. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
پدر و مادر لجباز... کودکی لجبار بار می آورند. پدر و مادری که حرف کودکشان را گوش نمیکنند و در پی باز کردن کودک از سر خودشان هستند،نباید توقع داشته باشند کودکشان حرف آنها را بشنود.
ترساندن و تنبيه هرگز هرگز هرگز از كودكانمون انسان بهتري نخواهد ساخت. تنبيه تنها باعث افزايش اضطراب در كودكان است. وظيفه والدين اموختن كار خوب به كودكان است نه بازداشتن انها از كار بد!! مطالعات نشان می‌دهد که اگر به کودک چیزی را مدام بگویید او هم شروع به مخالفت با شما میکند. در حالیکه اگر بعد از یکبار گفتن ادامه ندهید کودک هم آن را رها خواهد کرد. به عنوان مثال، وقتی روی میز می‌زند اگر یکبار به او بگویید که "نزن پسرم" فوقش دو بار می‌زند و بعد آن را کنار می‌گذارد ولی اگر بگوییم "نزن! نکن! من به تو نگفتم و ..." کودک شروع به لجبازی می‌کند و آن را ادامه می‌دهد.
دقت کنید: پدر و مادری دو گوش شنوا میخواهد نه یک زبان گویا. قرار نیست پدر و مادر متکلم وحده باشند. هر پدر و مادری که حرف میزند و گوش شنوایی برای شنیدن سخن کودکش ندارد کودکش را از پای خواهد انداخت!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
قد كودك آیینه تمام نمای سلامت اوست و هر گونه بیماری در دوران رشد قد مانند بیماری‌های كلیوی، قلبی و كبدی میتواند به صورت كاهش رشد قد خود را نشان دهد. اما بلند كردن مو ارتباطی به كاهش سرعت رشد قد ندارد و این باور، خرافه است! برخی بیمار‌یهای هورمونی میتواند موجب كاهش رشد قد فرد شود كه از جمله آنها به كم‌كاری تیروئید و افزایش عملكرد غدد فوق كلیوی میتوان اشاره كرد. علاوه بر آن كمبود ویتامین D و كلسیم هم در رشد قد موثرست.
تشنج در دوران كودكی بر رشد قد تاثیر میگذارد. اگر تشنج باعث آسیب رسیدن به مغز و غده هیپوفیز شود، بر رشد قد كودك تاثیر منفی میگذارد زیرا هورمون رشد از غده هیپوفیز ترشح میشود. این غده فرماندهی بدن را بر عهده دارد بنابراین علاوه بر هورمون رشد بر عملكرد غدد دیگر بدن هم تاثیر میگذارد. اگر به علت تصادف به سر ضربه وارد شود یا چیزی بر عملكرد هیپوفیز تاثیر بگذارد، ممكنست قد كمتر یا حتی در مواردی بیشتر از حد معمول
هیچ ورزشی به خودی خود باعث بلندی یا كوتاهی قد نمیشود!
ورزش برای سلامت بدن مفیدست اما هیچ ورزشی به خودی خود باعث بلندی یا كوتاهی قد نمیشود و اگر رشته‌های مختلف ورزشی به صورت معمول و متعامل انجام میشود برای ب انسان از دوران جنینی آغاز و پس از تولد ادامه میابد. طول قد كودك در بدو تولد حدود 50 سانت است و در سال اول و دوم زندگی بیشترین رشد قد را دارد به گونه‌ای كه در مجموع حدود 35 سانت رشد میكند. پس از این مدت سرعت رشد قد سالانه به 6 سانتیمتر كاهش مییابد.
مهم‌ترین عامل موثر در رشد قد، عوامل ژنتیك و پس از آن مادران و پدران كوتاه قد نباید انتظار داشته باشند كه فرزندشان بلند قد شوند! درواقع میتوان طول قد پدر و با مادر را جمع و حاصل را بر عدد 2تقسیم كرد. عدد به دست آمده را باید برای محاسبه قد دختران منهای 6.5 و برای به دست آوردن طول قد پسران به علاوه 6.5 كرد.
. . . . . . . . . . . . .

آهن را چه زمانی از روز باید به کودکان داد؟

بهترین زمان برای دادن قطره‌ی آهن در فواصل میان شیردهی‌ها است. زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم. اما ویتامین ث جذب آهن را افزایش می‌دهد پس دادن مرکبات مجاز در این رده ی سنی راهکار خوبی است. به عقیده بسیاری از متخصصان قطره آهن را با معده خالی باید به کودک داد. اینکار ممکن است باعث معده درد کودک شود پس بهتر است قطره آهن کودک را در بین دو وعده غذایی قرار دهیم.
با مصرف مواد غذایی همچون سبزی های تیره مانند اسفناج(+1 سال)، حبوباتی نظیر لوبیا و عدس، تخم مرغ، زردآلود و انجیر خشک(+1 سال) و گوشت قرمز و ماهی می توان تا حد زیادی از خطر فقر آهن در کودکان و بزرگسالان، پیشگیری کرد.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

ویتامین‌ها را چه زمانی از روز باید به کودکان داد؟ همراه با صبحانه؟ناهار یا شام؟یا مهم نیست هر وقت که وقت کردیم؟

ویتامینها با یکدیگر فرق دارد بسته به این دارد که چه نوع ویتامینی به کودک قرار است داده شود! اگر صحبت بر سر مولتی ویتامین (یعنی مکملی که همه نوع ویتامینی در آن به هم آمیخته) است، آنوقت بهترین زمان برای مصرفش معمولا صبح و همراه با اولین وعده‌ی غذایی‌تان است.چرا که ویتامین‌ها موادی مصنوعی هستند، و زمانیکه همراه با غذا و ویتامین‌های طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خواهند شد.
مصرف آنها در صبح هم، این شانس را برای کودک بوجود خواهد آورد، که مقدار بیشتری از ویتامین، در طول روز، و همراه با هر وعده‌ی غذایی که مصرف می‌کند، جذب بدنش شود.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

در بسیاری از مواقع کودک به دنبال بهانه‌گیری است و فهرست غذاهایی که نمی‌خورد بتدریج زیاد میشود. در واقع کودک بهانه‌گیر سعی دارد از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط بر والدین استفاده کند. پس اگر فرزندتان علاقه‌اش را به غذایی از دست می‌دهد و از خوردن آن امتناع می‌کند به این موضوع توجهی نکنید و اجازه دهید آنچه دوست دارد بخورد و آنچه را نمی‌خواهد نخورد و پس از اتمام زمان غذا خوردن، ظرف غذایش را بدون هیچ اشاره‌ای بردارید.

وقتی کودک به خوبی غذا می‌خورد از او کمی تعریف و تمجید کنید و تا حد امکان، برای اعضای خانواده یک نوع غذا بپزید و هیچ وقت چند نوع خوراکی را به کودک پیشنهاد ندهید تا از میان یک لیست بلند بالا غذا یکی را انتخاب کند چون این کار برایتان دردسرساز شده و ممکن است کودکتان بدغذا شود. اگر هم فرزندتان غذایش را نمی‌خورد، او را تا اتمام غذا سرسفره یا میز ننشانید و با او سازش کنید. مثلا بگویید: « دیگه بخوری میتونی از سر میز بلندشی!».

فراموش نکنید نگرانی بیش از حد فقط اعصابتان را به هم می‌ریزد چون فرزند‌تان با یک وعده نمی‌میرد و سوءتغذیه نمی‌گیرد، پس باقیمانده غذایش را نخورید! او را هم مجبور به تمام کردن بشقابش نکنید! به او جایزه‌ای مثل شکلات و بیسکویت ندهید چون باید بداند که اگر غذایش را نخورد چیز دیگری به جای غذا به او داده نخواهد شد!! اشکال بسیاری از ما والدین این است که اجازه نمیدهیم کودک طعم گرسنگی را بچشد. بگذارید معده کودک هم خالی شود. دادن غذا و خوراکی بی وقفه و فاصله با این تصور که کودک گرسنه است و تلف خواهد شد نتیجه خوبی عاید ما نخواهد کرد.
. . . . . . . . . . . . . . . . .

کم مو بودن کودکان و رشد موی کودک و راهکارهای آن:

کم مو بودن کودکان امری عادیست و جای نگرانی ندارد و با افزایش سن، رشد مو نیز افزایش پیدا میکند. کاری که مادر میتواند انجام دهد، مراقبت درست از کودک و گنجاندن مواد مغذی به برنامه غذایی اوست. به عنوان مثال مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثرست زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله پوست کمک میکند. مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا3 و 6، ویتامین B6 و B12 در رشد و سلامت مو موثر ست. البته علاوه بر یک برنامه غذایی صحیح لازمست به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغنهای مفید برای مو نیز استفاده شود. در ادامه مطلب به مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک اشاره میکنیم:

- ماهی سالمون
- تخم مرغ
- موز (تقویت ریشه مو )
- اسفناج (برای کودک+1)
- مرکبات(مرکبات حاوی اسید فولیکست که ریشه مو را تقویت و مانع از ریزش آن میشود)
- توت فرنگی
- شیر( ماده معدنی مهمی برای رشد مو است)
- لبنیات (باعث استحکام استخوان و رشد مو میشود)
- آب (به بدن و مو آبرسانی میکند و مانع از یبوست میشود)
- غلات سبوس دار (به آسانی هضم میشود، مغذی و سرشار از ویتامینست و باعث رشد مو میشود)
- برنج (پیازِ مو را تقویت میکند)
- نخود سبز(سرشار از اسید فولیکست که رشد موی کودکان افزایش میدهد)
. . . . . . .

مادران آیا میدانید گوش چپ کودک "گوش عشق" است؟

مغز کودک نیز مانند بزرگسالان از دونیمکره تشکیل شده است. سمت چپ بدن با نیمکره راست مغز ارتباط دارد و تصورات،تخيلات و احساسات را حاکميت ميکند.دانشمندان کشف کردند گوش چپ که اطلاعات خود را به نيمکره راست مغز ارسال ميکند، گوش "عشق" است و بنابراين عبارات احساسي را براي درک بهتر بايد در گوش چپ کودک نجوا کرد.
مادران باید با گوش چپ کودک عشق خود را ابراز کنند. يک جمله احساسي اگر مستقيما از طرف چپ بدن ارسال شود سريعتر به مراکز احساسي کودک ميرسد و اثرگذارتر خواهد بود. مطالعات دقیق علمی نشان میدهدبهتر است مادران گونه چپ کودک را ببوسند و يا با دست چپ کودک را در آغوش بگيرند.
جالب اینکه دانشمندان دانشگاه انگليس در تحقيقات خود نشان دادند که 85 درصد از زنان چپ دست يا راست دست کودک خود را کاملا ناخودآگاه و از روی احساس با دست چپ در آغوش ميگيرند. به اين ترتيب واکنشهاي فيزيکي و احساسي کودک مستقيما به طرف راست مغز مادر یعنی جایگاه احساسات ميرسند.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

چرا کودکان نق میزنند؟
✅ از علل نق زدن کودک ناکامی اوست: وقتی کودک به هدفی که دارد نمیرسد، نق میزند. نق زدن، صدای کودکیست که احساس ضعف میکند. او برای جلب توجه دیگران کم کم تنِ صدای خود را بالا و بالاتر میبرد. او نق میزند به امید اینکه از شما پاسخ بگیرد حتی اگر پاسخ منفی باشد او را به هدف رسانده است. جای اینکه بر روی عمل نق زدن او تمرکز و تاکید کنید سعی کنید علت نق زدن او را متوجه شوید.
✅ علت دیگر ارتباطات کودک است: وقتی والدین و اطرافیان کودک به او توجه نکرده و برای حرفش اهمیتی قائل نباشند، کودک سعی میکند با نق زدن، اطرافیانش را وادار به گوش کردن کند!
✅ علت آخر اینکه کودک اغلب اوقات نمیتواند مسایلش را به خوبی مطرح کند و در نتیجه سعی میکند از راه تکرار و نق زدن، منظورش را بیان کند. گاهی اوقات نیز این نق زدن آنقدر ادامه دار شده و در وجود کودک تثبیت میشود که خودش را به شکل یک رفتار نشان داده و در واقع جزو یکی از ویژگیهای شخصیتی کودک میشود.

راهکارهایی برای جلوگیری از نق زدن کودکان:
✅ به موقع به درخواست کودک پاسخ دهید.
✅ به او کمک کنید احساس خود را بیان کند. گاه بچه ها از طریق رفتارهایشان آنچه را نمیتوانند با کلمات بیان کنند به نمایش میگذارند مانند احساس خشم و عصبانیت. در این موارد سعی کنید با در آغوش گرفتن او، همدردی را به او عرضه کنید.
✅ همیشه از وضعیت جسمانی کودکتان اطلاعات کسب کنید. زیرا در موقع بیماری رفتار کودک به شدت نامطلوب خواهد شد.
✅ به مقررات پایبند باشید.کودک خوب میداند چگونه از فرصتها استفاده کند. لذا در مکانهای عمومی شروع به نق زدن میکند. به مقررات پایبند باشید و تحت هیچ شرایطی آن را زیر پا نگذارید و تسلیم نشوید! هرگز نگویید «برو هر کاری میخواهی بکن فقط مزاحم ما نشو» اگرچه این جمله موقتا شما را نجات میدهد ولی مجبور خواهید شد همیشه به همین شکل عمل کنید.
. . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
جوانه غلات یک غذا برای کودک نیست ولی میتوانید در اکثر غذاها ازش استفاده کنید و ایست وزنی کودک را برطرف کنید!! مادران بهتر است به جای شربت های اشتها آور حاوی سیپروهپتادین که کودک را خواب آلود و عصبی میکند، غذای کودک را مقوی کنند.

براي درست كردن جوانه غلات، همانطور كه براي عيد سبزه سبز ميكنيد، مقداری از غلات یا حبوبات (گندم یا جو یا ماش یا عدس یا شبدر...) را پاك کنید. سپس خوب با آب بشویید و بگذارید تا خيس بخورد. يكي دو روز اجازه بدهید خيس بخورد و طي اين مدت چندين مرتبه آب غلات را عوض کنید تا بو نگيرد و خراب نشود. زمانیكه غلات نوک زد آن را از آب خارج کنید و داخل ظرفی بریزید و يک پارچه تميز نمدار رويآن بکشید و مرتبا پارچه را نمدار کنید تا غلات زير پارچه خشك نشود. سرعت رشد غلات کاملا به دماي محیطی كه غلات در آن قرار دارد بستگي دارد. غلات بین یک روز بیشتر یا کمتر ممکن است جوانه بزند. به جوانه زدن غلات اصطلاحا نقره زدن گفته میشود.

همين كه غلات ما یک جوانه کوچک بزند موقع استفاده كردنش رسیده. بعد از اين، ميتوانید غلات را داخل يخچال نگهداری کنید و براي غذاهاي ني ني استفاده كنين. جوانه غلات را معمولا تا 1 هفته در یخچال قابل نگهداری است ولي خاصیت جوانه تازه تازه طبیعتا بیشتر است. حالا ميتوانید مقداری از اين جوانه را با غله ساقه و.. بدون جدا کردن بخش های جوانه بگذارید کمی خشك شود و سپس آردش کنید و بصورت پودر داخل غذاهاي کودک بريزید. ازجوانه غلات میتوان برای مغذی و مقوی کردن غذای کودک استفاده کرد و باعث وزن گیری نوزادان و کودکان عزیز شد.
. . . . . . . . . . . . . . .

در دوران بارداری مصرف موضعی روغن زیتون، وازلین، لوسیون کالامین دی و کرم های چرب می تواند در بهبود چین های پدید آمده پوستی شکم ناشی از رحم در حال رشد کمک کننده باشد
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

مــــررررسی از قوت قلب و همراهی همتون

چگونه فرزندمان پسر شود؟

مادران باید مصرف غذاهای دریایی، شیر، لبنیات، کلم، کدو، قهوه، کاکائو، تره، ماءالشعیر و جوانه گندم را که موجب افزایش PH محیط رحم می‌شود از برنامه غذایی خود حذف کنند.

بهترین زمان برای اجرای این رژیم غذایی از اولین روز قاعدگی تا 19 روز بعد از پایان آخرین روز قاعدگی است

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

صبح ناشتا آب جوشیده و ولرم بنوشید

روده بزرگ راپاک میکند
خون جدید تولید میکند
وزن بدن درافراد چاق کم میشود
چهره راصاف وشفاف میکند
کلیه ها را شستشو میدهد
سموم بدن را دفع میکند
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

چرا گاهی بچه ها از کلمات نامناسبی استفاده میکنند که گاه حتی معنی آن را نمیدانند؟
فحش دادن و بد دهانی نوعی پرخاشگری کلامی است. کودک از والدین، مهد، فیلمها و برنامه کودک الفاظ زشت را می آموزد و برای جلب توجه اطرافیان یا تحریک احساسات دیگران و به خشم آوردنشان و حتی برای لجبازی و شکستن محدودی ها، از آن استفاده میکند.

✅ با کودکی که فحش میدهد چطور برخورد کنیم؟
این موضوع به سن تا 3 سالگی سن لجبازی کودکانست و کودک بدون اینکه مفهوم الفاظ را بداند، ممکنست این کلمات را به زبان بیاورد. رفتار قاطع خندیدن به کودک میتواند موجب تشدید این رفتار شود. در 2تا 3 سالگی نادیده گرفتن رفتار بهترین عملکرد است و به تغییر آن کمک میکند. این نوع رفتارها در کودکان گذراست. در سنین نوپایی مدت کوتاهی ممکن است کودک الفاظ نامناسب را استفاده و بعد رفتار دیگری را جایگزین آن کند.

✅ در س چه رفتاری باید داشته باشند؟
نادیده گرفتن رفتار کودک در این سن کمک کننده نیست و والدین باید نارضایتی خود را اعلام کنند.در این سن اگر والدین به لحن کودکانه فرزندشان بخندند یا واکنش خیلی تند نشان دهند در کودک تثبیت میشود. در این شرایط اقوام درجه1و حتی 2 باید هماهنگ با هم برخورد مناسبی نشان دهند یعنی روشی مشابه والدین را انتخاب کنند. باید به کودک فهماند که این الفاظ نامناسب بوده و نباید از آنها استفاده ک تذکرات رفتار تکرار شد باید از روشهای تنبیهی استفاده کرد.

✅ منظور از تنبیه چیست؟
منظورم از تنبیه محرومیت اس والدین وقتی کودک حرفی نامناسب زد، به ازای هر سال سن کودک1دقیقه او را به اتاق دیگری بفرستند و نیم ساعت بعد از پایان محرومیت به او بی توجهی کنند و نارضایتی خود را اعلام کنند یا اس مورد علاقه اش را برای چند ساعت از کودک بگیرند و بعد از آن بدون آنکه کودک متوجه شود، به اتاقش بفرستند یا مثلا از بردن کودک به جایی که دوست دارد، خودداری کنند.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
کودکان نیاز دارند که محبت شما را به گوش بشنوند. نگویید بچه لوس میشود.کودک، دوست، آشنا و همسر شما نیست که بگویید خودش باید بفهمد! شما باید با بیان بعضی از جملات، خیلی از مفاهیم را به او بفهمانید زیرا جملاتی هستند که هر کودکی نیاز به شنیدن آنها دارد.

به کودک بگویید «دوستت دارم»
بیان جمله «نمی بخشمت» باعث نمیشود کودک متنبه شود بلکه او احساس گناه و سرزنش میکند و او چون نمیداند چطور با احساس گناه کنار بیاید دست به لجبازی بیشتر میزند! یک "دوستت دارم " شاید آنچنان برای شما مهم نباشد و به چشمتان نیاید اما برای یک کودک همه زندگی اوست. کودک را مطمئن کنید که بی قید و شرط دوستش دارید. حتی اگر کار بدی انجام دهد، نباید به او بگویید دیگر دوستت ندارم.

تماشاچی اش باشید!
کودک، دست شما را میگیرد و به زور به اتاقش میبرد تا پریدن از روی تخت را که به تازگی یاد گرفته برای شما به نمایش بگذارد یا از شما میخواهد، هنگام بازی او را تماشا کنید. نگویید «حوصله ندارم، خودت بازی کن دیگه» در برابر تماشای کودک مقاومت نکنید. او را مطمئن کنید که همیشه تماشایش میکنید و حواستان به کارها و توانایی هایش هست.

تزریق حس امنیت به کودک!
«من اینجا هستم و بغلت میکنم»، «من اینجا هستم، کنار تو و حواسم به توست»، «من اینجا هستم و صدایت را میشنوم، خواسته ات را به من بگو، لازم نیست جیغ بکشی و گریه کنی تا توجه ام را جلب کنی»، «من اینجا هستم و تو آرام باش» «من اینجا هستم و روی من حساب کن». این جملات نمونه هایی از حرفهایی هستند که حس امنیت را به کودک شما تزریق میکند.

از اولش تو را میخواستم
«خوشحالم که تو بچه منی! خوشحالم که در کنارم هستی. خوشحالم که خدا تو را به ما هدیه داده» و جملاتی از این دست در برابر جملاتی چون «کاش یکی برای چند ساعت تو رو نگه میداشت تا من نفس بکشم»، «از اولش هم تو رو نمیخواستیم»، «از وقتی به دنیا اومدی همه چی خراب شد»، «تو باعث شدی نتونم درس بخونم» و... . کودک نباید از اینکه وجود دارد احساس گناه کند و با این حس بزرگ شود. در عوض میبایست خوشحالیمان را از وجودش و در کنارش بودن عنوان کنیم.

تو افتخار منی!
آن چیزی که خودتان دوست دارید را از کودک نخواهید. «تو حتما دکتر میشی»، «تو بازیگر خیلی خوبی میشی»، «تو حتما ورزشکار نمونه ای میشی»! کاری نکنید که کودک با اضطراب دائمی زندگی کند. چنین کودکی نه تنها در آن کاری که شما دوست دارید، پیشرفتی نخواهد داشت بلکه از علایق و استعدادهای واقعی خودش هم محروم میماند.

اگر می خواهی

گریه کن
اینها حرفهایی است که معمولا میگوییم، «گریه نکن»، «چرا گریه میکنی اینقدر»، «گریه نداره که»، «مرد که گریه نمیکنه»، «تو دیگه بزرگ شدی، گریه کردن برات زشته»! حال آنکه گریه عکس العملی طبیعی در مقابل موقعیت تلخ و دردناک و احساس غم و اندوه است چرا جلوی یک عکس العمل طبیعی را میگیریم و آن را به بزرگی و مرد بودن ربط میدهیم؟ بگذارید کودک گریه کند، آرام شود.گریه کردن ربطی به مرد و زن بودن و بزرگ و کوچک بودن ندارد.

استرس وارد نکنید!
از ترس های بزرگ هر کودکی جا ماندن است. کودک نمیتواند منظورش را خیلی سریع بگوید. نمیتواند غذایش را به سرعت بزرگترها تمام کند. نمیتواند با سرعت بزرگترها در بازار راه برود و بدود و چون این ناتوانی غیرعمد محلی برای سرزنش شدن اوست، دچار اضطراب میشود. « زود باش کار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و...استرس را در جان کودک مینشاند. این وظیفه شماست که زمان را طوری تنظیم کنید که مجبور به عجله کردن نباشید.

با کودک، کوتاه صحبت کنید
توضیحات مفصل از حوصله بچه خارج است. وقتی مرتب دلیل می آوریم، دقیقا مثل اینست که بی صدا هی حرف میزنید و او فقط حرکات لب و دهان شما را میبیند و دیگر هیچ. کوچولو ها مینیاتوری از بزرگسالان نیستند. توصیه های طولانی در حوصله آنها نمیگنجد. مثلا برای این که فرزندمان قبل از غذا خود را با هله هوله سیر نکند کافی است به او بگویید قبل از ناهار بیسکویت، نه.
. . . . . . . . . . . . . . . . .

ناخن‌های‌ کوچولو رادست کم نگیرید!!

در سنین نوزادی هر چیزی که با نوزاد در ارتباط باشد به سرعت در حال تغییر و تحول است. یک نگاه گذرا به عکس نوزاد همه چیز را برای ما معلوم میکند. هر روز که می‌گذرد چهره نوزاد دچار تغییراتی میشود که پس از گذشت چند هفته تا حدی باورنکردنی به نظر میرسد. نوزاد در 5 ماهگی افزایش وزن 2برابر پیدا کرده است که این خود نشان از بروز تغییرات وسیع در فرآیند رشد و وزن گرفتن نوزاد دارد! مواردی مانند رشد ناخن‌ها که می‌تواند تا حدودی وضعیت رشد و سلامت نوزاد را گزارش دهد. والدین نوزاد همواره در کنار او قرار دارند و به همین خاطر نمیتوانند رشد سریع کودک را به خوبی درک کنند. در واقع والدین نوزاد هیچگاه نمی‌توانند فرآیند رشد مغزی و اندام‌های او را مانند دیگر بستگان که ممکن است هر از گاهی او را ملاقات کنند درک نمایند. اما ناخن‌ها و رشد آنها نشانه خوبی از رشد سریع نوزاد است و کلیدی است در دستان والدین برای مشاهده وضعیت کودک.
همواره به وضعیت ناخن‌های کودکتان توجه کنید و اگر متوجه مشکلی شدید، سریعاً آن را با متخصص پوست در میان بگذارید. ناخن‌های کودکان انعطاف‌پذیرتر، نرم‌تر و شفاف‌تر از ناخن‌های بزرگسالان است و رشدش سریع‌تر است اما مواد تشکیل‌دهنده و عملکرد ناخن کودک با بزرگسال یکسان است.کمک به انگ گرفتن اشیاء، چنگ ‌زدن و غیره. ناخن‌های اطفال مانند ناخن‌های بزرگسالان گاهی دچار بیماری میشوند. شایع‌ترینِ این بیماری‌ها، التهاب و قرمزی پوست اطراف ناخن است. دومی اطفال، قارچ ناخن است که معمولاً در بچه‌هایی که انگشت خود را میمکند بیشتر دیده میشود، زیرا این قارچ‌ها معمولاً با کودکانی که انگشتانشان همیشه مرطوب است، میانه بهتری دارند. اگر قارچ ناخن ایجاد شود، اغلب به این علت است که یکی از والدین کودک به یک بیماری قارچی مانند قارچ پا مبتلا شده است و به کودک منتقل کرده است. با بردن دست به دهان قارچ به دهان نیز منتقل میشود. لذا قارچ را نباید سرسری گرفت.

?دانستنی های #بارداری

آیا می دانید؟

?در بارداری هنگام ادرار کردن، به سمت جلو خم شوید؛ با این کار مثانه بیشتر خالی می شود و تعداد مراجعه به توالت کمتر خواهد شد.

?گرسنگی طولانی مدت در بارداری باعث تولید ماده ای به نام کتون یا استون در بدن می شود این ماده بخصوص در 3ماه اول بارداری روی مغز #جنین اثر سوئی می گذارد.

?بارداری خارج از رحم اکثرا با درد خفیف و گاهی توام با لکه بینی است و مقدار بتا کمتر از سن حاملگی می باشد. قطعی ترین راه تشخیص آن سونوگرافی واژینال است.

?با عبور سن مادر از 35 سالگی احتمال ابتلا به مشکلات بارداری از قبیل دیابت، فشار خون بارداری، زایمان سخت و پیچیده یا از دست رفتن بارداری بیشتر خواهد بود.

?مادرانی که در سنین پایین تر از 20 سالگی باردار می شوند، نسبت به مادران بزرگ تر، خطر ابتلا به مسمومیت بارداری و بیماری افزایش فشار خون بارداری در آن ها به شدت افزایش می یابد.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

خانم ها برای داشتن پریودی راحت شکلات تلخ بخورید.

✔️ شکلات تلخ طعم خوبی دارد. این شکلات ( شکلات سیاه خوب، ترجیحا 65 درصد کاکائو) حاوی منیزیم است که با درد مبارزه می‌کند.

همچنین
⇠ شکلات تلخ منبع قوی تامین آهن بدن است
⇠ و برای افزایش نرخ #باروری مفید است.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

???بعد از اینکه زایمان کردین


??اولین پریودتون معمولا 6 تا 8 هفته بعدش اتفاق میوفته، اما در صورتی که به نوزاد کوچولوتون شیر نمی دین، اگه شیردهی داشته باشین قضیه متفاوته و ممکنه تا زمانی که شیر میدین هم حتی پریود نشین یا اگه پریود بشین هم قاعدگی هاتون نامنظم باشه، اما این پریود نشدنه دلیل بر این نمی شه که دیگه با خیال راحت و بدون جلوگیری، نزدیکی داشته باشین، چون در دوران شیردهی هم احتمال باردار شدن وجود داره.
. . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
??‍♀️??‍♀️??‍♀️

❤️ارزش #ارگاسم (هیجان جنسی ) در #تعیین #جنسیت

✅برای دختر دوست ها

اگر زن به حالت عادی در زمان نزدیکی ، هیجان جنسی دارد، باید سعی در پرهیز از آن نموده و از بروز آن جلوگیری نماید .((هیجان جنسی )) ممکن است محیط رحم را خنثی نموده و یا خاصیت آنرا ضعیف کرده و شانس #دختر دار شدن را کم نماید.

✅برای پسر دوست ها

بر عکس اگر خواهان نوزاد پسرهستید بهتر است با ارگاسم بموقع محیط داخلی رحم را قلیایی نموده و احتمال #پسر شدن نطفه را بالا ببرید.حتی چندبار هیجان جنسی توصیه می شود.
. . . . . . .

6 شیوه ساده برای تقویت هوش کودکان در 6 ماه نخست تولد
در شش ماهه نخست پس از تولد به اين نكات توجه داشته باشيد:
1- فرزندتان را با شير مادر تغذيه كنيد.
2- در صورت بروز افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد.
3- منابع غني از آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد.
4- در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد.
5- براي كودكتان موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد.
6- كودك را ماساژ دهيد، مطالعات نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش ميدهد.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

در مقابل کودک درباره غذا نخوردن او صحبت نکنید!
شاید شما دلتان بخواهد نگرانی خود را از غذا نخوردن دختر یا پسر کوچکتان ابراز و با دیگران مشورت کنید، اما مراقب باشید که خودش این حرفها و اظهارنظرها را نشنود. وقتی شما در یک جمع خانوادگی از غذا نخوردن فرزندتان حرف میزنید، او احساس میکند مورد توجه قرار گرفته و به همین دلیل احساس رضایت میکند؛ بنابراین به غذا نخوردن ادامه میدهد تا توجه بیشتری جلب کند.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

کودکتان غمگین است؟
به او غذاهای حاوی امگا3 و ویتامین D بدهید! مثل: تخم مرغ، تخم کتان و ماهیهای چرب مثل قزل آلا. او را از نور خورشید محروم نکنید!

کودکتان ضعیف است؟
به او غذاهای غنی از ویتامین C بدهید! مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم.

کودکتان عصبی است و استرس دارد؟
به او غذاهایی غنی از ویتامینهای گروه B مثل قزل آلا یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بدهید!

کودکتان بد اخلاق ، غر غرو و عصبانی است؟
به او غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بدهید!

کودکتان بیخواب است و برای خواباندن او به دردسر افتاده اید؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج (+1 سال)راه حل مشکل است.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

بازی تقویت حافظه و هوش کودکان:

همتا یابی:
از سنتی ترین راه های تقویت حافظه کودک از طریق بازی پیدا کردن همتاست که در این بازی کودک باید لنگه ای از یک جفت وسیله یا کارت را بگردد و پیدا کند. نیازی نیست که به دنبال پازلهای گران قیمت باشید، با ساده ترین وسایل هم میتوان بهترین بازیها را کرد.
بازی گمشده:
3یا 4اسباب بازی کوچک را در یک ردیف بگذارید.سپس به فرزندتان بگوئید که چشمانش را با دست بگیرد و سپس یکی از اسباب بازی ها را زیر کاسه یا لیوان پلاستیکی پنهان کنید. از او بخواهید چشمانش را باز کند و حدس بزند که کدام اسباب بازی پنهان است. اگر فرزندتان مطمئن نیست که کدام اسباب بازی پنهان است، برایش توضیحاتی اینچنین بدهید: «ما 3تا اسباب بازی داشتیم: مداد، ماشین و میمون. فکر میکنی کدومش زیر این لیوان قایم شده؟» وقتی حدس او درست بود، تشویقش کنید و به او فرصت بدهید تا این بار او بازی کند.
بازی الگوها و رنگ ها:
ترکیبی از وسایلی را جمع کنید که الگو مشابهی داشته باشند، مثلاً بلوکهای خانه سازی با رنگهای مختلف یا لیوانهای پلاستیک رنگارنگ. 3 یا 4تا از این وسایل را به ترتیب رنگی قرمز، آبی، قرمز، آبی بگذارید. بگذارید فرزندتان چند دقیقه به این ترتیب رنگی نگاه کند و سپس وسایل را جابجا کنید. سپس از او بخواهید که دوباره این ترتیب رنگی را بچیند. اگر این کار را درست انجام داد، تشویقش کنید. در ابتدا فقط از2 رنگ استفاده کنید تا به تدریج مهارت های بازشناسی الگو در کودک بهبود یابد و سپس 3 یا4رنگ مختلف را بچینید.
کلمات و تصاویر:
کودکان عاشق حیواناتند و صدا در آوردن را دوست دارند. برای کمک به بهبود حافظه کودک، این 2را با هم ترکیب کنید. حیوانات که از مجلات جدا کرده اید، به1حیوان اشاره کنید و صدای آن را درآورید. نی نی پرارین پیشنهاد میکند پس از چند مرتبه بازی با کودک، از او سوالاتی در مورد صداهای حیوانات مختلف سوال کنید و حافظه او را تمرین دهید. یا از او بخواهید صدای حیوان خاص این کار هم مهارت حافظه او را تقویت میکند، هم مهارتهای شنیداری و زبانی و استدلالی او را نیز بهبود میبخشد.
. . . . . . . .