🌟سلامتی و لاغری با کینوا:
فواید اصلی کینوا برای لاغری در ارزش غذایی آن است.
1⃣کالری بالا و چربی کمی دارد در نتیجه نقش مهمی را در برنامه رژیم لاغری شما می تواند ایفا کند.
2⃣به دلیل اینکه سرشار از فیبر و پروتئین است یک غذای کامل محسوب می شود.
3⃣وجود کینوا در برنامه رژیم غذایی روزمره شما می تواند کلسترول و دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
4⃣روزانه بدن شما به مواد معدنی مختلف نیازمند است، کینوا به تنهایی می تواند بسیاری از آنها را جبران کند.
5⃣جالب است بدانید مصرف کینوا از طرفی باعث می شود روزانه کالری بیشتری بسوزانید.
6⃣از طرفی گلوتن ندارد و برای کسانی که مشکل روده حساس دارند بسیار مفید است
💎سرشار از انتی اکسیدان
ویتامین B1, ویتامین B2
ویتامین B3,ویتامین B6
ویتامین E , فولات
کلسیم منیزیم ،پتاسیم، منگنز ،فسفر، آهن ، روی ،فیبر ، پروتئین و چربی های امگا 3 است
کینوا به صورت پخته شده برای انواع سالاد ، سوپ ، برگر گیاهی بدون گوشت کتلت و صبحانه استفاده می شود
💟خواص زیادی منجمله مفید برای
1- فشار خون
2-کلسترول خون
3-دیابت و قند خون
4-سنگ کلیه
5-معده و دستگاه گوارش
6-یبوست
7-بواسیر و هموروئید
8-کاهش وزن و لاغری
9-جلوگیری از سرطان سینه
10-جلوگیری از پوکی استخوان
11-برای افزایش انرژی کودکان
12-جنین و زنان باردار
13-بدنسازی
14-درمان کم کاری تیروئید
15-قلب
16-سلیاک
17-منبع خوب پروتئین
18-درمان کم خونی
19-پوکی استخوان
20-سرطان
21-سنگ کلیه
22-لکه های پوستی
23-درمان آکنه و جوش صورت
24-جوان سازی پوست صورت
25-تقویت و افزایش رشد مو
26-درمان شوره سر
جهت سفارش 👇👇"لینک قابل نمایش نیست"
1403/06/18 21:00
283 عضو
