من میخواستم امسال انتخابی رای بدم اما با این حرف اقا حجت بهم تموم شد
چند روز پیش هم که با طلاب تبریز دیدار داشتن گفته بودن لیستی رای بدین

#برنامه
مباحث جدید از دنیای مومنین
بچه‌ها تصمیم‌گرفتم‌چندتا مبحث که باید با هم‌خونده میشد تا اثرگذارتر باشه‌ بدون فاصله بزارم برای همین اینبار از مباحث عاشق خدات شو چیزی نذاشتم فرصت کنم اونم‌ میزارم‌ اینجا نت‌ یکمی ضعیف هست گفتم اول الویت ها رو بزارم

#دنیای_مومنین
گفتیم که انسان باید سعی کنه که حساب شده زندگی کنه. آدمی که بی حساب و همینجوری ول زندگی کنه نه توی دنیا و نه توی آخرت روز خوش نخواهد دید! حتما موقع قرآن خوندن دیدید که دم به دقیقه خدا هی میفرماید: ان الله سریع الحساب!
و سایر آیاتی که در مورد حساب و کتاب و دقت در حساب هست. برادران و خواهران سعی کنید یه حساب و کتابی به زندگیتون بدید!فرمود حاسبوا قبل ان تحاسبوا...
به حساب خودتون برسید قبل از اینکه به حسابتون برسند...
ببین تو باید حساب پس بدی یه روزی! چه بخوای و چه نخوای! حالا اگه خودت با اختیار خودت الان حساب شده زندگی کردی که موفقیت در دنیا و آخرت رو داری اما اگه حساب شده زندگی نکردی توی دنیا و آخرت پوستت کنده میشه!حالا خود دانی! اگه کسی مدیریت خودش رو یاد بگیره بعد میتونه بقیه رو مدیریت کنه خصوصا خانواده رو.وقتی به برنامه دین نگاه میکنیم میبینیم که خداوند متعال دین رو یه برنامه بسیااااار حساب شده قرار داده! همه چیز باید طبق برنامه باشه حتی رفت و آمد بچه ها توی اتاق پدر و مادرشون رو توی قرآن گفته که باید به چه شکل باشه و چه ساعت هایی باشه و...باورتون میشه؟! خدایا دمت گرم! به چه چیزایی اهمیت دادی! مگه رفت و آمد توی خونه برنامه میخواد؟!آره دیگه عزیزم! صبر کن ببینم! شما واقعا تصورتون از دین چیه؟ دین چیه واقعا؟ دین چیزی نیست جز یه برنامه ریزی برای زندگی بهتر. برای بهتر پول در آوردن، بهتر لذت بردن، بهتر غذا خوردن، بهتر ارتباط داشتن و... ببخشید حاج آقا! تا حالا کسی به ما دین رو اینطوری معرفی نکرده بود! ما فکر میکردیم دین یه مجموعه دستور هست که باید انجام بدیم وگرنه میریم جهنم!چقدر ما رو از خدا و دین ترسونده بودن!آخی عزیز دلم... چی بگم! راستش این اشکال به حوزه های علمیه برمیگرده...البته واقعا چاره ای هم نبوده. در طول این هزار سال فشار زیادی روی علمای شیعه بوده و معمولا علما سعی میکردن فقط اصل دین و مبانی و روایات باقی بمونه تا بعدا علمایی بیان و بتونن دین رو درست تبیین کنند.توی حوزه روی تفکر خیلی صحبت میشه ولی معمولا روی تدبر صحبتی نیست. "تدبر یعنی برنامه ریزی و تدبیر".البته نه تدبیر کلیدی برخی افراد معلوم الحال! منظورمون تدبیر واقعی هست. متاسفانه اصلا مرسوم نیست که عموم مردم وقتی نیاز به برنامه ریزی داشته باشن مراجعه کنن به یه طلبه و ازش "روش درست برنامه ریزی" رو بخوان!
اگه هم کسی مراجعه کنه اون طلبه بنده خدا میگه: والا اگه بخوای من تا شب میشینم و هی وجود خدا رو برات اثبات میکنم! ولی خب ازم روش برنامه ریزی نخواه!سال ها در مورد شبهات معاد و عدالت و امامت

و... برات حرف میزنم ولی از من نخواه مدیریت بهت یاد بدم! چون به خودمم چیزی یاد ندادن!خب آدم چی بگه...؟
خلاصه هر کسی دیندار تر میشه باید ببینی چقدر اهل مدیریت و برنامه ریزی هست.... به بقیه هم نگاه نکن لطفا! یه نگاهی به خودت بنداز عزیزم

#دنیای_مومنین
گفتیم که همه ما باید قدرت مدیریت و برنامه ریزی داشته باشیم. متاسفانه حوزه های علمیه در زمینه تربیت نیروهای توانمند در مدیریت زیاد خوب عمل نکرده
تا اونجا که خیلی وقتا برخی سیاسیون خیلی راحت سر بعضی طلبه ها رو کلاه میذارن! طوری که اصلا متوجه نمیشن!
گاهی حتی بین طلبه ها اگه کسی اهل سیاست و تدبیر نباشه محبوب میشه! میگن ببینید فلان عالم اهل سیاست نیست چقدر خوبه...! این کارش درسته!
خب این تیکه بحث رو خیلی دقت کنید:
ما برای زندگی شخصی خودمون نیاز به مدیریت داریم.مدیریت شامل چند تا کار میشه یکی "برنامه ریزی صحیح" هست
یکی "اقدام مناسب" یکی "کنترل و نظارت بر اوضاع" در حین اقدام و بعد هم "بررسی نتیجه".
تک تک این کار ها رو هر کسی باید طی مدیریتی که توی وجود خودش و در خانوادش داره انجام بده برای دونه به دونه کارهامون باید این مراحل رو داشته باشیم. به عنوان نمونه: مثلا میخوایم غذا خوردنمون رو مدیریت کنیم. اول باید چیکار کنیم؟ برنامه ریزی کنیم که چه چیزایی بخوریم و چقدر غذا بخوریم؟ بعد اقدام کنیم برای تهیه غذا و عمل طبق برنامه بعد هم طی اقدام ببینم که چقدر داریم برنامه غذا رو درست عمل میکنیم بعد هم نتیجه این غذا خوردنمون رو هم باید بررسی کنیم و ببینیم آیا درست بوده یا نه و چقدر باعث سلامتی ما شده. از الان تک تک شما بزرگواران دیگه روش ساده مدیریت کارهاتون رو میتونید تمرین کنید.
کی میتونه مدیر خوبی بشه؟ کسی که همه این موارد رو به بهترین شکل ممکن بتونه عمل کنه. هم خودتون و هم به فرزندانتون یاد بدید که برای کارهاشون مدیریت کنند اونوقت نگاه میکنی میبینی که خداوند متعال چقدر اصرار داره که ما تمام کارهامون رو مدیریت شده پیش ببریم. خدا میدونه چقدر روایت داریم در مورد آداب غذا خوردن! در مورد آداب لباس پوشیدن، راه رفتن، مسافرت، مهمانی و.... وحتی دستشویی رفتن! برای ثانیه به ثانیه دستشویی رفتن انسان هم کلی روایت داریم اونم با چه جزئیاتی! ولی الان خیلی وقتا پیرمردها هم بلد نیستن که چه آدابی رو باید جاهای مختلف رعایت کنن!کدوم مساجد اینا رو یاد میدن؟! کدوم مدارس؟ پس دقیقا آموزش و پرورش داره چیکار میکنه؟...

#دنیای_مومنین
گفتیم که انسان باید بتونه خودش رو مدیریت کنه تا زندگی بهتری داشته باشه و آموزش و پرورش نقش بسیار مهمی در این موضوع داره. در یک مدرسه باید روش مدیریت تک تک رفتارهای انسان آموزش داده بشه. مثلا حداقل آموزشی که باید به کودکان داده بشه اینه که هر کسی بتونه "طبع و مزاج" خودش رو بشناسه. اینکه هر کسی باید نسبت به طبع و مزاج خودش غذا بخوره. اینکه چه غذاهایی طبع گرم و چه غذاهایی طبع سرد دارن چه غذاهایی رو باید همراه با چه غذاهایی مصرف کرد و...
چرا امام صادق علیه السلام فرمود من پای سفره ای که سبزی نباشه نمیشینم؟ چرا انقدر در روایات طبی روی سبک تغذیه و زندگی صحیح تاکید میشه؟ برادران و خواهران عزیز! باید یه نکته تلخ رو عرض کنم! ما وقتی داریم بی برنامه زندگی میکنیم در واقع داریم بی دینی میکنیم.... آدم بی دین به کی میگن؟فقط کسی که نماز نمیخونه؟یعنی اگه کسی بقیه زندگیش رو بی برنامه بود و فقط نماز خوند متدین هست؟ببخشید حاج آقا ما از کجا بفهمیم که چقدر دین داریم؟ راهش ساده هست! ببین در طول روز چه تعداد از کارهات طبق برنامه ریزی و مدیریت شده هست به همون میزان دین داری...حاج آقا!!!! من که این همه کارای خوب میکنم پس هیچی؟!بذارید یه حرف تلخ دیگه بزنم!
خیلیا میگن حاج آقا مباحث تنهامسیر جدید و پیشرفته هست و تا حالا کسی این حرفا رو به ما نگفته! آخه درد من همینه... این حرفا باید توی سن 7 سالگی به آدم ها زده بشه نه سن 30 و 40 و.... سالگی! من نمیدونم اون مسئولینی که با تمام تلاش میخوان اسنادی مثل 2030 و رقاصی و مسائل جنسی رو توی دبستان های ما وارد کنن دقیقا روز قیامت میخوان توی کدوم طبقه جهنم لونه کنن؟!تو حاضر نیستی حداقلی ترین و ابتدایی ترین نیازهای یه انسان رو توی دبستان آموزش بدی بعد چسبیدی به چی؟!!!!عجب احمقهایی پیدا میشن!حاج آقا درست که مدارس ایراد دارن ولی خب مساجد که دیگه دست روحانیت هست! اونجا چی؟ آقا بنده به نمایندگی از جامعه روحانیت از همه مردم عذرخواهی میکنم! ضعیف کار کردیم... وگرنه وضعیت کشور ما نباید این باشه!40 ساله که طرف داره میره مسجد و میاد اما هنوز حتی آداب دستشویی رفتن رو هم بلد نیست! غذا خوردن بلد نیست... و آفرین به امام جماعتی که توی مسجدش آداب کارهای مختلف رو به مردم یاد میده...

#دنیای_مومنین
آدم وقتی میره توی یه خونه ای که یه سفره انداختن و هر غذایی روی حساب و کتاب هست و غذاها با مصلحشون خورده میشه چقدر قشنگه. آقا مثلا شما میدونید که ماهی رو نباید با ماست خورد. هر دوتاش سرد هست و مزاج آدم رو بهم میریزه. توی برخی کشورهای اسلامی همسایه هم وقتی آدم میره میبینه که چقدر دقیق اینا رو رعایت میکنن. اما توی رستوران های کشور ما میبینیم که همزمان هر چی غذای سرد هست رو به آدم میدن!
مدیریت یعنی چی؟یعنی دوست داشتنی های خودت رو فهرست کنی. بعد ببینی کدوم یک از دوست داشتنی هات برات بیشتر مهم هستن و هر کدوم رو دقیقا چقدر براش باید وقت بذاری! بعد که یه مدت خودت رو مدیریت کنی میبینی که مدیریت کار خیلی جذابی هست! خود عادت کردن به برنامه ریزی یه جاذبه ای داره که ادم میخواد هی سطح دقت خودش رو افزایش بده. خودش شیرینی و جذابیت داره
اما ما فرهنگی داریم وحشتناک! انگار اصلا از دور تا مدیریت رو میشنویم میخوایم فرار کنیم! توی خانواده هم همینطوره. هر کسی توی جایگاه خودش قرار بگیره. مرد باید با مدیریت خونه خودش لذت ببره و زن هم باید با مدیریت همسر و فرزندانش لذت ببره. خصوصا زن و مرد باید زباااااانشون رو مدیریت کنن! قرار نیست که تو هر حرفی به دهانت اومد بزنی! ببین "چه حرفی رو در چه جایی" باید بزنی مثلا اگه ناراحت شدی "دقیقا چقدر باید ابراز ناراحتی" کنی؟
نکنه بیش از حد داری ابراز ناراحتی میکنی؟!
علامه طباطبایی میفرماید ما سر جلساتی که با "علامه قاضی" داشتیم گاهی که نگاه میکردیم میدیدیم یه قسمتی از زبان ایشون یه مقدار قرمز تره! بعد از مدتی ازشون پرسیدیم که آقا این قضیه ش چیه؟!
آقای قاضی فرمود: من در اوایل جوانی خودم به مدت 20 سال یه خورده سنگی رو گذاشته بودم زیر زبانم که هر موقع خواستم حرف بزنم این سنگه منو یاد این بندازه که چی میخوای بگی!!!دقت کردید؟ 20 سااااااااال!میخوام "حساب شده" حرف بزنم..... از چه عاملی برای تربیت خودش استفاده کرده.... اونوقت ماها.... مدیریت چیز عجیب و غریبی نیست. "مدیریت از یه نقطه ای شروع میکنه که اگه نسبت بهش متقاعد شدی دینداری برات راحت میشه تا آخر... "کی سختشه که دینداری کنه؟ در درجه اول کسی که عادت کرده بی برنامه زندگی کنه.

#دنیای_مومنین
اگه ما دینداران آدم های اهل مدیریت باشیم غیرمذهبی ها هم به دین علاقمند میشن. حتی اگه یه نفر بی دین هم باشه ولی توی زندگیش اهل مدیریت باشه به سادگی میشه اون رو مذهبی کرد یه جرقه برای متدین شدنش کافیه. آدم باید تک تک کاراش مدیریت شده باشه. مثلا واقعا ما نمیگیم که انسان نباید موسیقی گوش بده بلکه همین موسیقی هم روی حساب و کتاب هست هر موسیقی جایگاه خودش رو داره. اگه آدم استاد موسیقی باشه متوجه میشه که در هر شرایطی باید چه آهنگی رو گوش بده اما اینکه آدم از دم هر آهنگی بهش رسید گوش بده خیییلی خطرناکه!
مثل این هست که یه نفر بره داروخونه بگه آقا یه پاکت دارو بهم بده میخوام بخورم!
آخه عزیز من! این داروها هر کدوم برای بیماری مخصوصی هست. نمیشه که همش رو بخوری بدون برنامه!موسیقی هم اصلش خیلی خوبه ولی نمیشه همینجوری بی برنامه گوش بدی. میزنه بدن و روحت رو داغون میکنه. مثلا از نظر طبی وقتایی که آدم یه جا نشسته خب اصلا نباید آهنگ های پرجنب و جوش و تند رو گوش بده. یا وقتایی که در حال فعالیت هست نباید آهنگ های آروم و احساسی رو گوش بده! سیستم بدن میریزه بهم! هر غذایی رو باید سر وقتش خورد، هر حرفی رو سر وقتش باید گوش داد و...فقط یه نمونه خاص در این زمینه وجود داره!قرآن!
قران تنها کتابی هست که هر موقع سراغش بری و بخونیش "دقیقا همون چیزی رو که تو نیاز داری بهت میده..." نشستی توی ماشین قرآن رو روشن کن و گوش بده... بذار خدا باهات حرف بزنه!
جذاب نیست؟! وقتی قرآن گوش میدی انگار خدا روی صندلی کنارت نشسته و داره باهات حرف میزنه! خییییییلی جالبه!
خوبه که گاهی اجازه بدیم خدا هم برامون حرف بزنه... ببینیم مولای ما چطور میخواد ما رو مدیریت کنه... چطور میخواد دل ما رو صفا بده...از این به بعد سعی کنیم خودمون رو با قرآن سرگرم کنیم...قرآن خوندن باعث میشه فهم انسان از مدیریت بالا بره و بتونه زندگیش رو بهتر مدیریت کنه. خصوصا مادران بزرگوار اگه بتونن صبح ها چند تا آیه قرآن خیلی آروم بالای سر بچه هاشون بخونن تاثیرات عجیبش رو در زندگیشون خواهند دید..

#دنیای_مومنین
مدیریت خانواده یعنی اینکه شما با کمترین هزینه بتونی بهترین زندگی رو داشته باشی.در مدیریت جامعه هم به همین شکل هست. اما الان میبینیم که دولت بیشترین هزینه ها رو داره از جیب مردم میگیره ولی کمترین خدمات رو هم ارائه نمیده علتش اینه که افرادی بر سر کار هستند که مدیریت بسیار ضعیفی دارند. بلکه باید گفت که اصلا چیزی از مدیریت متوجه نمیشن. مدیریت جامعه باید به لایق ترین افراد که در حقیقت "باتقواترین افراد" هست سپرده بشه. مدیریت جامعه انقدر مهم هست که که خدا بهترین بنده های خودش رو در راه مدیریت جامعه هزینه کرده....امام حسین علیه السلام مقابل کی قیام کرد؟ کسی که صرفا آدم بدی بود؟ خیر! آدم بد در طول تاریخ زیاد بوده ولی مشکل جایی به وجود میاد که حکومت و مدیریت جامعه به دست افرادی بیفته که پلید باشند...اینجاست که اباعبدالله الحسین علیه السلام قیام میکنند... از اون طرف چرا مردمی که خودشون امام رو دعوت کرده بودند ریختن و حضرت رو به شهادت رسوندند؟ از ترس اینکه یه موقع امام حسین علیه السلام نخواد مدیر جامعه بشه... ترسی که یزیدیان توی دل مردم انداختند...دقیقا شبیه ترسی که برخی ها در انتخابات توی دل مردم انداختند تا فرد لایقی مدیر جامعه نشه... مردمی که دقیقا فرق بین مدیر خوب و بد رو متوجه نباشند "حتی حاضر به کشتن مدیران خوب جامعه خواهند شد... واقعا ما وقتی که در ماه محرم مراسم عزاداری برای سیدالشهدا رو برای چی برگزار میکنیم؟ اینطور نبوده که امام حسین علیه السلام توی راه رسیدن به یه مکان تفریحی بوده باشن و تصادف کرده باشن!!!واقعا چرا حضرت قیام کرد؟! برای "اصلاح وضع مدیریت در جامعه". کما اینکه حضرت در خطبه ای که در مکه فرمودند به وضع بد جامعه در زمان یزید اعتراض میکنند و قیام خودشون رو به خاطر اصلاح امت جدشون عنوان میکنند...امیر المومنین میفرمایند "هیچ عقلی مانند تدبیر نیست". در واقع عالی ترین جلوه عقل در "مدیریت قوی" هست. شما اگه میخوای ببینی که طرف مقابلت آدم عاقلی هست یا نه ببین که چقدر "توان مدیریتی" داره.
برای خواستگاری، برای استخدام، برای انتخاب همکار و همسایه و.... همه جا اون کسی برای شما بهتر خواهد بود که قوه مدیریت بیشتری داشته باشه. اونوقت چرا آموزش دین در جامعه ما سرشار از آموزش مدیریت نیست.... خدا میدونه...

#دنیای_مومنین
در زمینه مدیریت، رسول خدا (ص) فداش بشم میفرماید :وقتی سه نفر شدید یک نفر رئیس بشود. بعد الفت و مهربانی داشته باشید.خیلی جالبه که حضرت اول میفرماید یه رئیس انتخاب بشه بعد توصیه های اخلاقی میکنن! بالاخره هر جایی نیازه که یه نفر مدیریت کنه. نمیگیم هر کی مدیر شد دیگه معصومه و همه باید اطاعت محض داشته باشن و واجبه که حرفش رو گوش بدن!نه! به این شدت نیست ولی خب نیازه یه نفر رئیس باشه تا کار بهتر پیش بره.
کیا از مدیریت خوششون نمیاد؟ کسانی که زندگیشون بر اساس هرزگی هست! میخواد همیشه ول باشه! اتفاقا خوارج هم میگفتن جامعه مدیر نمیخواد! سر همین هم به امیرالمومنین اعتراض میکردند!بعد همین ها وقتی برای قیام علیه حضرت آماده میشدند گفتن خب حالا کی فرمانده لشکر باشه!انقدر *** بودن! الانم شاید دیده باشید بعضی از *** ها که جزو شیعه انگلیسی هستن میگن که چرا میگید ولایت فقیه حاکم باشه! میگن قبل از ظهور کسی نباید جامعه رو مدیریت کنه! امیرالمومنین فداش بشم در خطبه 40 نهج البلاغه به خوارج میفرماید: بابا جامعه مدیر میخواد حتی اگه حاکمش فاسق باشه! نمیشه که بدون حاکم باشه یک جامعه. حتی اگه اون حاکم دزد هم باشه بهتر از نبود حکومت هست. اون موقع یه نفر دزد هست ولی وقتی حاکمی نباشه همه دزد میشن...! دیگه سنگ روی سنگ بند نمیشه!متاسفانه در مورد خانواده هم برخی به ظاهر روشنفکران و مشاوران میگن که خانواده مدیر نمیخواد! بدون اینکه تکلیف مدیر خانواده رو روشن کنن هی میگن زن و شوهر باید مهربون و با اخلاق باشن! خوب باشید با هم دیگه!توی فوتبال یه نفر مدیر هست به نام داور، مدیری هست به نام کاپیتان، سر مربی، مربی و... بابا شما توی یه مسابقه فوتبال هم که نگاه میکنید کلی مدیر وجود داره ولی به خانواده که میرسید خانواده مدیر نمیخواد؟! همینجوری هر کی هر کاری دلش خواست بکنه؟فکر میکنید علت رشد طلاق در جامعه ما به خاطر چیه؟ اینو باید بهش دقت کرد.نکته آخر بحث امشب اینه که:ما فعلا نمیخوایم بگیم کی مدیر خوبیه و کی مدیر بدی هست!
"ما میگیم مدیریت باید چطور باشه که باعث رشد جامعه بشه".
خیلی وقت ها میشه که یه آدم خوب رو میذاریم برای یه بخشی که مدیریت کنه ولی کاملا شوت هست و از مدیریت خوب سر در نمیاره!بعد میبینی همه چیز رو خراب میکنه!بابا ما آدم خوب نمیخوایم که اهل نماز شب و دعا و مداحی باشه ولی از مدیریت چیزی سر در نیاره! مثل اینکه خیلی جاها میگن که چون فلانی آدم خوبیه پس بیاد رئیس حوزه علمیه بشه! یا رئیس فلان دانشگاه بشه!عزیزم این آدم از مدیریت چیزی سر در نمیاره... نگاه به ریش و تسبیحش نکن...

پاسخ به

?لیست کاندیداهای شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی حوزه های انتخاباتی کل کشور هم دارم تعداد عکس ها...

توی گروه دوستانه میتونی ارسال کنی.همه عکس ها رو انتخاب بزنی و ارسال بزنی میاد.البته منبع این لیست ها کجاست خیلی مهمه چون این روزها خیلی لیست زیاده ولی اون لیست اصلیه مهمه مثلا تهران لیست وحدت داره دیگه‌تکلیف مشخصه

پاسخ به

من میخواستم امسال انتخابی رای بدم اما با این حرف اقا حجت بهم تموم شد چند روز پیش هم که با طلاب تبریز...

لیستی رای دادن نشونه وحدت هست و اینکه آرا تقسیم نمیشه و جبهه غربگرا شانسش کم میشه خیلی خوبه تا انتخابی

پاسخ به

توی گروه دوستانه میتونی ارسال کنی.همه عکس ها رو انتخاب بزنی و ارسال بزنی میاد.البته منبع این لیست ها...

من گروه دوستانه رو ندارم از سایت خبرگزاری فارس گرفتم

پاسخ به

من گروه دوستانه رو ندارم از سایت خبرگزاری فارس گرفتم

گروه چت دوستانه منظورمه.
چون مثلا اصفهان دو تا لیست انقلابی داره یکیش پشتیبانش آیت الله مهدوی هست که توش آقای مقتدایی هستن یکی دیگه نه لیست نجبا هست.به این لیست نجبا گفتن بیاید به نفع جبهه انقلاب کنار برید رای ها شکسته نشه گفتن نه ما یه گروه جداییم گفتن بیاید لیست وحدت بدیم یعنی دو لیست انقلابی ترکیب بشن گفتن نه.مردم باید حواسشون باشه کسی که نتونه‌به خاطر صلاح مردم از قدرت کنار بره نمیتونه اصلح باشه

سلام موافق ادامه مباحث هستید یا صبرکنم هنوز نخوندین؟مدیریت و کنترل ذهن

پاسخ به

سلام موافق ادامه مباحث هستید یا صبرکنم هنوز نخوندین؟مدیریت و کنترل ذهن

من که نخوندم?

پاسخ به

من که نخوندم?

????

#کنترل_ذهن14
یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه! بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه.روش های مختلفی برای تنفس گیری هست یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس عمیق داشته باشید. توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. باید حواستون باشه که این کار رو به طور مداوم انجام بدید.مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

#کنترل_ذهن15
عرض کردیم که خوبه انسان به طور مداوم تمریناتی رو برای کنترل ذهنش انجام بده.
خیلی از افراد وقتی تمرینات رو انجام میدن احساس میکنن که واقعا نمیتونن تمرکز پیدا کنن یا خیلی از افراد تلاش زیادی برای ترک گناه میکنن ولی نمیتونن اینجا یه نکته مهم وجود داره که باید دقت بشه ببینید برای خداوند متعال، فرایند خیلی مهم تر از نتیجه هست.تلاش و زحمتی که انسان برای رسیدن به خدا میکنه خییییلی مهم تر از نتیجه ایه که به دست میاد. یعنی ممکنه یه نفر صدها جلد کتاب بنویسه یا هزاران مدرسه بسازه و کار خیر انجام بده ولی در روز قیامت در کنار کسی قرار بگیره که توی عمرش فقط هزار تومن صدقه داده.چون اون دومیه تمام تلاشش رو کرده و نهایتا همین شده. ممکنه یه نفر هر کاری کنه نتونه برای نماز شب بلند بشه ولی درجش روز قیامت از کسی که هر شب برای نماز شب بلند میشده بالاتر باشه. ممکنه یه نفر روزی صد تا فحش هم بده ولی مقامش از کسی که ماهی یه دونه فحش میده بالاتر بره.برای خدا این مهمه که انسان چقدر تلاش میکنه، همین. چون مثلا اونی که روزی صد تا فحش داده، میتونسته 200 تا فحش بده ولی توی صدموردش جلوی خودش رو گرفته و برای مبارزه با نفس تلاش کرده اما اونی که ماهی یه دونه فحش میده خیلی راحت میتونسته که جلوی خودش رو بگیره و همون یه فحش رو هم نده! ولی جلوی خودش رو نگرفته.
مثلا افرادی که طبع صفراوی دارن به طور طبیعی زود عصبی میشن، ولی افرادی که بلغمی هستن به این راحتیا عصبی نمیشن
اونوقت روز قیامت اگه یه بلغمی به خدا بگه خدایا دیدی من عصبی نشدم توی فلان اتفاقات!خداوند میفرماید خب تو هنری نکردی! تو کلا عرضه ی عصبی شدن رو نداشتی معلومه که عصبی هم نمیشدی! پس ثواب خاصی هم نداری.ولی کسی که طبع صفراوی داشته باشه روز قیامت میاد با شرمندگی میگه خدایا ببخشید که من روزی ده بار عصبی شدم... خداوند میفرماید نه عزیز دلم... اتفاقا من میخوام بهت ثواب فراوانی بدم...درسته که تو روزی ده بار عصبی میشدی ولی من دیدم که چند بارش رو هم "به خاطر من" از هوای نفست گذشتی و تلاش کردی که عصبی نشی
آفرین به تو...
امام رضا علیه السلام میفرماید که اگه دیدی یه نفر گناه نکرد فریبش رو نخور! ممکنه که اصلا عرضه ی گناه کردن رو نداشته باشه! خیلی جالبه. واقعا توی دنیا نمیشه که کسی رو به راحتی قضاوت کرد.
نه اونی که مثلا مذهبیه نمیشه گفت که خیلی آدم خوبیه و نه اونی که غیر مذهبی هست میشه گفت که آدم بدیه!اون چیزی که مهمه تلاش انسان هست و بس! مثلا کسی که توی حوزه علمیه میره و ریش میذاره واقعا هنری نکرده ولی اگه کسی در محیطی باشه که همه ریششون رو

میزنن ولی این "به خاطر اطاعت امر خدا" ریش میذاره واقعا هنر کرده این رو خدا میخره... یا خانمی که توی خانواده ای به دنیا اومده که همه حجاب داشتن خب این هنری نکرده اگه حجاب داشته باشه و طبیعتا خدا امتحاناتی از جنس متفاوت ازش خواهد گرفت. ولی اگه یه دختری توی خانواده ای بزرگ شده باشه که اهل حجاب نیستن اما اون دختر حجاب رو انتخاب کنه حالا انتخابش ارزشمند هست.اینجا هست که تمام کائنات و فرشته ها تمام قد می ایستن و تشویقش میکنن..دیگه این موضوع رو خودتون به همه مسائل زندگی تعمیم بدید.
توی بحث کنترل ذهن هم همینطوره. شما تمرینت رو بکن. ممکنه یه نفر دو روز تمرین کنه و به نتیجه برسه، یه نفر هم یک ماه یا یه سال تمرین کنه و به نتیجه برسه؛ اصلا ممکنه یه نفر هیچ وقت نتونه ذهنش رو کنترل کنه در هر صورت کسی که تلاش بیشتری میکنه اجر بیشتری هم میبره.
کلا هر کسی در هر درجه ای از مقامات معنوی قرار داره، همیشه باید امیدوار به آینده و فضل خداوند متعال باشه.باید مراقب باشید که شیطان نامرد این وسط نیاد و نا امیدتون کنه. مهم ترین اسلحه ی مومن، امیدواری به خداوند هست.مراقب باشید ابلیس رجیم، این اسلحه رو ازتون نگیره...

#کنترل_ذهن16
طبیعتا اگه غذای زیادی در اختیار انسان باشه بعد آدم بخواد زیاد غذا بخوره خب به ضررش هست و بیمار میشه. درسته؟ اگه وسیله حمل و نقل زیاد باشه و آدم دیگه پیاده روی و ورزش نکنه و همش با ماشین جابجا بشه اینم درست نیست. هر چیزی اگه زیاد بود که آدم نباید زیاد ازش استفاده کنه! به همین ترتیب اگه توی جامعه "وسایل جلب توجه" زیاد باشه و آدم بخواد از همه چیزایی که توجهش رو جلب میکنه استفاده کنه درست نیست. الان مثلا تلویزیون یه عامل جلب کننده توجه هست.
و از تلویزیون جلب توجه کننده‌تر، عوامل دیگه ای هستند که درسیستم «اَندروید» خودشون رو نشون میدن."شبکه های اجتماعی" مثل تلگرام و اینستاگرام و توییتر و ... دارن شبانه روز توجه ما رو به خودشون جلب میکنن. نامردها یه مسابقه ی وحشتناک و زشتی رو که اصلا مناسب شخصیت انسان نیست با همدیگه گذاشتن برای جلب توجه مردم. بله پرخوری در جامعه ما چیز بدی هست. کسی که مدام چیز بخوره همه سرزنشش میکنن و میگن چقدر شکم باره هست!خود آدم وقتی زیاد بخوره اعصابش خورد میشه! ولی پُر توجُّه کردن به چیزایی که توجُّه انسان رو به خودشون جلب می‌کنن هنوز توی جامعه‌ی ما بد نشده! در حالی که بَدیِ این که انسان رو مدام توجُّهش رو جلب کنند به این چیز و اون چیز، خیلی بیشتر از بَدیِ پُرخوریه!ما در جامعه‌مون، الآن شرایطی پدید اومده که عوامل مختلفی برای سرگرمی ما، یعنی جلب توجُّه (یک توهین بزرگ به انسان)، ایجاد شده. اصلاً زیاد نباید انسان در فضایی قرار بگیره، که دیگران توجُّه او رو جلب کنند.
این که می‌شینی توی ماشین زودی هم رادیو رو روشن می‌کنی، یعنی چی؟یعنی یالّا یکی توجُّه من رو به یه چیزی جلب بکنه ببره ببینم؟این یه نوع زندگی برده وار هست.... و حتی اینکه توی مسائل معنوی هم یه نفر باشه که هی توجه تو رو جلب کنه تا حال معنویت خوب باشه اینم بده حتی اگه کانال تنهامسیر آرامش هم باشه و شما تا وقتی حالت خوبه که این کانال رو میخونی! اینم درست نیست. یه وقت، دوستان فکر نکنن ما می‌خوایم مغازه‌های دیگران رو تعطیل کنیم و دکِّه‌ی کوچولوی خودمون رو رونق بدیم، نه، این هم خوب نیست. معنویت انسان باید حاصل "سبک زندگی صحیحش" باشه. حاصل عبادات نیمه شبش باشه.
بهترین لحظات عبادت، سحره، که نه نماز جماعته، نه موعظه‌کننده‌ای، نه روضه‌خونی دَمِ دستته، نه دعاخونی...خودت هستی و خودت...حالا خودت ببین چیکاره‌ای؟اون لحظات تعیین کُننده‌ست. اگه یه مجلس معنوی خوبی هم رفتی بعد باید بری اونجا سر سجاده بِگی‌حالا من چی دریافت کردم؟ حتّی از پای این کانال هم مستقیم بِری، خیلی

عبادتت میاد،ولی نه، بگیر بخواب، بعد حالا بلند شو، حالا چی توی ذهنت مونده؟
- والّا چیزی نمونده جز خمیازه!
خب الآن هر چی خودت داری،الآن خودت برای خودت روضه بخون،خودت برای خودت مُناجات بخون.خودت... خودت... توجُّه خودت رو به یه چیزی جلب کُن.بخواب اوّل، بَعد بیدار شو.نه اینکه وقتی سیر خوابیدی بیدار بشی! اتفاقاً سَحَر بیدار شو.
خب حالا به چی فکر می‌کُنی؟
هیچی به این که بخوام برگردم بخوابم!
خب، حالا اگه تونستی به یه چیزی فکر کنی دُرُسته...
روانشناس‌ها که رسماً دارن میگن اگه کسی زیاد تلویزیون نگاه کُنه خِرِفْتْ میشه! ترجیحاً بعضی وقت‌ها اخبار رو هم که لازم داری، از رادیو گوش بِده. حتّی شما از رادیو بخوای داستان گوش بِدی، بهتر از اینه که از تلویزیون سریال نگاه بکنی. یه مقدار فعالیَّت ذهنیت بیشتره، می‌دونی؟ بالآخره فقط صدا می‌شنوی، بقیه‌ش رو خودت تولید می‌کُنی توی ذهنت،ذهن اونقدر تنبل نمیشه. کسی هم که زیاد مراجعه می‌کُنه به اینترنت و شبکه های اجتماعی، بیماری‌هایی شبیه بیماری اعتیاد اسمش رو می‌گذارن. بعد علامت این اعتیاد رو هم ذکر می‌کُنن که چه صدماتی به انسان می‌زنه.
روانشناس‌ها کاری به رابطه‌ی تو با خدا ندارن.روان‌شناس‌ها زیاد دنبال این نیستند که تو استعدادِ بهره‌وری، بهره‌برداری از ذکر خدا رو چقدر پیدا می‌کنی. برای یک زندگی حداقلّی میگن خودت رو نابود کردی.... روان‌شناس‌ها که خیلی از موسیقی‌ها رو حرام نمی‌دونن، چون اونها یه زندگیِ حداقلّی برای تو می‌خوان.ولی اگه عُلمای اخلاق بیان، خیلی از موسیقی‌ها رو هم برات حرام می‌دونن. میگن صبر کن ببینم انگار "خیلی توجُّه تو رو جلب کرد...."اصلاً چرا او توجُّه تو رو جلب کُنه؟"چرا یه عامل بیرونی؟"
دین رسماً از ما می‌خواد کنترل ذهن خودمون رو به دستمون بگیریم....
آموزش های دینی، خییییلی عمیق تر و حساب شده تر از اونی هست که فکرش رو میکنیم... سعی کنیم تمرین کنیم کسی نتونه به سادگی توجه ما رو به خودش جلب کنه...

#کنترل_ذهن17
مفاهیم زیادی در دین وجود داره که برای کنترل ذهن استفاده میشه.مثلا یکی از اون کلمات، ذکر هست.ذکر یعنی کنترل ذهن.
در مقابلش غفلت یعنی عدم کنترل ذهن. کسی که غافل هست دیگه نمیتونه ذهنش رو متوجه چیزی کنه که باید!بعد امام صادق علیه السلام در مِصْباحُ الشَّریعه می‌فرماید: ریشه‌ی همه‌ی بلاها غفلت است و ریشه‌ی همه‌ی سعادت، ذکر.
خب حالا چرا ذکر؟ چرا انقدر گفتن ذکر مهمه؟ چرا تنهاکاری که شما هرچقدر بیشتر انجام بدید بهتره همین ذکر گفتنه؟
جوابش خیییلی عمیق و دقیق هست. دعا کنید بتونم امروز این مطلب رو جا بندازم.
ببینید بزرگواران، هر کدوم از ما آدم ها یه سری "علاقه های بد" و یه سری "علاقه های خوب" توی وجودمون هست.ما به هر کدوم از این علاقه ها که برسیم برای ما لذت دارن
یعنی اگه شما به علاقه های سطحی خودت بپردازی لذتش رو میبرید و اگه به علاقه های عمیق خودتون هم بپردازید لذت میبرید. فقط یه فرقی داره این دو تا علاقه
اگه شما به علاقه های سطحی خودت پرداختی یه ذره کیف میکنی ولی بعدش حسابی ناراحت میشی. اما اگه به علاقه های عمیق خودت پرداختی خییییلی کیف میکنی بعدشم کلی شاد میشی.فرقش رو متوجه شدید؟
دوباره بخونید
مثلا علاقه به خوردن و خوابیدن و شهوترانی و همه گناهان میشه علاقه سطحی و علاقه به پروردگار عالم و اولیای الهی و بهشت و زیبایی های روحی و ... میشه علاقه های عمیق. خب حالا یه سوال فنی؟!!!مگه علاقه های عمیق بیشتر به انسان لذت نمیدن؟پس چرا اکثر آدم ها سراغ علاقه های سطحی میرن؟ چرا خیلی از آدما بد میشن؟ جواب این سوال، یکی از مهم ترین مسائل زندگیت هست. شاید بگم مهم ترینشون...
چرا اکثر آدما سراغ علاقه های سطحی میرن که اتفاقا لذت کمتری میبرن؟ دنیا چی داره که آدم رو خراب میکنه؟خب الان میخوایم به این سوال بسیار مهم جواب بدیم.این یک لحظه تاریخی در زندگی شما خواهد بود. همگی لطفا این لحظه رو ثبت کنید: خیلیا فکر میکنن دنیا چون نقد هست دل ما رو برده!دنیا چون شیرینه و شیرینیش نقده، دل آدم رو بُرده! آخرت چون نسیه‌ست، ندیدیم، دل ما رو نبُرده! چون شیرینی‌هاش رو نچشیدیم، دل ما رو نبُرده!
ولی این افراد به شدت اشتباه می‌کنن،چرا؟
چون دنیا شیرینیش نقده، به تو اثبات می‌کنه من شیرین نیستم!نه بابا شیرینه دیگه حاج آقا!نه عزیز دلم... تو خودت، سر خودت رو کلاه گذاشتی! دنیا با شیرینی‌هاش به‌ تو میگه تو مالِ من نیستی، من مالِ تو نیستم، ما رو وِل کن... دنیا در کنار هر لذتش زجری به تو می‌ده که حالت از دنیا به هم بخوره! هر کیفی میده بعدش چنان حالت رو بهم میزنه که ازش سیر میشی...
اما