گروه 🍼👶مادرو کودک👶🍼

#جملات_تاکیدی

❤️اين منم كه ميتوانم امروزم رو عالي بسازم.

❤️طرح الهی هم اکنون برایم سلامت و ثروت و دولت و عشق و سعادت به ارمغان می آورد.

❤️ميدونم امروز یک اتفاق عالی می افتد.
خوشبختی از آن من است.

❤️امروز منتظر خبرهای عالی هستم.

❤️امروز من خیلی با طراوت و شادابم.

❤️من امروز خوشحال و پر انرژی هستم.

❤️بدن من در وضعیت روحی و عاطفی سالمی قرار دارد.

❤️من از جسم وروح سالم وتندرستی برخوردارم.

❤️من امروز عالیم، وجودم فوق العاده آرومه.
#انگیزشی
@madarkooodak

1403/02/24 12:20

🔻افزایش #قد کودکان به صورت طبیعی:

- خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر
- سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها
- خوردن شیر با پودر سنجد شب ها
- خوردن ماست با دارچین عصر ها
- خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها
- خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
- خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
- خوردن 12 عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب
- خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
- سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
- میوه ها: توت سیاه، گیلاس
- آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
- گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
- حبوبات: نخود، لپه

برای والدین دیگر بفرستین ❤
👶🏻🍼 فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
@madarkooodak

1403/02/24 13:54

مادرانه 🤱🏻🤱🏻

📌شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:👇

به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید:😇
" لطفا به فیل قرمز فکر نکنید "

ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند⁉️

بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.❗️

👦🏻 به نظر شما اگر به کودکی گفته شود
دست مرا ول نکن،
به پریز برق دست نزن،
امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن،

🤞چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟

💤همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد،

💤 در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.💁🏻‍♀💁🏻‍♂

بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:👇👇

- به جای مخالفت نکن ؛
بگو کاری که گفتم را انجام بده

- به جای فحش نده ؛
بگو حرف خوب بزن

- به جای دستم را ول نکن؛
بگو دستم را محکم بگیر

- به جای ندو ؛
بگو آرام راه برو
@madarkooodak

1403/02/24 13:56

😋😋😋غذای کمکی

پوره ها انواع مختلفی دارند که طرز درست کردن شون هم تقریبا یکسانه. کم کم از پایان شش ماهگی شروع شده و بتدریج میتونید مقدار و تنوع ش رو هم بیشتر کنید.

انواع پوره :
پوره سیب زمین . پوره هویج ، نخود فرنگی . لوبیاسبز . کدو و ... برای شیرخواران خیلی مفیده.

طرز تهیه پوره سیب زمین:
سیب زمین های زرد و سالم رو انتخاب کرده ، بشویید و اب پز کنید . سپس پوستش رو جدا کنید. حالا سیب زمینی پخته شده رو رنده کنید (یا با ابزار ، پوره کنید) . کم کم کره و شیر اضافه کنید. کمی حرارت بدین . از داغی که افتاد ، میتونید استفاده ش کنید برای فسقلی هاتون .

👌گاهی میتونید به ترکیب این پوره ، موادی مثل زرده تخم مرغ ، یا پودر بادام اضافه کنید.

👌پوره سیب زمین باید گرم استفاده بشه. اگر بزارید تو یخچال خنک بشه ، نشاسته ش تغییر میکنه و هضمش مشکل میشه.
@madarkooodak

1403/02/24 15:28

🔹آب قلم یا آب ماهیچه یا عصاره سینه مرغ طبیعی ترین مواد برای وزن گیری کودک هستند اگر کودک شما ضعیف هست این عصاره را به همراه تکه ای کره و کته برایش سرو کنید
@madarkooodak

1403/02/24 19:39

👩🏼‍🍳 #پودینگ

توت فرنگی
موز
آرد برنج یا نشاسته
آب یا شیر
کره بادام زمینی
مغزیجات
تخم مرغ
کره

✔️آموزش اول
یک قاشق نشاسته ،یک عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر رو باهم مخلوط میکنیم و روی شعله ملایم میزاریم اروم اروم هم میزنیم تا قوام بیاد حدود 8 تاده دقیقه کافیه
یک سوم موز رو له میکنیم و ب پودینگ اضافه میکنیم

✔️آموزش دوم
یک تا دووقاشق ارد برنج یا نشاسته نوک قاشق کره ودو عدد توت فرنگی ک با چنگال له کردیم یا رنده کردیم و یک لیوان شیررو باهم مخلوط میکنیم روی شعله ملایم میزاریم و مرتب هم میزنیم تا قوام بیاد
نوش جان💖💕

#صبحانه
#کودک

🔺️نمک و شکر تا یکسالگی ممنوع میباشد❌

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇
@madarkooodak

1403/02/24 19:40

@madarkooodak

1403/02/24 19:42

👩🏻‍🦰:چرابچم‌به حرفم بی اعتنایی میکنه❓
انگار اصلا حرف منو نمیشنوه‼️

🧕🏻:عزیزم‌ گاهی پدرومادر ها خودشون باعث این اتفاق میشن❣
عوامل سبب سازش اینهاست:

1⃣ والدینی که زیاد حرف می زنند❗️
والدینی که مرتب به فرزندانشون امر ونهی
می کنن، و بکن! نکن! های مکرر دارن🗣

👈 برای کاهش این وضعیت تمرین کنید
و حرف های خودتون رو در طول روزبشمارید
،ببینید چند حرف غیرضروری بین شما با
فرزندتون رد و بدل می شه⁉️
@madarkooodak
2⃣ والدینی که حرف می زنن، ولی اگه
کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا
منطقی خاصی برای اون وجود نداره (البته
منظور تنبیه نیست)🤷🏻‍♀

3⃣ کودک ‌می دونه که والدینش تکرار
خواهند کرد، پس لازم نیست اون به حرف
اونها گوش کنه. اینو بدونید اگه حرف اول
مفید نبود، حرف دوم مضر هست‼️
@madarkooodak

1403/02/24 21:59

سلام مامان جان🌸
شبت بخیر💚🌱

میخوام بهت بگم...

به تو افتخار میکنم

خسته نباشید....

خدا قوت بهت...

گاهی لازمه خودمون هم از خودمون تشکر کنیم و قدر این لحظات زیبا که فرزندانمون توی آغوش ما هستن را
بدونیم...

حال خوب فرزندت گره خورده به حال خوب تو❤️
@madarkooodak
حالت خوووب🌱

1403/02/24 22:23

در این شب زیبا و نورانی 💫
دعا می ڪنم
شبتون پر امید
برکت در زندگیتون فراوان
زندگیتون آرام 🌸🍃
لحظه هاتون پراز خوشبختی
دنیاتون پراز آدمهای خوب
و امضاء خدا
پای تک تک آرزوهاتون
بهترینها رو در
هر شب براتون آرزومندم

#شبتون_بخیر🍃❤️

1403/02/24 23:06

روزگارتان زلال 🌸
امروزتان گلباران
زندگیتون بدون حسرت
عاقبتتون بخیر ❤️
عشقتون مستدام
آرامش هم نشین تان
روزتون به خیر و شادی🍃🌸
@madarkooodak
💖 🌸🍃

1403/02/25 10:14

یکی از مهم ترین دغدغه های مامان بابا ها به خصوص مامان ها

🟧وزن گیری کودک

اول از همه درکتون میکنم که خیلی وقت ها رفتار اطرافیان باعث القای ناکامی، ناراحتی و استرس درباره وزن کودکتون میشه.

چرا بچت انقد کم وزنه؟
شیرت به درد نمیخوره!
به بچه باید رسید !
بچه ی بعدی باعث شده ایشون غذا نخوره!
بچه داری بلد نیستی و خلاص😅🙃

امان از این حرفا

مامانای عزیز فرشته های خدا روی زمین❤️
ما برای اینکه مامان خوبی باشیم اول باید محکم باشیم و در مقابل این طوفان صحبت ها کم نیاریم.😊

اما به صورت علمی

🟧هر بچه ای متناسب با وزن تولد و شرایط ژنتیکی و محیطی رشد میکنه.

نوزادی با وزن تولد 2 و نیم کیلوگرم اگر 1 سالگی 8 کیلو گرم باشه راضی هستیم
نوزادی با وزن تولد 3 و نیم کیلوگرم اگر 10 کیلو باشه کمی کم وزن گرفته!

پس اعداد رو نمیشه با هم مقایسه کرد
بچه ی خواهرم ،دوستم تو این سن انقدر بود به ما مربوط نیست.

🟧 هر بچه ای طبق نمودار خودش باید جلو بره.

🟧 ژنتیک بسیار مهمه و پدر و مادر ریز نقش یا درشت هر دو یا یکی از اون ها میتونن باعث این زمینه ی ژنتیکی در فرزندشون بشن .

🟧 بحث عوامل محیطی و تغذیه ای هم قطعا تاثیر گذاره.

🟧حتما عوامل اقتصادی و فرهنگی روی رشد کودکان مؤثره.

دو خط آخر رو در ادامه بیشتر توضیح میدیم.

👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/25 11:07

🟧عوامل موثر بر رشد :

تغذیه ای ،اقتصادی ، فرهنگی

منظورم چیه؟ خب متاسفانه به سبب شرایط اقتصادی امکان تهیه گوشت 🍗🥩و در پی اون تامین پروتئین برای مردم سخت تر شده.
در نتیجه ممکنه بچه ها دچار اختلال در رشد بشن.😞

🟥خب تو این شرایط چه کاری می تونیم انجام بدیم؟

🔶جایگزینی گوشت ها با لبنیات 🥛🧀حبوبات و تخم مرغ🐣🥚🍳

🔶همچنین استفاده از گوشت مرغ و پرندگان 🐔🦆 که با قیمت مناسب تری در دسترس هستند.

🟧 منظورم از عوامل فرهنگی تفکرات پدر و مادر هاست .
چه گروه های مدرن که به رژیم های گیاهخواری روی آوردن چه گروه هایی که طرفدار شدید طب سنتی البته از نوع غیر دانشگاهی هستن!
هر دو گروه میتونن با تغذیه نادرست باعث رشد نامناسب کودک بشن.
@madarkooodak

1403/02/25 13:35

🟧در ادامه بحث رشد و تغذیه باید با دو اصطلاح مقوی کردن و مغذی کردن غذا آشنا بشیم.

🔶 مقوی کردن: انرژی غذای کودک رو افزایش می دهیم. 🍽

🔸 به خصوص مناسب کودکانی که بیمار هستند یا وزن گیری و رشد نامطلوب دارند.

🔶 چه جوری؟ به وعده های غذایی کودک روغن زیتون، روغن مایع ، کره ، خامه یا آرد اضافه می کنیم.

👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/25 17:44

🔶 مغذی کردن: علاوه بر افزایش انرژی غذا، املاح، پروتئین و ویتامین غذا رو افزایش می دهیم.

🔶 چه جوری؟

🔸افزودن تکه های گوشت مرغ🐔 و ماهی🐟
و گوشت قرمز 🥩 به صورت تکه ای یا چرخ کرده

🔸افزودن حبوبات کاملا پخته و له شده مثل لوبیا ، نخود، عدس

🛑 توجه❗️: به دلیل خطر آسپیراسیون ( ورود مواد غذایی به دستگاه تنفسی) در شیرخواران ، به خصوص سن زیر 1 سال حبوبات حتما له شوند.

🔸استفاده از تخم مرغ آب پز رنده شده🥚

( زیر یک سال استفاده از سفیده تخم مرغ با احتیاط ، البته بستگی به روش تغذیه کمکی به صورت سنتی یا BLW دارد)

🔸 پودر جوانه ی غلات و حبوبات

🔸 آب قلم گوسفند🦙و گوساله🐄
👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/25 20:56

درمان سرماخورگی
طبق رفرنس جهانی آپتودیت 🌏
یعنی اگر شما توی آمریکا و ژاپن و افریقا هم سرما بخوری
درمان همینه😄

حالا چی نوشته ؟

1️⃣ مصرف مایعات کافی، استراحت، سوپ مرغ، نبودن در معرض تنباکو و سیگار، مرطوب بودن هوای محیط

2️⃣ استامینوفن ، بروفن ( ناپروکسن، دیکلوفناک)

3️⃣ آنتی هیستامین ها ( دیفن هیدرامین، کتوتیفن، ستریزین، نئوتادین، فکسوفنادین )

4️⃣ زینک !

و دیگر هیچ‼️😄

👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/25 21:40

* به كودكمان بياموزيم؛
قوی باشد، اما نه گستاخ

مهربان باشد، اما نه ضعیف
شجاع باشد، امانه قلدر

فروتن باشد، اما نه کمرو
به خود مطمئن باشد، امانه خودبین

@madarkooodak

1403/02/25 23:10

طول و عرض این دنیا رو در هم ضرب کنی
حاصلش جز مساحت یک قبر نیست
حواست باشه داری چکار میکنی....
مدیر و مدبر ترین آدم دنیا هم ك باشی
برای یه چیز نمی‌تونی برنامه ریزی کنی
اونم مرگه !
هر روز با اعمال نیک قبرتو نورانی کن.‌‌‌‌‌‌..
#شب_بخیر_خوشگلا🌱💚🥰
@madarkooodak

1403/02/25 23:46

تا به حال به دلبندتان تخم بلدرچین داده اید؟ تخم بلدرچین، با وجود ابعاد بسیار کوچک، غنی از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، زینک، مس، پتاسیم، منگنز، سلنیوم، سدیم و همچنین ویتامین های خانواده B، ویتامین های A، D، C، E و K است و به همین دلیل فواید بسیار زیادی برای کوچولوی در حال رشد شما دارد. از جمله اینکه:
- تقویت هوش و حافظه،
- قوی کردن سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها،
- بهبود عملکرد مغز و یادگیری،
- کاهش مشکلات ناشی از آسم و آلرژی از جمله سرفه و تنگی نفس،
- استحکام دندان ها و استخوان ها،
- ساختن گلبول های قرمز و درمان کم خونی،
- بهبود بینایی،
- پاکسازی بدن،
- افزایش سطح انرژی و ...

@madarkooodak

1403/02/26 10:17

🟧حلقه ی هوش

می خواهیم درباره ی این اسباب‌بازی صحبت کنیم
@madarkooodak

1403/02/26 11:49

🟧اسباب بازی به نام حلقه ی هوش وجود دارد که یکی از مفید ترین اسباب بازی هاست ؛ یك مخروط و چند حلقه از بزرگ به کوچك روی آن قرار می گیرد .

طبق تحقیقی که 15سال روی این وسیله انجام دادم ، بیش از یکصد تجربه برای کودک دارد . وقتی کودک با این وسیله بازی می کند یکصد بار با این وسیله تجربه و کشف می کند و ابداع می کند و به رضایتمندی می رسد و رشد می کند .

مرتب در ذهن کودک « چرا » تولید می کند و این چراهای ذهنی به رشد ذهن کودک کمك بسیاری می کند .

🔶ممکن است حلقه ها را در مخروط نیندازد ؛ النگو کند ، قِل دهد ، سوت بزند ، تفاوت رنگها را تجربه کند و دائم کشف تازه با این وسیله کند .

ما معمولاً به والدین سفارش می کنیم آن را خوب بشویند و در اختیار کودک بگذارند . به او یاد ندهند ؛ اما والدین عجول و جوان و بی حوصله بدون اهمیت به این سفارش کاملاً سعی در یاد دادن به کودک می کنند و با تمام دقت از اول سعی می کنند که کودکشان حلقه ها را به ترتیب در مخروط بگذارد .

🔶 می دانید حاصل این یاد دادن چیست ؟

محروم کردن کودک از بیش از صد نوع تجربه و کسب احساس خوشایند و رشد .

👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/26 11:53

🔶 حلقه ی هوش یك نتیجه دارد ( از بزرگ به کوچك چیدن ) ولی فرآیندش نیست .

🔶 فرآیند آن برای کودک ممکن است حتی
تا سه سال طول بکشد تا به نتیجه برسد و در بعضی موارد بعد از سه سال هم ممکن است کودک به نتیجه ی به ترتیب چیدن نرسد ؛ اما در فرآیند آن صدها تجربه کسب کند .

🔸وقتی ما خودمان به کودک آموزش دهیم که حلقه ها را به ترتیب بچیند و بعد هم با افتخار او را تشویق کنیم و دست بزنیم ، کودک به توجه نیاز دارد بنابراین شرطی می شود ، تکرار می کند ، حفظ می کند و اطلاعات را به محفوظات می برد و انباشت می کند و ممکن است تند و تند هم حلقه ها را بچیند و از بزرگترها به خصوص مهمان ها جلب توجه کند .

🔶ولی حاصل آن چیست ؟

بازی مخرب و احساس ناخوشایند و شرطی شدن کودک .

در صورتی که در ظاهر فکر می کنیم که او در حال رشد ذهنی است .

🔸این مسائل همه به این دلیل است که ما فقط به نتیجه فکر کردیم و اجازه ندادیم کودک از فرآیند بازی لذت ببرد . به او یاد دادیم که فقط به نتیجه فکر کن .

🔶بازی تمرین زندگی است و ما با این کار به او می گوییم که از فرآیند لذت نبر و به نتیجه فکر کن .

🔸"وقتی این کودک به مدرسه می رود از فرآیند لذت نخواهد برد و فقط به نتیجه توجه خواهد کرد . اصلاً برایش مهم نخواهد بود که نه ماه در مدرسه چه کار کرده فقط نتیجه مهم است و همینطور وقتی به جامعه وارد می شود فقط به دستمزد فکر می کند نه به ارضای شغلی و ..."

🔶زندگی رسیدن نیست!

🔹 بچه ها در بازی عبور و حرکت را باید تمرین کنند نه رسیدن را .🔹

🔶وقتی تفکر رسیدن داریم و به نتیجه فکر می کنیم بازی حلقه ی هوش به این زیبایی را تبدیل به بازی مخرب می کنیم .

🔶"بنابراین مهم نیست که چه اسباب بازی برای کودکمان خریدیم مهم اینه که چه جوری با او بازی می کنیم ".

🔸یا حتی در مورد اسباب بازی های دیگر مثل پازل یا لگو و غیره لازم نیست حتماً کودک آن هارا مرتب سر جای خودش بگذارد ممکن است دلش بخواهد با تکه های پازل شکل بسازد اما والدین فداکار با تمام دقت به او نتیجه را یاد می دهند .

بچه ها باید از فرآیند لذت ببرند نه فرآورده که نتیجه همان فرآورده است .
👶🏻🍼 @madarkooodak

1403/02/26 13:18

تحقیقات نشان می دهد :

تعداد کلماتی که نوزادان هر روز می شنوند، بر هوش و ذکاوت ،مهارت های اجتماعی و موفقیت های تحصیلی آنها در آینده تاثیر می گذارد .

سعی کنید مدام با کودکتان حرف بزنید و با حوصله به واکنش های او جواب بدهید.

وقتی طوری رفتار کنید که نوزادتان بفهمد دارید با تمام وجود به او گوش می دهید ،هم اعتماد به نفسش تقویت می شود و هم مهارت های زبانی اش

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
@madarkooodak

1403/02/26 23:32

انقد به بچه ها سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن!

یه مادر مهربون ،یه جوری برخورد میکنه که فرزندش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!!

رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،با سخت گیری زیاد بچه ها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن!
#مادر
#کودک
#فرزندپروری
#خلاقیت

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
@madarkooodak

1403/02/27 11:22

سوپ شیر😍😋

مواد لازم:
10عدد قارچ🍄 رو خورد کنید با 25 گرم کره 🧈تفت دهید ،1عدد هویج 🥕 رنده شده و نمک🧂 و فلفل 🌶و آویشن🍃 اضافه کنید و تفت دهید بعد یک عدد عصاره ی مرغ🍗 و 10 ق غ جو پرک🌾 و یک لیوان آب اضافه کنید تا بپزه ،
حالا داخل تابه 1 ق غ آرد🥡 تفت بدید 25 گرم کره🧈 یا یک ق غ کره بهش اضافه کنید یکم تفت بدی بعد یک لیتر شیر🥛 رو آروم بهش اضافه کنید و هم بزنید وقتی به جوش اومد به قارچ و هویج اضافه کنید ،
بزارید یک ساعت آروم بپزه ده دقیقه ی آخر 1 ق غ جعفری خورد شده☘️ و یک پاکت خامه صبحانه🥣 بهش اضافه کنید و خاموش کنید …

به جای عصاره ی مرغ میتونید از سینه مرغ پخته شده داخلش استفاده کنید
𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍
@madarkooodak

1403/02/27 11:24

🍼👶مادرو کودک👶🍼

🍼👶مادرو کودک👶🍼

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور