صبحونه هم اونا ک گفتم خوبه

قبل ورزشم قهوه یا چای سبز با رایس کیک و شکلات تلخ یا 3تا خرما

وزنم62بود باردار شدن سقط شدن تو اون مدت قرشام هورمونی بود یهو 70شدم

من بیشتر بودم 😂

صبحونه نمیشه رایس کیک و دوتا خرما خورد؟😢

گشنت نمیشع😂

نمیدونم 😣

میشه بابا

خیار گوجه و تخم مرغ هر روز سختمه😢😂

خب ی روز پنیر

ی روز املت

عدسی

نون جو هس رژیمی از اونا بخر

اندازشون

4.3 کف دست

املت رو ی ذره روغن بزن

اوه من نم نقد ایش گوردوم

ببین مونده قبلش هر روز چقد صبحونع میخوردی
هرچی هست باز عیار دستته دیگه
درکل اره خوبه

نه من کلا با رژیم نمیرم جلو همه چیز میخورم ولی به اندازه ش

منده دوردوم قابیودوم گازی کلااوی سیلدم لباس گتددم. اون گونام اولانان قاشقلار قالردی سیلدم یعدم یرینه ابچکان بوشادم.

سحره قالدی بیدا جارو وبیده یودوعوم قابلایغشترام وسلام

ساباه ناهارا زن عموم گیله گوناغام سحر دوراجام اوه تمیزلیم😰

مندع ماهگردوجاروچکجام گدم مامان گیلع

نجور سالاجاخسات

4 ماهگی نجور سالمیشدین رعنا