11 عضو
گروه خصوصیه عمومی نیس
انشاالله
نشدم با9تا ادامه میدیم😍
ینی ی نفر دیگ نیس🙁
عزیزم گروهتون خصوصی هست حتما غیر خودتون یکی رو ادمین کنید.... اگر گروه احیانا براتون پاک بشه دیگه از دسترس تون خارج میشه🙂 ( برام اتفاق افتاده🥲)
من 65 کمم ولی لاغرم صورتم ک هیچیش نمونده انگار دوتا استخونه
بعضیا بدنشون چاقه ولی صورتشون کلا لاغره، باید خیلی چاق بشن تا صورتشون هم چاق بشه
بدنمم لاغره ن والا من استخونم سنگینه گوشتی نیستم
خیلیا پیام دادن نمیتونم ادشون کنم
امروز شروع کنیم
همه اسمو قد وزنشونو بدن
برنامه کلم پیچ ک عکسشو بالا دادم روهم دانلود کننن
خودس سارا قد164وزن49
برین تو برنامه قد وزنتونو بزنین میگ میزان کالری روزانتون باید چند باشه
همه باهم هرچی از صب میخوریم اینجا میکیم و تو کلم پیچ هم ثبت میکنیم
انشاالله از همدیگه انگیزه بگیریم صدردصد چاق میشیم
بدون قرصا شیمیایی
فقط باغذا و خوراک روزانه خودمون
بچها هرکی روزانه اعلام حضور نکنه و امار کالریاشو نده حذف میشه چون میخایم 40روز کنار هم باشیم هرروز
سلام مامانی هستم قدم 156 ،،،وزنم نمیدونم بزودی اندازه میزنم اعلام میکنم
راضیه 157 ، 48
الان خودمو وزن کردم نیم کیلو دیگه کم کردم🤦🏻♀️ ماشالله روز به روز پیشرفت میکنم🥴
خب بچها از فردا صب بمدت 40روز قرار کنار هم با کلم پیچ جلو بریم
اگ کسی هرروز نمیتونه نی نی پلاس بیاد بیاین روبیکا گروه بزنیم
از امروز بریم
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد