آشپزخونه ی فسقلیا👶

184 عضو

حلیم صبحانه

1403/03/02 21:34

شام روشنا بود الان یادم افتاد بذارم
سینه+هویچ+نخودفرنگی+عدس+برنج و رشته فرنگی+کمی نمک و زردچوبه+ کره و روغن زیتون

1403/03/03 04:29

#نکته
عدس حتما بذارید خیس بخوره
روغن زیتون و کره باهم واس یبوست عالی بود

1403/03/03 04:30

تخم مرغ با کره #8 وبروکلی

1403/03/03 16:45

کته مرغ وبروکلی ونخود فرنگی #8

1403/03/03 18:19

زمان مجاز مصرف سبزیجات🥦🥕🥒🍅

🔸هویج +5 الی +6
🔸لوبیا سبز +7
🔸سیب زمینی +5 الی +6
🔸نخود فرنگی +7
🔸کرفس +8
🔸گشنیز +6
🔸کدو حلوایی +6
🔸جعفری +6
🔸گوجه +8
🔸کدو سبز +6
🔸قارچ +10
🔸بادمجان +12
🔸فلفل دلمه +10
🔸لبو +11
🔸شلغم +10
🔸ذرت +9
🔸زیتون+8

✅حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

1403/03/05 11:06

زمان مجاز مصرف حبوبات و غلات👌🏻

🔸برنج +5
🔸دال عدس +7
🔸عدس +7
🔸ماش +7
🔸لوبیا +8
🔸نخود +8
🔸جو +7
🔸گندم +8

✅حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

1403/03/05 11:06

زمان مجاز مصرف مغز ها🥜🌰

🔹کشمش +8
🔹مویز +8
🔹نخودچی +8
🔹زرشک +10
🔹کنجد +8
🔹فندق +8
🔹بادام درختی +5
🔹بادام زمینی +12
🔹بادام هندی +9
🔹گردو +8
🔹پسته +8

حتما سیوش کن که خیلی به دردت میخوره👌🏻

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

1403/03/05 11:08

‌ # موادغذایی شیرافزا و ضد نفخ برای مادران شیرده؛جلوگیری از کولیک نوزاد
#شیردهی

ماش زودهضم و غیرنفاخ است.
هلو با هر معده ای سازگارست و نفخ ایجاد نمیکند.

شوید نفخ شكم را از بین میبرد.
گشنیز ضدنفخ است و دل درد را برطرف میكند.
عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است و مصرف محدود موجب کاهش شیرمادر میشود‌

فلفل قرمز داروی ضد نفخست.
زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.

چای سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف میكند.
آویشن كوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به كل برطرف میكند.

كنگر فرنگی،گاز و نفخ معده و روده را از بین میبرد.
رازیانه شیرافزا و ضدنفخست.

نوشیدن یك فنجان دم كرده ریحان، نفخ و گاز معده را از بین میبرد.

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

1403/03/05 11:09

🔺بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند !

🔹کره + سیب‌زمینی تنوری
🔹خرما + پسته + شیر
🔹موز + عسل
🔹موز + کره بادام زمینی
🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی
🔹️اضافه کردن کره یا خامه به غذای کودک

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

1403/03/05 11:11

مثلا قیمه🤣
#7

1403/03/05 11:28

بمیرم چ قیمه ایه😆😆

1403/03/05 11:38

من دیروز چلو گوشت

باابگوشت دادم
مهمونی بودم
خودتون تصورکنید😆

1403/03/05 11:43

چلوگوشت میگفتی بهتر نبود؟

1403/03/05 12:00

حداقل یکم اب خورشت بریز واس بچم

1403/03/05 12:00

🤣🤣 حال نداشتم روغنی شه

1403/03/05 12:08

اجییی🤣

1403/03/05 12:09

همین کارارو کردی که حوصلتو نداره

1403/03/05 13:14

اجییی

1403/03/05 13:19

🤣

1403/03/05 13:19

نیمرو و موز
عقلم نرسید پنکیکش کنم😐

1403/03/05 13:20

رون مرغ و ماست
#7

1403/03/05 15:16

1403/03/05 16:49

داش سمیرا غذای یاسین

1403/03/05 16:49

داش سمیرا کیه😅😂

1403/03/05 16:50

پیام

آشپزخونه ی فسقلیا👶

آشپزخونه ی فسقلیا👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور