه حرارت نوزاد می‌شود.

👦در فرزند احساس امنیت ایجاد می‌کند.
@madarkooodak
#تربیت_فرزند
#پست_تربیتی
#مادروکودک
#روانشناسی
بزن دست قشنگه رو به افتخار همه مادار🙃

بهتره # غذایی را میکس نکنید و داخل شیشه به کودک ندهید

وقتی بچه غذای میکس کرده میخوره جویدن و قورت دادن رو یاد نمیگیره
(قورت دادن با بلعیدن شیر فرق داره)
در نتیجه تا دو سه سالگی نمی‌تونید بهش غذای سفره بدید و رشدش مختل میشه بزرگتر که میشه با خوردن یه تکه گوشت عوق میزنه و آنوقت مشکل اصلی شما شروع میشه


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

@madarkooodak

‌

# برنامه غذایی کودکان بالاتر از یکسال

کودکان 1 تا 5 سال همچنان دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف از 4⃣ گروه اصلی غذایی باشد.

گروههای اصلی غذایی عبارتند از

گروه نان و غلات که انرژی و مقداری پروتئین مورد نیاز کودک را تأمین می کند
@madarkooodak
- گروه شیر و لبنیات که کلسیم، فسفر و پروتئین را تأمین می کند و برای رشد اسکلت و استحکام استخوانها و دندانها لازمند

- گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ که پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تأمین می کند و برای رشد او لازمند

گروه سبزیها و میوه ها که ویتامین ها و املاح مورد نیاز کودک را تأمین می کنند.



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

🔰️‍ هنگام آسیب دیدگی و زمین خوردن #کودکان در بازی چه کنیم؟

واکنش پرخاشگرانه نشان ندهید:

مهم ترین توصیه این است، اگر یاد نگیرید خونسردی خود را حفظ کنید، کودک همیشه هشدار شما را در حافظه اش می سپارد . او می تواند با بی دقتی از درخت بالا برود، از تپه های بالا غلت بزند و یا به سرعت دوچرخه سواری کند  اما رفتار شما که پر از وحشت است او را بدتر می ترساند، اعتماد به نفسش را از بین خواهد برد و به سقوط بزرگی که از آن می ترسید منجر خواهد شد .
@madarkooodak
وقتی کودکی زانوی خود را روی آسفالت می کشد صورت وحشت زده شما فورا به او خواهد گفت خطرناک و بنابراین دردناک است. این بدان معنا نیست که رد این شرایط لبخند بزنید بلکه به یادداشته باشید که لبخند نزنید و شعار ندهید که نشان دهید همه چیز خوب است  حتی یک کودک هم سخن دروغ را متوجه می شود ؛ در عوض سعی کنید هیجان را نشان ندهید، حتی اگر درون شما بشکند. به سرعت به کودک نزدیک شوید و چند جمله آرامش بخش بگویید واو را در آغوش بگیرید. در آغوش پدر و مادر، او بلافاصله احساس امنیت می کند.

حساسیت را کم کنید

افتادن یا دیگر شرایط ناخوشایند ، بسیار ترسناک است و ترس بیشتر باعث افزایش درد می شود . اما اگر به چنین چیزهایی عادت کنید دیگر خیلی وحشتناک به نظر نخواهند رسید
@madarkooodak

وقتی خودمان نمی توانیم عصبانیتمان را #کنترل کنیم و در خانه داد می زنیم
@madarkooodak
نمی توانیم از فرزندمان انتظار داشته باشیم که #پرخاشگرانه رفتار نکند.

#داد زدن  هم مثل #کتک زدن به بچه ها آسیب می زند.
@madarkooodak