صبحانه(دوقاشق غذا خوردی خامه 90 کالری +یک چهارم نان140 کالری+10تا قارچ 30 کالری)
میان وعده(تخمه آفتابگردان 140 کالری+چایی و 2تا قند 22 کالری+سیب زمینی سرخ شده96 کالری)
ناهار (عدس پلو 29 تا و نصفی قاشق 1180 کالری+ماست 30 کالری)
میان وعده(2تا بستنی کیم314 کالری)
1403/02/11 16:15