#فرزندپروری

?اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید

برای #تلاش او #احترام قائل شوید.

وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.

❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی.

✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی.

‍ ✅ خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می‌شود و حاوی میزان قابل‌توجهی فیبر پکتین می‌باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است.

✅ فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می‌شود. برای این کار توصیه می‌کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد.

✅ خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا

✅ خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می‌باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می‌کند.

✅ مزیت دیگر این میوه این است که سدیم (نمک) کمی دارد.

✅ توصیه می‌کنیم اگر دچار بیماری‌های قلبی عروقی هستید و یا چربی و فشارخونتان بالاست از این میوه غافل نشوید


? مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند بوده و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی دارد.

‍ خانمها در دوران حاملگی خود باید بسیار مراقب باشند تا تمام مواد غذایی و ویتامینهای مورد نیاز خود را به بدنشان برسانند . یکی از خوراکیهای مفید در دوران بارداری خوردن خیار است که خاصیت های بسیاری برای بدن دارد . مقدار بالای آب (نود و پنج درصد حجم خیار را آب تشکیل می دهد) و تنوع مواد مغذی در کنار کالری کم، خیار را به میوه ای مناسب برای زنان باردار تبدیل نموده است.

#خواص_خیار_در_بارداری
.

?پیشگیری از بروز کم آبی و تشنگی
.

?بهبود گوارش و رفع یبوست در بارداری

.

?سرشار از آنتی اکسیدان
.

?افزایش استحکام استخوان ها
.

‍ ?نکاتی که در خوردن خیار در بارداری باید مورد توجه قرار دهید
.

در افراد دارای حساسیت، خوردن مقدار بیش از حد خیار دردوران بارداری می تواند باعث تجمع گاز روده و در نتیجه بروز مشکلاتی مانند سوء هاضمه، نفخ و آروغ شود.
 

خیار ماده ای ادرار آور است و تاثیر زیادی در افزایش تعداد دفعات ادرار کردن دارد. موضوعی که با توجه به شرایط خاص بدنی در دوران بارداری می تواند باعث ناراحتی و کلافگی فرد می شود.
.

❌ در بارداری درمصرف هر ماده غذایی باید تعادل را رعایت کنید . پس لطفا نپرسید چه قدر بخوریم هر کسی با توجه به شرایط و سیستم بدنش خودش می تونه تشخیص بده . یک نفر با خوردن یک خیار ممکنه دچار مشکل بشه پس نباید مصرف کنه . فردی دیگه به این صورت نیست .

.

‍ #انجیر_در_بارداری

به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.

⭕️انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.(برای رفع یبوست می توانید چند عدد انجیر رو شب ها خیس کرده و صبح انجیر و آب آن را میل کنید )

⭕️انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.

⭕️انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.

⭕️خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.

⭕️همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.

#راهکار_طب_سنتی_برای_ترک_بارداری


?? چند راهکار از طب سنتی برای رفع ترک های پوستی ناشی از بارداری.

? درمان ترک های بدن ناشی از چاقی لاغری و حاملگی:

کندر را پودر کنیدو با روغن زیتون روی حرارت بگذارید تا کندر حل شود
با ترکیبی از کندر و روغن زیتون به تکرار روغن مالی کنید تا پوست جمع شود(3ماه).
آنگاه با ژل آلوئه ورا که به تکرار بمالیدپوست صاف وتمیزی ایجاد میشود(1 ماه).
طول درمان 4 ماه است.


این روشا خودم می‌خوام از هفته دیگه امتحان کنم اگه جواب داد اعلام میکنم.

?خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

?دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣?علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣?دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.

✅اسهال بدنبال دندان درآوردن نوزاد
#دندان_در_آوردن #اسهال

♻️مدفوع کودک هنگام درآمدن دندان‌ها کمی شل‌تر از حالت طبیعی میشود که این وضع گذرا و بسیار خفیف است.اما اسهال شدید و تب بالا از علائم دندان درآوردن نمیباشد بلکه نوزاد بدلیل خارش و درد لثه ها دست و هر شی را وارد دهان میکند و ازین طریق ویروس وارد بدن نوزاد شده و بدنبال آن نوزاد اسهال میشود.

‌ ♻️هرگز لب های کودکان را نبوسید
#مراقبت_کودک #بوسیدن

☑️ لب‌ها جزء بخش‌های خصوصی بدن محسوب می‌شوند.
☑️پدر و مادر باید حریم‌های خصوصی را به فرزندشان آموزش دهند. پس در عمل الگوی مناسبی باشید.
☑️بوسه از طریق لب؛ ممکن است سبب انتقال بیماری‌ها از بزرگسالان به کودک شود.
☑️کودک به مرور متوجه می‌شود که؛ کسی اجازه ندارد بدون اجازه به حریم شخصی‌اش وارد شود.
☑️اگر کودک خواست لب شما را ببوسد؛ صورتتان را بچرخانید و بگویید لپ یا گونه مامان( بابا) رو ببوس. که مریض نشیم.

‌ ‌ :::::::::::?تغذیه شیرخوران?::::::::::::


?شروع غذای کمکی بعد از پایان شش ماهگی است دستور غذاها که از شش ماه مثلا گفته شده در واقع شش ماه کامل است.
در لیست زیر از شروع ماه جدید گفته شده یعنی شش ماه کامل میشود از هفت ماهگی
#تغذیه_کودک

✅تا یکسالگی غذای اصلی کودک شیر بوده و در هر وعده ابتدا شیر داده شود.
✅ تا یک سالگی به غذای کودک نمک اضافه نشود
✅جهت رشدبهتر کودک از کره جهت پخت استفاده شود
✅تا یکسالگی ابتدا شیر و سپس غذای کمکی داده شود.
✅غذای کودک از مقدار کم (روزانه یک قاشق) شروع وبتدریج بیشتر شود.

?ماه هفتم:::::::::
هفته اول فرنی،هفته دوم حریره بادام واز هفته سوم سوپ ساده بدون حبوبات شروع شود. سوپ له شده حاوی برنج،سیب زمینی،هویج بوده که بتدریج جعفری،گشنیز،گوشت قرمز ویا مرغ و کره اضافه میشود.آب جوشیده سرد شده بدهید.
?ماه هشتم.::::::::::::::::
علاوه بر شیر مادر،چهار وعده غذا بدهید.
دراین ماه علاوه بر فرنی وسوپ ،پوره سیب زمینی،کدو و هویج بدهید.ماست همراه سوپ ویا بعدغذا داده شود
آب میوه طبیعی از یک قاشق شروع شود.عدس وماش به سوپ اضافه شود.
?ماه نهم و دهم ::::::::::::::
سایر حبوبات شروع شود.(قبل از پخت 24ساعت در آب خیسانده شود)
سیب،گلابی،وموز له شده بدهید
کته نرم همراه مرع ویا گوشت قرمز
بیسکویت ساده و خرمای نرم بدون پوست بدهید
?ماه یازدهم و دوازدهم :::::::::::::::::
میوه وماهی .بستنی پاستوریزه وبرای صبحانه فرنی،شیربرنج و تخم مرغ بدهید.برای میان وعده آب میوه وبیسکویت و برای شام ونهار، سوپ، کته،پوره و ماکارونی بدهید

??غذاهای غیرمجاز تا یکسالگی: 
سفیده تخم‌مرغ، پنیر، آلبالو، گیلاس، خربزه، کیوی،انگور،تنقلات،آجیل،عسل

✨﷽✨

ســـ?ــلام✋
صبح شنبتون تون بخیر و شادی ☕ ??
ان شاالله ڪه تنتون سالم?
لبتون خندون?
عشقتون پایدار♥️
لحظاتتون زیبا ??
و زندگیتون پراز آرامـــش باشه?

#فرزندپروری

⁣?سه ‌سالگی?

?این سن بهترین سن برای فهم بدون قضاوت است.

⭕️ در حالی‌که کودک‌تان ممکن است به تفاوت‌ها آگاهی یابد

✍ به او کمک کنید که شباهت‌های میان انسان‌ها را هم دریابد.

#نکته_های_تربیتی

✔️بهترین تنبیه برای کودکان بین 1 تا 10 سال ....

1⃣اگه کودک 1 تا 4 ساله دارید ?

1. بهش بی اعتنایی کنید

2. حواسشو پرت کنید

3. خوب و بد را با حوصله براش توضیح بدید.

#استاد_سلطانی

دوران کودکی،
دوران کودکی کردن و تمرین زندگی است؛ دوران بزرگسالی نیست.

وقتی لباس های مجلل و گران قیمت تن کودک می کنیم، دائماً او را تحت فشار می گذاریم که لباست رو کثیف نکنی.

چرا لباس بچه ها را راحت انتخاب نمی کنیم که اگر کثیف شد حرص نخوریم. قبلاً هم گفتیم که همه چیز در زندگی حول محور رشد است، بازی کردن و کثیف کردن به رشد کودک کمک می کند. پس لباس پوشیدن بچه ها را دقت کنیم.

درمهمانی ها و جشن ها دو سه دست لباس برای بچه ها ببریم و فرصت بازی و خوش گذشتن برای آن ها فراهم کنیم و نه خودمان حرص بخوریم و نه عروسی را به کودک زهرمار کنیم که جُنب نخور کثیف میشه، پاره میشه و....

❌غذاهای ممنوعه

برای همه کودکان ، مصرف مواد غذایی زیر حداقل تا پایان #یکسالگی_ممنوعه:

شیر گاو به جای شیرخشک یا شیرمادر در کودکان زیر یک سال به دلیل خطر خونریزی های گوارشی (خونریزی مخفی )ممنوعه!

?عسل ، سفیده تخم مرغ به دلیل ایجاد بیماری در کودکان زیر یکسال ممنوعه!

?گیلاس ، کیوی ، انواع توت )توت فرنگی، توت سفید ، شاتوت و تمشک ) ، البالو ، انگور ، خربزه ، بادام زمینی ، کشمش و شکلات به دلیل ایجاد خفگی و خوردن نادرست توسط کودک و ایجاد حساسیت تا یکسالگی ممنوعه!

?غذاهای سرخ کرده ، اسفناج ، مرکبات به دلیل ایجاد حساسیت تا یکسالگی ممنوعه!

?نوشابه های صنعتی ، اب میوه های صنعتی ، قهوه ، کاکائو ، چیپس، پفک ، سوسیس ، کالباس ، و همبرگر ممنوعه!

✔️ #والدین_موفق

✍بهترین شنوندگان
سخن فرزند خود هستند؛

✅بادقت به فرزند خود گوش میدهند

❌حرف او را قطع نمیکنند

‼️مدام طعنه نمیزنند

⛔️و یکسره نصیحت نمی کنند.

#فرزندپروری
#بازی_درمانی

✍جالب است که بدانید کودکان نقاط قوت و ضعف خود

♦️ از جمله تمايل به فرمان دادن

♦️يا فرمان بردن
♦️تهاجم يا تسليم
♦️اجتماعی بودن
♦️افسردگی يا شادی خود را

از طريق #بازی نشان می دهند

#نکته_های_تربیتی

✔️بهترین تنبیه برای کودکان بین 1 تا 10 سال ....

2⃣اگه کودک 4 تا 6 ساله دارید?

تو این سن ، بهترین تنبیه برای کودک محروم کردن او

از کار ها و چیزهای مورد علاقه اش است...

تلویزیون ، دوچرخه ، مهمونی رفتن و .....

البته یادتون باشه نباید به مدت طولانی باشه...❗️

سلام
عصرتون بـخیر و شـادی ?

روزتـون مملو از عشق و مهر?

هنگام #بازی_کردن با فرزندتان

▪️ بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید.

▪️ نشان ندهید از او بیشتر می دانید.

▪️ در سطح فکری کودک با او همبازی شوید.

▪️ مدام او را راهنمایی نکنید.

▪️ تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید.

بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند.

▪️ گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید

#والدین_عزیز

⛔️اخطار قبلی ندهید

♦️گاهی حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها دامن می‌زند.

آنها به خاطر نگرانی‌های خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می‌کنند

و می‌گویند مبادا فلان کار را انجام دهی.

❗️اما کودکی که از این طریق به حساسیت والدینش پی برده

مخصوصا آن کار را می‌کند.

? اگر والدین از قبل به او اخطار دهند و بگویند

حق انجام چنین رفتاری را نداری، ذهن کودک به محض ورود به جمع، به سمت آن رفتار می‌رود

?تفاوت مادر زيرك و مادر عادي



?مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز، یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه.
?مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه.
?مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه.
?مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست، میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم.
فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم.