11 عضو
بچه ها چی خیلی کالری داره
عالی😍
شیرینی جات کلا ولی سعی کن با غذا کالری جم کنی
ماکارونی خیلی داره
30 تا قاشق ماکارونی 1500 تا کالری داره فردا ظهر ماکارونی بپزم😻
قرمه سبزی
فدات
منم فردا ماکارونی دارم امشب پختم😍
صب زود پاشم بپزم
مشکل من میدونی چیه صبحونه نمیخورم دیر بلند میشم دیگه با ناهار میخورم ب خاطر همین وزنم زیاد نمیکنم
گشادم گشاد
نوش جان
ببین منم 12بلند میشم ولی بلند شدی شده دولقمه ناشتا بخور خب بعد ناهارتم بخور
دوتا یکی نکن
من خودمو پسرم11ونیم12ناشتا میخوریم2ناهار
ناشتا باعث میشه اشتهات باز شه و سرحال شی
منم قبلا دوتا یکی میکردم ولی از وقتی پسرم غذا خور شده حتما ناشتارو میخوریم حالا قبل رژیم خودم نمیخوردم ولی جدیدا خودمم میخورم😂
راضیه شوهرت نمیگه رنگو روت باز شده یا ن؟
تلاشمو میکنم 😖
ن والا چیزی نمیگه خودم میپرسم میگم چاق نشدم واسه خاطر اینکه دلم نشکنه میگه چاق شدی ولی من حس نمیکنم چاق شده باشم
بابا تو 5روز اونم طبیعی هیشکی چاق نمیشه ک ما تازه داریم کالری مورد نیاز بدنو تامین میکنیم بعد کسی تا دوسه کیلو اضاف نکنه نمیفهمه ک
انشاالله دوره ک تموم شد میریم رو ترازو همه5ب بالا اضاف میکنیم😎😍
سلام بر دوستای عزیز و گرامی
شرمنده من خونه مامانمینام تا الان وقت نکردم بیام بفرستم
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد