رژیم لاغری

137 عضو

نه عروسی نه جشنی

1399/07/17 19:46

پاسخ به

نه عروسی نه جشنی

1399/07/17 20:28

پاسخ به

چن کیلویی

بالاهستم من وزنم میخوام تا عید 20تا بشم حداقل

1399/07/17 20:42

از شنبه من هستم برای رژیم با اراده قوی

1399/07/17 20:42

اجی ها پایه بودین بگین که از شنبه شروع کنیم به لاغری تا عید عالی باشم ???

1399/07/17 20:44

باشه میخواین برنج اینا نخوریم یا بخوریم ولی کم نظراتونو بگین

1399/07/17 20:45

من خواهرشوهرم رفته دکتر بهش گفته هفته ای 2بار بخور و گه مهمونی در اون هفته داری یکبار بخوره که با مهمونی بشه 2بار

1399/07/17 20:48

من یه بار با خوردن پختنی جات و سالاد و هفته ای یه بار برنج خیلی خوب اومدم پایین در کنارش هم قرص ویتامین خوردم البته

1399/07/17 20:50

هرچی نیاز هست بگین که شروع کنیم ایشاالله

1399/07/17 20:50

منم الان دوماهی میشه رژیم شروع کردم وزنم خوب کم میکنم البته پیاده روی هم میرم تازگیا

1399/07/17 21:07

برنج و دو روز در میان میخورم ی کفگیر سالاد زیاد میخورم صبحونه اصلا نمی‌خورم نهارم نصف نون ولی خورش و زیاد میخورم سیرم میشم حسابی شبم نون کم میخورم تقریبا از نصف نون کمتر میخورم نوشابه هم حذف سرخ کردنی و ماکارونی خیلی کم

1399/07/17 21:09

همه اگه تجربه ای دارن برا لاغری بگن

1399/07/17 21:10

پاسخ به

برنج و دو روز در میان میخورم ی کفگیر سالاد زیاد میخورم صبحونه اصلا نمی‌خورم نهارم نصف نون ولی خورش و...

مثلا چقد کم میکنی

1399/07/17 21:26

پاسخ به

من یه بار با خوردن پختنی جات و سالاد و هفته ای یه بار برنج خیلی خوب اومدم پایین در کنارش هم قرص ویتا...

نونم میخوردی

1399/07/17 21:26

دوماه پنج کیلو البته الان کمتر از ماه قبل میخورم ک زودتر کم کنم

1399/07/17 21:32

قبلا هم با رژیم و پیاده‌روی 14 کیلو کم کردم

1399/07/17 21:32

از آبان یادمه شروع کردم تا عید کلی لاغر شدم

1399/07/17 21:33

پاسخ به

از آبان یادمه شروع کردم تا عید کلی لاغر شدم

اها

1399/07/17 21:35

الان باز برگشتی ب وزن قبل

1399/07/17 21:35

باردار ک شدم چاق شدم حسابی

1399/07/17 21:36

ن ب وزن قبلی ولی الآنم دارم کم میکنم وزن تا عید هیکلم درس شه

1399/07/17 21:37

پاسخ به

ن ب وزن قبلی ولی الآنم دارم کم میکنم وزن تا عید هیکلم درس شه

اها موفق باشی

1399/07/17 21:38

مرسی گلم

1399/07/17 21:40

فدات گروه ساختم بردمت هر ک خاست بگ ببرمش

1399/07/17 21:41

?منم

1399/07/17 22:41

پیام

رژیم لاغری

رژیم لاغری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور