گشنه بخابم؟😑

چه عالی خداکنه همینطوری جلو بریم

میخورم ولی ثبتش نمیکنم😂

والا بخدا الان که کالری شماری میکنم میگم با یه بچه چطور من قبلا انقد کم میخوردم

ببین ما چ نتیجه ببینیم چ ن بااااید40روزو باهم جلو بریم انشاالله ک مطمئنم نتیجه میده خوبم میده

یه چیزه کوچولو بخور ضعف نکنی

منم😰

به امید خدا عزیزم

باش

اره دیگه ما باید انگیزه همدیگه بشیم وگرنه تنهاییم میشد کالری شماری کرد

میگم چیکار کنیم استپ وزنی نکنیم

چون معمولا هروز با یه روال جلو بریم احتمال داره استپ وزنی کنیم

اره من قبلا تا15روز جلو رفتم تنها ک بودم حوصلشو نداشتم انشاالله الان باهم میریم

با ی روال نرو

سعی کن شده ی درصد بیشتر دیروز بخور

هم معدمون باز میشه هم عادت میشه برامون

تنهایی ادامه دادن اراده قوی میخواد خیلی سخته

واس همین گروهو زدم دیه

👌

کار خوبی کردی عزیزم ان شالله به نتیجه دلخواه برسیم یه جایزه پیش من داری😉

ممنون عزیزم😍من اینک باهم داریم جلو میریم کنار همیم خیلی خوشحالم امیدوارم بچها همه همکاری کنن😑

اره دیگه اونام باید تلاششون رو بکنن، به خودشون انگیزه بدن، تو اون اندامی که دوس دارن خودشونو تصور کنن که چقد خوشگل میشن😍
هرکاری تلاش و سختی داره دیگه اگه به راحتی به دست میومد الان همه به هدفشون رسیده بودن
کنار هم پا به پای هم تا 40 روز👌

انشاالله 😍❤

دعا کنید منم چاق شم