ای بابا

پاسخ به

سلام، آخرین خبری ک ازش داریم، برای اواسط مهر ماه هس، ک متوجه شدیم کاملا ممنوع الگوشی شدن بخاطر سلامت...

مگه چی شدن؟؟؟ چه بلایی سرشون اومده؟؟؟سلامتشون چی شده؟؟؟

پاسخ به

سلام، آخرین خبری ک ازش داریم، برای اواسط مهر ماه هس، ک متوجه شدیم کاملا ممنوع الگوشی شدن بخاطر سلامت...

مگه چی شدن؟؟؟ چه بلایی سرشون اومده؟؟؟سلامتشون چی شده؟؟؟

سلام

کسی نیس

کسی از فاطمه خبر داره؟؟

سلام

کسی نیس

کسی از فاطمه خبر داره؟؟

سلام بچه ها کسی از فاطمه دیگه خبر نداره

سلام عزیزم نه اصلا از خودش خبری نداده بهمون

کاش بی خبر نمی رفت

اره کاش حداقل میگفت بهمون بعد میرفت

چقدر دلم برای فاطمه تنگ شده ?

شما نکاتش رو دارید؟

من تا یکسری از نکات رو فقط دارم.

کاش بود

سلام دوستان

از فاطمه خبری ندارید؟

نه

دوستان گام ها و قدم ها رو دارید؟

یادتون میاد تا شماره چند گفته بود؟

دوستان گام ها و قدم ها رو دارید؟

یادتون میاد تا شماره چند گفته بود؟

ارسال شده از

#گام هفتم
جدول قبلی رو نوشتین آماده زدین جلوی چشمتون می‌خوایم تکمیل ترش کنیم .
یه سری کار خونه هست هفتگی باید انجام بشه یه سری کارم هست هفتگی نمی‌خواد ولی اگر هفتگی انجام بدی هم وقت کمتری از آدم میگیره هم انرژی کمتری هم کلی روحیه به ادم میده.مکمل این گام قدم قبلی هست یعنی هر *** یکی رو انجام بده اون یکی رو نده نتیجه نمیگیره قدم قبلی کمک می‌کنه خونه مرتب بودن نسبی رو داشته باشه هر وسیله سرجاش باشه حالا این قدم میخواد تمیزی وسایل هم باشه اگر یکی فقط این رو انجام بده خب مشخصه مثلا کابینتش ظرفا رو هم سوار شدن از بس بی نظمه بعد پذیرایی مرتب این میشه خونه ی دو رو?از درون ..... از بیرون عالی
نمونه کارهای هفتگی
جارو فرش و سرامیک شویی
گردگیری اپن طاقچه ها و...
گردگیری کلید پریز برق ها( معمولا توجهی بهشون نمیشه?)
تمیزکردن شیشه ها
تمیزکردن گاز
یه کارایی هم هست مثل شستن لباس یا اتو یا ...اینا رو دیگه شناور کنید هر وقت لباس بود جمع شد بشورید تا کنید جمع کنید بینش هم پرتاب لباس بازی کنید بچه ها دوست دارند شریک هم میشن کمک میکنن بعدم بدید لباساشون رو تا کنن بزارن تو کشو جای هر لباس رو بهش بگید یا بگید خودت بچین داخل این کشو اینجوری تقویت اعتماد به نفس هم داشتید براش دیگه فایده اش اینکه نمونه لباس ها رو سه بار با هم لباسشویی بزنیم یا همه رو با هم اتو کنیم چون وقت و انرژی زیادی می‌بره.
خب گام فعلی چیه:
1. توی یه هفته ببین خونت چند بار جارو میخواد( نگو هر روز جارو میخواد بچه چیز می‌ریزه بچه رو یه چی پهن کن براش بعد ما نمی‌خوایم وسواس بگیریم می‌خوایم تمیزی نسبی داشته باشیم پس ملاک تمیزی نسبی باشه یعنی یکی از در اومد تو گفتی خونه بچه داره نگاه نکنه بگه زباله یه ماه یه هفته پیش تو خونه است?)
2.چند تا شیشه داری توی خونه ( پنجره ها و قاب هاشون هم حساب کنید)
3‌هر *** کار دیگه ای به ذهنش رسید که برای بقیه هم خوب باشه بگه برای تمیزی خونه که هفتگی انجام بشه یکی یه وقت یه جای دیگه هم داره مثلا تراسی که برا کبوتران دونه می‌ریزه یا.....خودتون بسته به زندگی خودتون بنویسید
ضمنا این گام فقط در مورد خونه هست گام قبلی مال خودمون بود باید پر کرده باشید جدولتون رو.
نکته دوم داخل جدول کسی برنامه ننویسه چون این گام فقط نوشتیم بگو چند بار نیاز داری.برای نوشتن داخل جدول باید با نکاتی بگم که میزاریم برای گام بعد پس ننویس که دوباره کاری نشه برات وقت الکی گذاشته باشی ?اینم گفتم برا اون دسته از دوستانی که زودتر میرن جلو اینبار یکم صبوری کنن‌زحمتشون هدر نره

ارسال شده از

#گام چهارم
تکمیل جدول قبلی
دو ستون داریم یه ستون دیگه امروز اضافه میکنیم که شاید اکثرا میگید ولی خب می‌خوایم با برنامه باشه همیشگی و روتین باشه و نکته دوم جلوی چشم باشه هم ثواب چشمی ببریم هم اعضای خانواده ببینن و حسب اتفاق یکیشو بگن ثواب ببریم بازم و یا بچه ببینه و توی ذهنش بمونه.
ستون بعدی ذکر هر روز هست که جلوی هر روز اضافه کنید مثلا ذکر جمعه صلوات یا .....که باید صد مرتبه بگیم بعد اینم جلوی چشم باشه یه وقت فرصت نیست بشینی صد تا بگی ولی بزنی جلوی گاز هر بار میری جلوی گاز ده تاشو بگو از صبح تا شب ده بار میری تو آشپزخونه میشه صد مرتبه?

ارسال شده از

#گام هشتم
تکمیل جدول قبلی
خب خب یه سری کار هفتگی توی دست دارید که میدونی طول هفته چند بار بهش نیازه یه جدول هم داری روزای هفته هست و یه سری کار رسیدگی به خودت( همون روغن زدن مو و.....) داخلش نوشتی وقتشه یکمی با برنامه تر بشیم یعنی این کارهای خونه هفتگی هم اضافه کنیم به این جدول تا هم برنامه داشته باشه هم برای همیشه از توی فکرمون خارج بشه یعنی دیگه فکر نکنیم چه روزی جارو کنیم چه روزی شیشه تمیز کنیم و......
نکته یک: توی تقسیم کارها حواستون باشه که یه روز یه عالمه کار نزاری بگی بقیه روزها راحت باشم اساس برنامه اینه هر روز یکمی کار سبک. باشه وگرنه که اسمش برنامه نمیشه پس
1.روزی که جارو داری دیگه هیچی نداری ( جارو شامل فرش و سرامیک برای خونه های سرامیک دار)
2.یه روز فقط بنویس تمیزکردن شیشه ها ( این روز استراحت هم حساب میشه چون تازه تمیز کردی نگاه کن هر کدوم نیاز داره تمیز کن هر کدوم نداره که هیچی)
3.یه روز تمیزکردن گاز و دستمال کشی سطوح مثل کلیدپریز و اپن و طاقچه
4.اون روزی که اصلاح ابرو و صورت داری کاری نزار ( برای حفظ روحیه)
5.اون روزی که حموم تمیزکاری بدنت و...داری کاری نزار( معمولا دوبار حموم داریم یکیش طولانی تره اون یکی رو توی روزش کار‌نزار
6.یکی دو روز کاملا خالی بزار یعنی نه رسیدگی به خود باشه نه رسیدگی به خونه بعدا براشون کار داریم بهتر هست اگر آقای همسرتون جمعه ها خونه هستن پنج شنبه رو کاری نزارید و جمعه هم که فقط ناخن گرفتن و نهایت حموم سریعه باشه
7.میتونی روزی که تمیزکاری گاز و....داری حموم بچه هاتونو بزارید که میان کمک و خب لباس و...کثیف میشه یه باره صبح کارها انجام شد یه ساعته عصر برن حموم و تمیز باشن
8.نگو اینی که گفتی نمیشه چون من نوشتم و میشه???و حتما نکات رو یه بار دیگه وقتی جدولتو پر کردی نگاه کن که بدونی همه رو رعایت کردی دوست داشتی میتونی عکسشو بفرستی که بقیه هم الگو بگیرند و ثواب کمک به چندین مومن هم برده باشی?