84 عضو
من انقد میزنم اگ ی روز نزنم دق میکنم😂
روحیه بدیم به هم لاغر شیم
نه قشنگیه
ایشالا میشیم
اتفاقا خیلی خوبههه هااا پوست شکمتم سفت میشه
کمر باریم میشی
آره خیلی خوبه هرروز ی ساعت بزنی کل بدنت لاغر میشه
من نمیتونم تند تند بزنم
وزن و قدت جندع
آرههه😍برا من شده
175 90
بزنی یاد میگیری اویل سخته بدنت سیاهو کبود میشه بدن درد اینا میگیری
اره بعد عید منم میخرم میدونی الان میترسمم زیاد به خودم فشار بیارم چون دوتا زابمانم پشت سرهم بوده بدنم فعلا ریکاورب نشده
ایشالا اگه نتونم آروم آروم میزنم
با برنامه ی گرره برو جلو تا عید قشنگ 5 6 گیلو کم کردی
آره نزن زوده برات من 8.9 ماهگی برسام میزدم
دقیقا
اره به فکر سلامتی باش
من اونجوری میزدم😂 خودمو جر میدادم رسما
اره ولی من فاطی افتادگی اوردم بعد زایمان خیلی با ورزش گگل بعتر شدم وقت نمیکنم وفت بکنم با ورزش خوب میشم
ایشالله😍
خیلی سخته خدایی🤣
همسرم میخاد از طب سنتی دارو بگیره عوارض ندارن کمک میکنه بهت باید غذاتو کم کنی
ولی دیگه عوضش پوستت شل نشد
چون به خودم قول دادم
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد