بااراده ها(رژیم)

30 عضو

منم قبلا میرفتم ولی تاول نمیزد پام

1403/05/25 13:34

چ کتونی خوبه

1403/05/25 13:35

؟؟

1403/05/25 13:35

ورزشی بگیرم

1403/05/25 13:35

نمیدونم من کتونی معمولی میپوشیدم اذیت نمیشدم

1403/05/25 13:36

مال منم معمولیه حتی کفی خوبم گذاشتم

1403/05/25 13:37

😫😫😫

1403/05/25 13:37

😢😢

1403/05/25 13:37

کالری کشمش چقدررررکمه

1403/05/25 13:39

خیلییی

1403/05/25 13:40

عالیههه

1403/05/25 13:40

من باچایم میخورم

1403/05/25 13:40

سلام خانوما من از دیشب 10 شب فست بودم تا ساعت 2 امروز الان ناهار یک کفگیر برنج با ی تیکه کوچیک مرغ و سالاد شیرازی چندقاشق .
ولی من افت قند و فشار دارم سرم الان خیلی درد میکنه صبحی یه قهوه خوردم ولی هنوز سر دردم راهی هست این سردردو نگیرم چون افت قند وفشار دارم کمتر اسیب بزنه

1403/05/25 13:47

خوبه

1403/05/25 13:55

سلام عزیزم چون افت قند داری بهتره انجام ندی تا اذیت نشی شما همون شامتو زود بخور موقع خواب ی لیوان شیر یا میوه ای بخور
صبح صبحونتو بخور

1403/05/25 13:56

همه چی در وعدهای کم بخور

1403/05/25 13:56

اره حالا بجا فست 16 ساعتی 12 ساعتی کنم شاید بهتر باشه

1403/05/25 13:57

😂😂😂

1403/05/25 14:45

سلام من الان ناهار خوردم خوب ولی خیلی گشتم بود خوب یهو یکفگیر و نصفی عدس پلو خوردم 🤦

1403/05/25 14:46

هرچی می خواهم نخورم همه چی خوش مزه تره 😭😅

1403/05/25 14:46

قبل غذات اب بخور سالاد بخور تااشتهات کم بشه

1403/05/25 15:08

نوش جان

1403/05/25 15:08

میتونی روزی 20لیوان بیشتر اب بخوری؟

1403/05/25 15:47

اگ بتونی دیگه اشتها برا غذا نداری

1403/05/25 15:47

عه

1403/05/25 16:05

پیام

بااراده ها(رژیم)

بااراده ها(رژیم)

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور