سـلام صبح زیبـاتون بخیر 🌸🍃
لحظه هاتون مثل گـلها 🌸🍃
باطراوت و پـر از
عطر خوش زندگی
خنده هاتون همیشگی🌸🍃
شادیهاتون ماندگار
کاراتون راست وریس
و حال دلتـون خوبِ خوب 🌸🍃
#سلام_صبح_بخیر
به صبحونه هات تنوع بده
تنوع و جذاب کردن وعده ها
خیلیییی مهمه ها، وگرنه خسته میشی
از یه مدل صبحونه تکراری!
من میگم حتی لیوان چایتو ظرف و ظروفتم تغییر بده گهگاهی روتین هاتو جذاب کن 🌿
🌀فواید بی نظیر شکلات تلخ برای بدن :
🔹تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
🔹بهترین ضد افسردگی طبیعی
🔹 پیشگیری از بیماری های قلبی
🔹 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو
🔹بهترین اکسیر جوانی
🔹بسیار انرژی زا و مقوی
🔹 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی
🔹مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند
🖍 حرکت پلانک پهلو؛ تقویت باسن با یوگا
🌻 برای اینکه بتوانید این حرکت را انجام دهید باید در ابتدا به سمت پهلو قرار بگیرید. سپس وزن بدن خود را روی یک دست و هر دو پا قرار دهید.
🌸 دست مخالف را به سمت بالا ببرید و تا جای ممکن سعی کنید باسن، شکم و پهلوها را منقبض نگه دارید. تا 30 شماره در این وضعیت بدن خود را نگه دارید. سپس به آرامی وزن بدن خود را تقسیم کنید و برای سمت دیگر این حرکت را انجام دهید.
🔰مصرف آلو خشک در صبحانه🔰
1️⃣ دشمن چربی کبد
2️⃣ بهبود کاهش وزن
3️⃣ انرژی زا تقویت بدن
4️⃣ جلوي گرسنگي رامي گيرد
5️⃣ جلوگيري ازپيري پوست
6️⃣ ضد فشار خون بالا
7️⃣ضد انواع سرطان‌ها
صبحانه سالم
(سالم، ساده، خانگی)
برخی از فواید خوراک لوبیا
– لوبيا از رقيق شدن خون جلوگيري ميكند و مقاومت بدن را در مقابل بيماريهاي عفوني بالا ميبرد.
– خوراك لوبيا باعث تقويت حافظه ميگردد.
– كساني كه كم خون هستند از خوراك لوبيا استفاده كنند.
– لوبيا را ميتوان به جاي گوشت استفاده كرد.
– براي دفع سنگ مثانه 200 گرم لوبيا سبز را در يك ليتر آب با كمي نمك پخته ميل شود 3 روز متوالي به عنوان صبحانه ناشتا ميل شود.
– خوردن خوراك لوبيا باعث صاف شدن صدا مي‌شود.
– شبها لوبيا كم بخوريد چون توليد نفخ ميكند و باعث خوابهاي پريشان مي‌شود.
– خوردن لوبيا به خاطر ماده اينوزيت آن باعث جلوگيري از ريزش مو مي‌شود.
– لوبيا داراي انسولين گياهي ميباشد.
– مادراني كه در دوران بارداري و دوران شيردهي در غذاي خود لوبيا را قرار ميدهند باعث بلندشدن قد كودك ميگردد.
– لوبيا ضد سوداست.
– كساني كه سكته مغزي كردهاند در غذاي خود لوبيا را قرار دهند.
– خوراك لوبيا فشارخون را پايين ميآورد.
بوهای شادی آور
بوي نان باعث مي‌شود شمامهربان‌ترشويد.
بوي نعناع باعث بهبودخُلق وخوي مي‌شود.
بوی دانه‌هاي قهوه استرس راکم مي‌کند.
بوي پرتقال وليمو باعث افزايش انرژي ونشاط می‌شود
.
یه سری از عزیزان هستن که میگن هرکاری میکنم یبوستم برطرف نمیشه🤔🤔❌
حتی گاها پیش میاد در طی دوره پاکسازی تمام ابعاد مختلف بدن فرد با درمان. درگیره و رو به بهبوده اما فقط یبوستش خوب نمیشه🤦🏻♀️
علت چیه؟؟!
من بهتون میگم
وقتی که شما عصبی میشین ❌
استرس دارین❌
فکرای منفی دارین❌
درکمال تعجب
تاثیر مستقیم روی گوارش میزاره و یبوست رو تشدید میکنه
از طرفی
خود یبوست باعث کج خلقی❌
بدخلقی❌
عصبانیت❌
کسلی❌
افسردگی❌
بدبینی و شکاک بودن❌
دعوای بیجهت❌
مشکلات رحمی و مربوط به تخمدان❌
اگزما❌
و..
میشه
خصوصا اگه یبوست از نوع سودا باشه تمام اسن مشکلات شدتش چند برابره
و تنها توصیه به این افراد در طی دوره درکنار درمان اصلی راهکارهای مربوط به کاهش استرس
مدیتیشن
و دوری از موقعیت های استرس زا هستش
.
راستی شما یبوستتون از چه نوعه؟🤔🤔🤔
با یه زبان شناسی ساده میتونین متوجه بشین که مزاجتون چیه 😎😎
─═इई✨ 🦋✨ईइ═─
☕ خواص چای ماسالا
🟢 بهبود عملکرد قلب
🟢 تقویت سیستم ایمنی بدن
🟢 افزایش انرژی بدن
🟢 کاهش وزن
🟢 تسکین درد قاعدگی
🟢 کنترل فشار خون و کاهش قند خون
🟢 درمان سرماخوردگی
🟢 بهبود هضم و رفع تهوع
🟢 کاهش درد التهاب و خستگی
🟢 کاهش دردهای آرتروز و افسردگی
🟢 بهبود عملکرد قلب و عروق
🟢 بهبود حافظه
🟢 بهبود عملکرد جنسی
🟢 پیشگیری از سرطان
🟢 بهبود عملکرد مجاری تنفسی و ریه
پی وی جهت ارتباط و تهیه محصول
💙کافی میکس اکسکلوسیو 3 در 1
🔹خواص محصول :
🔹کمک به افزایش انرژی
🔹ایجاد حس شادی و نشاط
🔹دارای طعم و عطر بی نظیر
🔹ترش نکردن معده بعد از مصرف
🔹بر طرف کردن احساس خواب آلودگی
🔹رفع خستگی و بی حوصلگی و کسالت
🔹20 عدد ساشه داخل بسته🔹کیفیت و مواد تشکیل دهنده
محصولات ویژه برند نیوشا است که به راحتی آماده می‌شود و طعم شگفت انگیزی دارد. کافی میکس 3 در 1 اکسکلوسیو نیوشا تشکیل شده از قهوه فوری، شکر و پودر خامه است که قهوه استفاده شده در آن اسپرسو می‌باشد و دارای طعم و عطر بسیار خاص و بی نظیری است.😍😋
🔹به دلیل استفاده از مواد کریمر با کیفیت و نوعی صمغ در تهیه کافی میکس نیوشا، بعد از مصرف احساس ترش کردن نمی‌کنید و می‌توانید با خیال راحت از طعم دلپذیر آن لذت ببرید.
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱
اینو به همه خانمها بگید????
❌️برای اینکه به عفونت دچار نشوید”
1️⃣دستوراول:هفته یک بار داخل محلول آب و سرکه بشینید.هم ضدعفونی کننده است هم رحم راسردمیکند.
2️⃣دستوردوم”:محلول1قاشق مرباخوری جوش شیرین بایک لیوان سرکه مخلوط کرده وباآب ولرم ترکیب کرده وهفته ای یکبارو20دقیقه بنشینید.محلول دوم هم ضدعفونی میکندهم رحم راگرم میکند
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱
✅ بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود:
👇👇👇👇👇👇
👈 ارده وعسل یا ارده و شیره
👈 کره مربا(مربای هویج یا به یا سیب)
👈 حلوا ارده
👈 شیرعسل
👈 تخم مرغ عسلی
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
✳️صبحانه هایی که بدن شما را گرم و قوی میکند(مناسب فصل زمستان):
🔶سوپ بلغور جودوسر+بلغور گندم به خصوص اگر با شیر و هویج پخته شود
🔶ارده +شیره انگور یا شیره توت
🔶تخم مرغ نیمرو (زرده عسلی) با روغن زیتون یا روغن کنجد
(با نان سنگک برشته کنجدی!😍)
🔶کره محلی با مربای هویج یا مربای زردک
🔶فرنی آرد برنج یا شیربرنج
(همراه با شیره توت یا شیره انگور)
🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹
✳️این خوراکیها به خصوص برای کودکان, افراد لاغر و ضعیف و ناتوان ,ورزشکاران, مادران باردار یا شیرده و کسانی که زود به زود مریض میشوند بسیار بسیار مفیدند👌👌👌
صبحانه مفیدبرای افراد مختلف
👈🏻 بیماران قلبی : شیر کم چرب و خرما
👈🏻 بیماران دیابتی : چای سبز و پنیر
👈🏻 بیماران کلیوی : عسل
👈🏻 بیماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر
این چیزا رو با معده ی خالی نخور❌
1403/06/05 17:20
شیرینی و کیک نخور ❌❌❌
1403/06/05 17:21
گرسنه نخواب ❌❌❌
1403/06/05 17:21
ورزش نکن به هیج وجه ❌❌❌
1403/06/05 17:21
هدیه سلامتی با طب سنتی
تشخیص بیماری از روی عکس زبان و درمان با دمنوش گیاهی
1212 عضو
