گروه ترفنددون 🥰 | نی نی پلاس

سه ترفند برای تمیز کردن اشپزخونه😍

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/27 12:28

از بین بردن لکه های لباس😍

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/27 12:30

تمیز کردن شیشه فر 👌

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/27 12:33

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/27 12:38

همش که نباید خونه تمیز کنیم یکمم به فکر انداممون باشیم 😉
nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/28 14:47

یک روش نگهداری از برنج که شپشک نزنه😍
nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/28 14:54

طرز تهیه سیبزمینی نیمه اماده خونگی 🤤👌

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/29 09:14

سالاد رژیمی لوبیا سبز

لوبیا سبز
لوبیا سفید
هوبج
گوجه
لوبیا سبز و بخار پز کنید
هویج و من خام ریختم میتونید هوبجم بخار پز کنید
لوبیا سفید و پختم
و گوجه خام
میتونید روش نون خشک رژیمی خرد کنید که بشه ی وعده کامل
نوش جانتون🌹

1403/05/29 16:28

سالاد رژیمی🌹
لوبیا سبز پخته
خیار ک میتونید مدل لوبیا سبز خرد کنید حالت نواری یا حلقه ای
فلفل رنگی در صورت تمایل
کمی نخود سبز
کنجد اختیاری
نوش جانتون

1403/05/30 08:14

سالاد لوبیا چیتی🌹
لوبیا چیتی پخته شده
کاهو
خیار
گوجه
هویج رنده شده
لوبیا بعد ابنکه پخت ابش و کاملا بگیرید و از سبد رد کنید ک آب نداسته باشه سالادتون ابکی شه
خیار گوجه کاهو و خرد کنید هویج و رنده کنید لوبیام بریزین داخلش و ابلیمو تازه و روغن زیتون بریزین

من عاشق این سالادم😋😋
نوش جان

1403/05/30 08:33

سالاد گل کلم🌹
گل کل بخار پز
ذرت
هویج بخارپز
چند ورق کالباس
سیب زمینی
خیارشور
شوید تازه خرد شده
سس هم با ماست میشه درست کنید
نوش جان

1403/05/30 08:33

سالاد رژیمی🌹
لوبیا سبز
خیار
کلم سفید

کلم سفید و نواری نازک برش بدین لوبیا سبز پخته خیار و نواری برش بدین
با سرکه و روغن زیتون
نوش جان

1403/05/30 10:30

غذای رژیمی با پروتیین بالا🌹
شام امشب خودم کاملا رژیمی
نخود ابگوشتی
سویا
پیاز
رب
قارچ
پیاز و با اندکی روغن تفت دادم بعد سویا رو ریختم داخلش بعد نخودی ک پختم و بهش اضافه کردم و قارچم هم خام هم پخته میتونید استفاده کنید
پروتیین خوبی داره این وعده
نوش جانتون

1403/05/30 21:41

بچه ها چندتا قانون بزارین که اشپزخونتون چرب نشه :
1_ موقع سرخ کردنی از قابلمه دیوار بلند استفاده کنید
2_ رای سرخ کردنی ها حتما سر قابلمه ببندین که روغن بیرون نپره
3_ شعله گاز رو کم کنید تا روغن کمتر داغ بشه و باعث پخش شد مواد غذایی به بیرون بشه ❤️❤️💋
nini.plus/tarfandkhanedari

1403/05/31 16:43

ترفند خانه داری🌹
خودت اسپری خوشبو کننده درست کن
نرم کننده و مقداری اب بریز تو بطری
و تکون بده حل شه
بعد بزن ب پرده هات و خونت بو گل میگیره میتونی ب توالتم بزنی فقط مواظب باش ب کف نخوره ک لیز میشع و خطر داره
خود من ب پرده هام‌میزنم اصلا هر کی میاد میگه خونت چ بوی خوبی داره🌸🍁🌼

1403/06/01 14:27

#سالاد تن ماهی

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/01 21:37

سالاد رژیمی🌹
سیب زمینی اپز
گل کلم بخارپز شده
شوید تازه
سس هم ماست روغن زیتون نمک فلفل

نوش جان❤

1403/06/01 22:11

سالاد لوبیا سفید🌹
لوبیا سفید اپز
کالباس
خیارشور
تخم مرغ اپز
فقط این سالاد با سس مایونز باید خورده شه
نوش جان

1403/06/01 22:17

#سالاد مرغ

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/01 22:24

خورشت کرفس

سبزی کرفسو(اول برگای کرفسو با جعفری و نعنا خورد میکنی حسابی سرخ میکنی اخراش ساقه های کرفس که جدا نیم پز کردی اضافه میکنی من پونه هم اضافه کردم ) خوب سرخ میکنم بعد میریزم توی مرغی که گزاشتم بپزه یکم رب میزنم نمک فلفل

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/02 15:55

#سالاد_خیار_تابستونی
nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/03 15:59

اول سیب زمینی نگینی سرخ میکنم بعد سوسیسای نگینی ،پیازو سرخ میکنم طلایی که شد گوشت چرخ شده بهش اضافه میکنم هویج نیم پز ،فلفل دلمه و چند حبه سیر اضافه میکنم سوسیس و سیبزمینی هارو میریزم توش،مرغ پخته شده رو ریش میکنم و اضافه میکنم رب میزنم ،اویشن و پاپریکا میزنم موادمون امادس ماکارونی رو بعد ابکش کردن با مواد قشنگ قاطی میکنم و میزارم دم بکشه.
اینم ماکارونی صدف پز😋😍
nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/03 20:18

سیر واویج (غذای اصیل شمالی)
برگ های سیر رو ریز خورد میکنیم سرخ کرده نمک فلفل و زردچوبه میزنیم در انتها تخم مرغ میزنیم
با برنج و در کنارش ماست نوش جان میکنیم 😍

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/04 12:20

#سوپ_جو
جو سیب زمینی هویج مرغ قارج نخودفرنگی فلفل دلمه رو میزاری سه چهار ساعت خوب بپزن بعد پیاز رو تفت میدی روش فلفل پاپریکا فلفل سیاه ادویه کاری زردچوبه و ارد دو قاشق میریزی تفت میدی دو یا سه قاشق رب میزنی تفت میدی میریزی تو مواد سوپ بعد هم بزن جعفری و زرشک و ابلیو رو بزیز توش بزار دو دقیقه غل بخوره اماده هست

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/04 12:26

#سلامتی

nini.plus/tarfandkhanedari

1403/06/06 05:49

ترفنددون 🥰

ترفنددون 🥰

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور