🔆 #سرگیجه تابستانی را با این ترفندها درمان کنید.
🔴 مایعات فراوان به ویژه آب بنوشید تا بدن رطوبت خود را حفظ کرده و از کمبود آب بدن در امان بماند.
🔵 از نوشیدنیهای شیرین فاصله بگیرید، زیرا بالا بودن قند خون پس از خوردن آنها ممکن است احتمال سرگیجه و غش را افزایش دهد.
🔴 در مواقع اوج گرما از منزل خارج نشوید و اگر مجبور هستید باید کلاهی بر سر بگذارید، ضد آفتاب بزنید و از عینک آفتابی استفاده کنید.
🔵 از نوشیدنیهای یخ زده پرهیز کنید، زیرا باعث گرفتگی معده میشود.
🔴 دوش آب سرد بگیرید، یک حوله مرطوب روی بدن قرار دهید، یا پاها را در آب سرد خیس کنید.
1403/06/07 18:31