سلام منم شنیدم ولی امتحان نکردم
من گرفتم از فردا شروع کنم ببینم چی پیشه
1398/07/06 20:45پنج ماهه
ااااا بابا فک نکن اصلا بهش بی خیال باش یهو حامله میشی منم بعد چهار پنج ماه شدم
1398/07/06 20:45رژیم برنامش چی شد
1398/07/06 22:56خبری نیس فعلا
1398/07/06 22:57دراز نشست عالی برا لاغری
من ميخوام باردار بشم ميخوام قبلش لاغر شم قدم 159 وزنم 63
1398/07/07 14:07پودر دارچین بریزین تو شیر تابجوشه هرشب بخورین
دوس دارم همه تجربياتشون رو دراختيار بچه هاي گروه بزارن
1398/07/07 14:10تو بارداری 80بودم دیگه همینجوری کم کردم بعد صبحا تخم مرغ ابپز پرش فلفل سیاه میکردم چون فلفل سیاه برا...
من با گرمي جوش ميزنم
1398/07/07 14:11ولی اگر میخواین 10کیلو کم کنید سیر رو پودر کنید با عسل بخورین خیلی لاغر میشن چربی سوزه
من شنيدم شبا قبل خواب سير و عسل و اب گرم بخوري لاغر ميشي
1398/07/07 14:12فقط میتونستم اینا رو بهتون بگم که من با اینا لاغر شده بودم
ممنونم عزيزم الانم لاغري؟ورزشم داشتي
1398/07/07 14:12منتظر نظرات بقيه هم هستم
1398/07/07 14:12ميدوني چي شکمتو خوب جمع ميکنه ؟اب گشنيز باليمو تا ده رو روزي يه دسته جعفري رو ابش بگيري با يه دونه ليمو و يه ليوان اب تو طول روز بخوريد
1398/07/07 14:14قدم صدوهفتاد وزنم هشتاد
1398/07/07 14:19بیست کیلو اضافه وزن دارم
1398/07/07 14:19ممنونم عزیزم ازتوصیه هایی که گفتی???
فدات
1398/07/07 14:19من ميخوام باردار بشم ميخوام قبلش لاغر شم قدم 159 وزنم 63
وزنت که خوبه دراز نشست برو زود لاغر میشی حلقه هم اگر بلد باشی بزن کمرتو باریک میکنه من همش میزدم ولی الان حاملم
1398/07/07 14:20من شنيدم شبا قبل خواب سير و عسل و اب گرم بخوري لاغر ميشي
اره فقط موقعه خواب بخور
1398/07/07 14:20من با گرمي جوش ميزنم
زیادنخور اگر دیدی طبعه بدنت گرم شد دیگه نخور
1398/07/07 14:21ممنونم عزيزم الانم لاغري؟ورزشم داشتي
من همش ورزش میکنم رژیم میگیرم ولی الان حاملم بعد حاملگیم از دوباره رژیم میگیرم با همین برنامه
1398/07/07 14:22قدم صدوهفتاد وزنم هشتاد
ن بابا بيست کيلو کجا بوده احتمالا 12 کيلو
1398/07/07 14:23سلام منم شکم وپهلو دارم نمیدونم چجوری ابشون کنم
فقط با حلقه خوب میره حلقه بزن پهلو هات میره کمرتم باریک میشه بعد حلقه سنگین بگیر روغن کرچک بگیر بزن با پلاستیک ببند حلقه بزن عالی برا لاغری
1398/07/07 14:23من سر بارداري قبليم خيلي چاق شدم چون قبلش تپل شده بودم ولي ن از اون تپلاي ضايع دوس دارم ابن بار قبلش خودمو لاغر کنم دوس دارم 52 کيلو بشم
1398/07/07 14:24منم اول خودمو لاغر کردم بعد نمیدونستم حاملم
1398/07/07 14:25وزنت که خوبه دراز نشست برو زود لاغر میشی حلقه هم اگر بلد باشی بزن کمرتو باریک میکنه من همش میزدم ولی...
من ارزومه حلقه ياد بگيرم ولي نميشه من اضافه وزنم هفت کيلو هس
1398/07/07 14:25من با حلقه میرقصدم راه میرم همش حلقه میزنم ?
1398/07/07 14:26من همش ورزش میکنم رژیم میگیرم ولی الان حاملم بعد حاملگیم از دوباره رژیم میگیرم با همین برنامه
چند وقتته ؟خيلي وزنش اضافه کردي ؟
1398/07/07 14:26هرزوز رژیم میزارم تا ۴۰ روز رژیم سم زدایی بدن
43 عضو
این بخش در حال طراحی می باشد