اره دیگ الان پماد گرفتم برا هموروئید

زخم شدم

مریض شده بودم اسهال داشتم بازم خونریزی داشتم 😐

من تو بارداری اینجوری شدم وای که چقد بده

من تا میخورم میرم😂

وای خاهرمم ایطوره خیلی بده 😰معمولا کسایی ک هموروئید داررن چاقن ک😑

ناهار من شد 15قاشق برنج سفید و 4تکه کتلت

من کرونام اینجوری یبوست گرفتم بد اون همچنان دارم خوب نشد تو بارداری ک این زخم اینازو گرفتم بد 5 ماه هنو خوب نشده

ن متاسفانه من اینطوری نیستم اینم شانس مایع😂

وای بچها ینی اینا ک چاقن مث الان وا میخورن😂😂

تاب الان😂😍

خیلی زود پرش کردی میزان کالری موردنیاز روزانت چنده؟

منم انگاری باس این جدیده رو دان کنم خیلی باحاله مال من ابو اینا نداره ک

صبحانه
نان بربری با ماست ( 75 گرم _3 قاشق-

ناهار
ساندویچ فلافل (4 عدد فلافل + مخلفات_یه دونه باگت)

2000 تا مونده🥴
تا 40 روز اینجوری بخورم که خیلی تپل میشم😌

چقد کم😅کمو بیش میزنیم کالریا دقیق نیس واس اینه

چیزای مقوی تر بخوری لازم نیس پرخوری کنی بعدا خدای نکرده معده درد شی

والا اینی ک من امروز خوردم هر روز میخورم دیگ هیچ تلاشی نکردم براش

ن یکم بیشتر روزا قبل بخور عزیزم

من دقیق میزنم شما زیاد میزنید خخ

مامان اراد عزیز زیاد بخوری یبوستتم بهتر میشه

نمیدونم احتمالا