کدومه من نمیدونم

من 69هستم میخام 61یا 62بشم

اون ستاره داره

پررنگ نوشته شدت

دمنوش چی بخورم

اها نرمالش چنده یعنی

دیروز رژیم گرفتم آخر شب دلم ضعف رفت مجبور شدم برم بخورم😭😭😭

بستگی به رنج ازمایشگاه داره کمتر از 35 و اینا

رژیم یهو سخت شروع نکن ...

عه شوهرشما چند بود

110

من سونو گف گرید 2
اول سونو رفتم
بعد رفتم ازمایش گفتن باید چکاب بدی
رفتم دکتر گف یه خورده بالاس شاید کبدت چرب باشه گفت سونو برو گفتم رفتم گفتن گرید دو 😭

الان خوب شده
هرچی دلش بخواد الان میخوره؟؟؟؟

نگران نباش دارو بخوری حتما ..پیاده رویی کنارش عالیه

حالا خودم روغن واینا کم میریزم تو غذا ...هرچی دلش میخاد میخوره 6ماه یکبارم خودشو کنترل میکنه عالیه ..ورزشم میره

هی چی وزن کم کنی به نفعت

پیاده روی میرم ولی ن زیاد چون بچه کوچیک دارم نمیشه فقط فقط درحال غصه خوردنم 😭

خخخخخخخخ

ورزش توخونه میرم ولی نمیدونم چرا لک بینی دارم 15 روزه

اره خودم کمتر میخورم احساس میکنم کم کردم شکمم یکم‌کوچیک‌شده

بخدا هیچی نیست .فقط برنج درست میکنی برلی خودت جدا کن نریز روش روغن

من روغن تو ماکارانی با یه قاشق یا دوقاشق سرخ میکنم سویا و ایناشو
سرخ کردنی الان یه ماه هس اصلا نخوردم من

همین کارو میکنم الان

خورشتمم بدون روغن ابپز میکنم من گوشت قرمز خیلی سعی میکنم نخورم

ان شاالله موفق میشی