ماهی یکبار بنظرم خوبه

خانوما کالری شمار زیره خیلییی هم خوبه

نه ماهی یکبار خیلی خوبه
می‌دونی چرا ؟
چون وزنت آمده پایین حداقل 2کیلو روحیه میگیری

درست میگه همسرت

زیره ؟

شما هفته ی کامل درحال رژیمی یک روزش روز آزاد باشه ولی زیاده روی نکن

الان مادرم همه چی میخوره ولی خیلی کم

من اینجور رژیم خیلی دوست دارم

اره من همه چی میخورم ولیکم

اینجور خیلییی خوبه آفرین

اندازه کالریت 1200

خداروشکر حس می‌کنی لاغر شدی؟

چند روز رژیم گرفتی

مثلا یک کفکیر و نیم برنج با کمی خورشت و سالاد

همیشه سالاد باشه با نهارتون و شام

نه ورزش کنی استپ نمیشی

خانما من که بچه شیر میدم باید روزی2000

عالی چون حس سیری بهت دست میده

کالری بخورم بخورم بنظرتون کم میکنم

کمی تو خونه برقص راه برو

چی 2000؟

آره تو نت نوشته

170
وزن 83/500

من الان دوشبه گرسنه میشم کاهو میخورم خیار هویج

آب زیاد بخور