گروه لاغری رژیم لاغری

43 عضو

پاسخ به

سلام منم شنیدم ولی امتحان نکردم

من گرفتم از فردا شروع کنم ببینم چی پیشه

1398/07/06 20:45

پاسخ به

پنج ماهه

ااااا بابا فک نکن اصلا بهش بی خیال باش یهو حامله میشی منم بعد چهار پنج ماه شدم

1398/07/06 20:45

رژیم برنامش چی شد

1398/07/06 22:56

خبری نیس فعلا

1398/07/06 22:57

پاسخ به

دراز نشست عالی برا لاغری

من ميخوام باردار بشم ميخوام قبلش لاغر شم قدم 159 وزنم 63

1398/07/07 14:07

پاسخ به

پودر دارچین بریزین تو شیر تابجوشه هرشب بخورین

دوس دارم همه تجربياتشون رو دراختيار بچه هاي گروه بزارن

1398/07/07 14:10

پاسخ به

تو بارداری 80بودم دیگه همینجوری کم کردم بعد صبحا تخم مرغ ابپز پرش فلفل سیاه میکردم چون فلفل سیاه برا...

من با گرمي جوش ميزنم

1398/07/07 14:11

پاسخ به

ولی اگر میخواین 10کیلو کم کنید سیر رو پودر کنید با عسل بخورین خیلی لاغر میشن چربی سوزه

من شنيدم شبا قبل خواب سير و عسل و اب گرم بخوري لاغر ميشي

1398/07/07 14:12

پاسخ به

فقط میتونستم اینا رو بهتون بگم که من با اینا لاغر شده بودم

ممنونم عزيزم الانم لاغري؟ورزشم داشتي

1398/07/07 14:12

منتظر نظرات بقيه هم هستم

1398/07/07 14:12

ميدوني چي شکمتو خوب جمع ميکنه ؟اب گشنيز باليمو تا ده رو روزي يه دسته جعفري رو ابش بگيري با يه دونه ليمو و يه ليوان اب تو طول روز بخوريد

1398/07/07 14:14

قدم صدوهفتاد وزنم هشتاد

1398/07/07 14:19

بیست کیلو اضافه وزن دارم

1398/07/07 14:19

پاسخ به

ممنونم عزیزم ازتوصیه هایی که گفتی???

فدات

1398/07/07 14:19

پاسخ به

من ميخوام باردار بشم ميخوام قبلش لاغر شم قدم 159 وزنم 63

وزنت که خوبه دراز نشست برو زود لاغر میشی حلقه هم اگر بلد باشی بزن کمرتو باریک میکنه من همش میزدم ولی الان حاملم

1398/07/07 14:20

پاسخ به

من شنيدم شبا قبل خواب سير و عسل و اب گرم بخوري لاغر ميشي

اره فقط موقعه خواب بخور

1398/07/07 14:20

پاسخ به

من با گرمي جوش ميزنم

زیادنخور اگر دیدی طبعه بدنت گرم شد دیگه نخور

1398/07/07 14:21

پاسخ به

ممنونم عزيزم الانم لاغري؟ورزشم داشتي

من همش ورزش میکنم رژیم میگیرم ولی الان حاملم بعد حاملگیم از دوباره رژیم میگیرم با همین برنامه

1398/07/07 14:22

پاسخ به

قدم صدوهفتاد وزنم هشتاد

ن بابا بيست کيلو کجا بوده احتمالا 12 کيلو

1398/07/07 14:23

پاسخ به

سلام منم شکم وپهلو دارم نمیدونم چجوری ابشون کنم

فقط با حلقه خوب میره حلقه بزن پهلو هات میره کمرتم باریک میشه بعد حلقه سنگین بگیر روغن کرچک بگیر بزن با پلاستیک ببند حلقه بزن عالی برا لاغری

1398/07/07 14:23

من سر بارداري قبليم خيلي چاق شدم چون قبلش تپل شده بودم ولي ن از اون تپلاي ضايع دوس دارم ابن بار قبلش خودمو لاغر کنم دوس دارم 52 کيلو بشم

1398/07/07 14:24

منم اول خودمو لاغر کردم بعد نمیدونستم حاملم

1398/07/07 14:25

پاسخ به

وزنت که خوبه دراز نشست برو زود لاغر میشی حلقه هم اگر بلد باشی بزن کمرتو باریک میکنه من همش میزدم ولی...

من ارزومه حلقه ياد بگيرم ولي نميشه من اضافه وزنم هفت کيلو هس

1398/07/07 14:25

من با حلقه میرقصدم راه میرم همش حلقه میزنم ?

1398/07/07 14:26

پاسخ به

من همش ورزش میکنم رژیم میگیرم ولی الان حاملم بعد حاملگیم از دوباره رژیم میگیرم با همین برنامه

چند وقتته ؟خيلي وزنش اضافه کردي ؟

1398/07/07 14:26