سلام میخوام خیلی قوی شروع کنم به رژیم
هرکی مایله بیاید باهم شروع کنیم
قد و وزن اولیه صبح ناشتا بعد از دستشویی رفتن قبل از صبحانه بفرستید
اگه مایلید شب قبل رژیم غذایی مناسب فردا رو بزارم باهم شروع کنیم
هرکی موافقه بگه من تو گروه خودم ببرمش تعدادمون 4؛5تا هم باشه اوکیه
اما فعال باشیم کاملا
1402/02/03 17:39