اره عشقم میزارم اول بچها جم شن این هفته همه رژیم باشن از شنبه چالشای7روزه میزارم

باش عشقم

دشمنت شرمنده

کالری امروزتون ثبت کردید

من تا بعد از نهار 230تا کالری خوردم

شامم میخوام عدسی درست کنم بخورم

منم هنو ناهار نخوردم

تاالان من 400تا

خیلی خوبه

رایس کیک
کره بادام زمینی خیلی خوبه

خیلی جلوی ضعف میگیره

چربی سوزم هست

چقدرخوب

میخام تاشب فقط چن تاخرمابخورم واب وچایی

صبحانه یه قاشق مربا خوری بخور

دیگ نون وچیزدیگ نخورم

باش ممنون که گفتی

اگه بتونیم نان و برنج روغن دار و محدود کنیم خیلی خوبه
شیرینی جاتم حذف کنیم

قندم قند گیاهی بگیرید
هم خوشمزس هم کالری نداره

من قندمصنوعی روسه روزه حذف کردم میخام چن ماه نخورم

جدی

اره ندیدی همه طعمش هست

چقدرخوب

اره خیلی چاق کنندست لامصب