? یه سوپ خوشمزه

مواد لازم :⁣
هویج : 1 عدد ⁣
سیب زمینی کوچک : 1 عدد ⁣
کدو حلوایی کوچک : 1/4 ⁣
کره : 1 قالب کوچک ⁣
آب مرغ : 1 پیمانه ⁣
⁣
همه مواد را خرد کرد به جز کدو تنبل داخل یک ظرف ریخته و به همراه کره به مدت 5 دقیقه تفت بدهید . ⁣
بعد از تفت خوردن مواد آب مرغ را به مواد بیافزایید و فرصت بدهید تا کاملا پخته شود در مدت زمانی که ?مواد در حال پختن هستند پوست کدوتنبل را به خوبی جدا کنید و به قطعات کوچک تقسیم کنید و به مواد در حال طبخ اضافه کنید وقتی حسابی نرم شد به وسیله میکسر یا گوشت کوب برقی صاف و یکدست کنید .‌⁣
نوش جان نی نی
⁣
⁣
⁣

#_خوراك_لوبيا?

مواد لازم?
لوبيا چيتي 7 ليوان
قارچ يك بسته كوچك
گندم ويا جوويا بلغورگندم ،جو 7 ق غ
پيازداغ طلايي ويك عددسيب زميني
نمك ،فلفل،گلپر به مقدارلازم

✍ طرز تهیه:
لوبيا وگندم يا جوروكه ازشب قبل خيس كردين ،ابكش كنين،بذارين روي حرارت وبه مقدارلازم اب بريزين ،جوش كه اومددوباره ابكش كنين ودوباره اب بريزين بذارين بپزه بعدازپخت يك عددپيازرونگيني خردكنين وبذارين تا طلايي بشه وسيب زميني روهم بريزين داخلش وتفت بدين ،دوسه قاشق رب گوجه ونمك وفلفل روبه ميزان لازم بزنين ،قارچ روهم بشورين واسلايس كنين ،همه ي موادروبريزين داخل خوراك كمي ديگه روحرارت بمونه تاخوب جابيفته .خوراك روداخل ظرف سروبريزين وباروغن زيتون وليموترش تازه وكمي گلپرنوش جان كنين .

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

عزیزای دل متاسفانه پیج اینستام هک شده اگه پیامی براتون اومد یا رفت من نیستم
برای عکس اول بهم پیام بدین من هزینه را بعد روتوش میگیرم.

✨﷽✨

?سلام
?به گردش نسیم درمیان باغ وبوستان
☀️به آسمـان آبـی و بــه آفتـاب مهـربــان

?درود آخرین سه شنبه آبان ماه تون بخیـر و شـادابی روز خوبی پیش رو داشته باشید

#منودخترم ??

اگه دختـــ??ــــــر دارین باید مراقب باشید چه پیغامی از شما درباره ظاهرش می‌گیره.

⚠️ مقابل فرزندتون مرتب خودتون رو وزن نکنید.

⚠️موقع لباس پوشیدن مدام از چاقی خودتون ابراز نگرانی نکنید.

❌ بهش نگید چاق شدی زیاد نخور
❗️ ببین دنده‌هات بیرون زده باید بیشتر غذا بخوری

⚠️ وزنش رو مرتب چک نکنید.

⚠️براش رژیم سخت نگیرید مگر با دستور پزشک.

? اگه فرزندتون ببینه شما خودتون و اون رو همون طوری که هست دوست دارید

✔️یاد می‌گیره خودش رو هم #دوست داشته باشه.

#فرزندپروری

✍یادت باشد..

⚠️با فریاد زدن بر سر کودک اگر چه
او را ساکت میکنی

❌اما درونش را نا آرام و متلاطم میسازی??

‍ زمانی که فرزند شما نمی‌تواند واژه‌ای سخت را تلفظ کند یا تکه‌ای از پازل خود را پیدا نمی‌کند :

صبر داشته باشید و سریعا مداخله نکنید.
بگذارید کودک مستقل باشد و روی پای خودش بایستد.


انجام کاری به جای کودک ،
که خودش می تواند آن را انجام دهد ،
ظلم است در حق شکل گیری استقلال و فردیت او است.

انتظارات و توقعاتی که والدین ودیگران
از کودک دارند،

میله‌هایی هستند
که او با آن‌ها
زندان خود را می‌سازد...

#تغذیه_کمکی

♨️♨️ #فرنی_موز ♨️♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.

?? مواد لازم
?2 قاشق غذا خوری #جودوسر
?150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
?پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)

?? طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.

✏️✏️✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.

«پیازچه »

کوکوی پیازچه ✅?

?پیازچه : از هفت ماهگی در سوپ ها و بصورت کوکو و پنکیک از شروع انگشتی

لطفا ورق بزنید و مواد و طرز تهیه داخل عکس میباشد ✅

مواد لازم :
پیازچه یک کاپ
ارد جو دوسر پرک یا گندم دو ق غ
یک ق چ سبوس
تخم مرغ یک عدد
نمک بالای یکسال به اندازه کم و دلخواه ❌

?‍?همرو میکس کنید و بدون روغن مثل
پنکیک در تابه داغ بریزید

خواص پیازچه فوق العاده بالاست .

برای تقویت سیستم ایمنی و تقویت بینایی بچه ها عالیه ✅سرشار از ویتامین c ,A

‍ ‍ ‌‍
#حریره_چهار_مغز
#یکسالگی


این حریره برای #افزایش_وزن کودکان و #کم_خونی خیلی مفیده

نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز
گردو 1 عدد
فندق 2 عدد
بادام 3 عدد
پسته 4 عدد

مواد لازم برای تهیه حریره:

پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری
شیر: یک پیمانه
شکر یا عسل پاستوریزه: یک قاشق مربا خوری
خامه : یک قاشق مربا خوری

✅همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود. آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد.

?نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت عسل میشود.

‍ #هفت_ماهگی

ماست تازه به دلیل اینکه به تعادل میکروب های طبیعی روده کودک کمک می کند بسیار غذای خوبی می باشد و هم چنین به علت اینکه قند آن لاکتوز است به اسید لاکتیک تبدیل شده و هضم آسانی دارد. همچنین ماست دارای ویتامین B می باشد.
در صورتی که کودک در هنگام اجابت مزاج، زور می زند و به خود فشار می آورد، به جای حریره بادام یا فرنی به او پوره سبزیجات بدهید.
سبزیجات استفاده شده در این ماه می توانند متشکل از سیب زمینی، هویج، جعفری، گشنیز، کدو سبز، لوبیا سبز و … باشد.
تا یکسالگی تنها سبزی که مصرف آن برای کودک مجاز نمی باشد اسفناج است.

کاچی شیره خرما...............صبحانه مقوی و خوشمزه........

آرد گندم 1قاشق غذاخوری
آرد برنج. نصف قاشق غذا خوری
کره
شیره خرما
اب یک لیوان
پودر بادام درختی

آرد گندم و آرد برنج را با هم مخلوط کرده و روی گاز به مدت سه دقیقه تفت میدهیم.سپس کره را اضافه میکنیم و مجددا تفت میدهیم. آب سرد را اضافه میکنیم و هم میزنیم تا به قوام برسد.
صبر میکنیم تا کاچی کمی خنک شود و پودر بادام و شیره خرما را اضافه میکنیم.
نوش جان

#هشت_ماهگی
جو دو قاشق
مرغ یک تیکه اندازه قوطی کبریت
هویج
سیب زمینی
جعفری
جو را حدود دو ساعت در آب خیس کرده و بعد آب آن را خالی کنید.

یک قابلمه کوچک بردارید. تا نیمه داخل آن آب بریزید و صبر کنید به جوش بیاید. سپس گوشت یا مرغ، جو و پیاز را اضافه کنید.

بعد از نرم شدن و پخته شدن گوشت، هویج‌های خرد شده و سیب زمینی را اضافه کنید.

و در آخر جعفری را اضافه کنید و سرو کنید .

نوش جون

✅ وجود کالری بالا در #روغن_زیتون برای کودک مفیدست.

?روغن زیتون حاوی کالری بالایی است که انرژی مورد نیاز کودک شما را تامین میکند و برای پوست و موی کودک عالیست.
اما این کالری بسیار "خوب" بوده و به سلامتی بدن کودک آسیبی نمیرساند.

✅ کودکانی که در رژیم غذایی روزانه خود از روغن زیتون بهره میبرند، نسبت به کودکان دیگر کمتر دچار بیماری چاقی میشوند.

#کتلت

از #8_ماهگی

سیب زمینی پخته و رنده شده یک کوچولو
جعفری ساطوری شده مقداری
پیاز رنده شده مقداری
زرده تخم مرغ یک عدد
کره برای سرخ کردن مقداری مقداری از سیب زمینی رو(در حدی ک خمیر شلی تهیه بشه) با زرده و پیاز و جعفری خوب مخلوط کنید
کره رو در تابه کوچولو نی نی بریزید تا ذوب بشه
با قاشق کوچیک از مایه بردارید و تو تابه نازک پهن کنید
درش رو ببندید و با حرارت ملایم اجازه بدین پخته بشه کاملا و بعد اون طرفش رو هم سرخ کنید
بعد از خنک شدن نرمش کنید و با ماست اگه دوست داره نی نی بدین نوش جان کنه
بهتره این کتلت رو ظرف یه روز بدین نی نی بخوره

#نان_کدو
#میان_وعده
#صبحانه

مواد لازم

? 1/2 پیمانه آرد
? 1 1/2 پیمانه آرد ذرت
? 1/4 پیمانه شکر
? 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
? 1/2 قاشق چایخوری نمک
? 1 پیمانه ماست کم چرب
? 2 عدد تخم مرغ بزرگ، زده شده
? 1 پیمانه کدو رنده شده
? کمی روغن

طرز تهیه

1⃣ فر را روشن نموده و روی 400 درجه فارنهانت (C°204 ). کف ظرف مخصوص فر را کمی چرب نمایید.
2⃣ در یک کاسه بزرگ تخم مرغ زده شده را با آرد، آرد ذرت، شکر، جوش شیرین و نمک را بزنید تا مخلوط شوند.
3⃣ سپس ماست و کدو را اضافه نمایید و کمی هم بزنید تا مخلوط شوند.
4⃣ خمیر را در ظرف چرب شده ریخته و برای 20 تا 25 دقیقه در فر بگذارید، تا زمانی که اگر وسط آنرا کمی فشار دهید به حالت اول برگردد.

✴️ پنکیک کودک برای صبحانه


مواد لازم :
آرد سفيد 120 گرم
شير 4/1 ليتر
تخم‌مرغ يك عدد
مربا در صورت تمايل به ميزان لازم
نمك به مقدار خيلي كم

طرز تهیه :
آرد و نمك را درون كاسه‌اي الك كرده، وسط آن را گود كنيد. تخم‌مرغ را در وسط آن بشكنيد و بعد نصف شير را اضافه كنيد، سپس خمير را 10 تا 15 دقيقه هم بزنيد تا صاف و يك‌دست شود و به مدت يك ساعت بگذاريد بماند. تابه‌اي را با كمي روغن روي حرارت بگذاريد، وقتي داغ شد به اندازه يك ملاقه از خمير درون تابه بريزيد و طرف ديگر را هم سرخ كنيد و ملاقه بعدي را بريزيد. حدود شش دقيقه بعد پنكيك به دست مي‌آيد كه بهتر است لابه‌لاي اين پنكيك‌ها را مربا بماليد.

‍ ✨﷽✨

سلام صبح بخیر ☕ ?

در این روز معنوی
? براتون
?یه دنیا آرامـش
?یه آسمون سلامتے
?و یڪ عمـر با عـزت
?از خدای مهربون تمنا دارم ?

#فرزندپروری

به کودکان مهارت زندگی کردن را یاد بدهید تا هوشمند و هدف دار بار بیایند !!!

مهارتهایی چون
گفت‌ و گو کردن را،
تخیل،
خلاقیت،
صبر و مدارا،
گذشت،
دوستی با طبیعت،
داشتن توان عذرخواهی،
دوست داشتن و مهربانی کردن،
دویدن و بازی کردن،
شاد بودن،
از زندگی لذت بردن،

راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم.

#کتابخوانی

✍مطالعات نشان داده که بهترین سن

برای علاقه مند کردن بچه ها به کتاب و کتابخوانی بین 4 تا 6 سالگی است!

⭕️ بعد از سنین 6 و 7 سالگی کتابخوان کردن کودکان ده ها برابر سخت خواهد بود!

✨﷽✨

سـلام اگر با لبخند ☺️
همراه باشد، حکم شاخه گلی
پر از احساس را دارد
که به قلب التیام می‌بخشد ...

روز شما پر از احساس
آسمون دلتـون رنگی
زندگیتون سبز، صبحتون شـاد??

سلام روزتان پر از معجزه پر از خبرهای خوب

#والدین_عزیز

⛔️کتک زدن کودکان فقط از نظر جسمی به آن‌ها آسیب نمی‌زند

❌بلکه آنها را در معرض آسیب‌های روحی شدیدی هم قرار می‌دهد.

✍ کودک در طول رشد، یک تصویر شخصی از خود در ذهنش خواهد داشت

و در صورتی که شما او را بابت هر اشتباه کتک بزنید

#عزت‌نفس او از بین می‌رود ❗️

⚠️و هیچ ارزش و احترامی برای خود قائل نمی‌شود.