سلام گلامن چندبرنامه ورزشی دانلودکردم وازامروزشروع کردم

واقعا چقد ساکتین

اینجوری میخواستین بهم انگیزه بدید

کنار هم واسه لاغر شدن تلاش کنید

کلی مطلب ورزشی و فیلم گذاشتم ولی اصلا همکاری نداشتین

انگیزه نشدین واسه هم

من لف میدم امیدوارم روزگار خوبی داشته باشید

خدانگهدارتون

☺

سلام قشنگا
عکس آتلیه ای📸🤩
کودک35 بزرگسال 40 ادیت چهره و کل بدن 👌
میتونید برا هر تمی رزرو هم بکنید🌹از یلدا و نوروز تااا بارداری و تولد و مدرسه ای ☺️🤩تک قل تاا چند قل،👑👑چی بهتر از این
از ماه آبان افزایش قیمت داریم✔🙏پس میتونید از الان ثبت سفارش کنید 🌷
"موبایل قابل نمایش نیست"
لینک کاری روبیکا
"لینک قابل نمایش نیست"
ایتا
"لینک قابل نمایش نیست"
وارد گروه ها بشید و پی وی پیام بدید
آموزش آتلیه آنلاین هم فقط 55 🌹🎀🎉🎊📸

دیگه کسی اینجا فعالیت نمیکنه؟

عه راست میگیدا

😢رژیم دارید شما؟؟

خیلیم عالی

👌👌

بچها لطفا بگید چن کیلویین

امنه وزن هشتادونه سایزپنجاه وچهار

من سه هفته رژیم میوه سبزی گرفتم تواین س هفته هفته ای یروز مجاز بودم برنج بودم بفیه اش همه اش میوه و سبزی بعد ازاون سه هفته 4 ماه دیگ کم خورب کردم کلا سرجمع پنج ماه13کیلو کم کردم چورب ک هرکی میدید میگفت بشدت لاغر شدی

مامان بابای منم همینه

سلام صبح توهم بخیر عزیزم

😂😂 ادامه بدی همینجور بجای لاغرشدن چاق تر میشی خواهر

من کیم بستنی نمیتونم بزارم کنار(هفته یکبار)
وگرنه شیرینی دیگه ای نمیخورم

بعضیا مشکل معدوی دارن وتایم طولانی نمیتونن فست باشن
دیگه باید به بدن خودتون نگاه کنین

فستینگ بگیر وقتی فستی تایم ازاد فقط 700کالری بخور بعد کالری شماری روغنو کم کن قندو حذف کن