ـسلام

پاسخ به

خانوما من 30 سالمه

سلام گلم
قدت چنده ابحی

پاسخ به

?

اسمتون تو اعۻای مادران گروه نبود

پاسخ به

به دادم برسید

تا الان هیچ وقت رژیم نگرفتین؟

پاسخ به

سلام گلم قدت چنده ابحی

166

پاسخ به

تا الان هیچ وقت رژیم نگرفتین؟

نه اصلا

چرا

پاسخ به

166

هم قد منی
من بین64و65 وزنم

خوش به حالتون

40تااضافه داری اجی نهایتش 35تا

منم73 بود پارسال عزیزم

الانم تو دو ماه 4تا کم کردم

چیکارکنم

کم بخور
خیلی کم شیرینی جات و خط بزن

ک کالری بسوزونی

پاسخ به

ـکون و برنم و کم کن سعی کن میاده روی کنی یا ورزش

چی

پیاده روی و ورزش ـ

اها

زنجبیل ریشش و بگیر از عطاری با چای سبز دم بده بعده غذا روزی سخ یا 4لیوان

قربون مهربونیات

خدا نکنه عزیزم

نون سعی کن کف دستی بخوری هر وعده

سلام

سلام ب روی ماهت

کجایی