#تغذیه

?برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید!

?نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که

ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است.

??

#تربیت_فرزند

❌وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد،
باعث شکل‌گیری عواطف منفی می‌شود
و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند.

??

#افزایش_قد

?ویتامین  D

کمبود تغذیه ای شایع دیگر که باعث کوتاه #قدی در جامعه شده کمبود #ویتامین D است. مشکلات #استخوانی تنها یکی از مشکلات و بیماری هایی است که در اثر #کمبود ویتامین D ایجاد می شوند. برای جذب بیشتر این ویتامین باید حداقل 2 بار در هفته #ماهی خورد. کمبود #ویتامین D در بدن با آزمایش خون مشخص می شود. بنابراین بهتر است میزان ویتامین D بدن کودک خود را چک کنید و در صورت تجویز پزشک #مکمل های ویتامین D برای کودک خود تهیه کنید.

?مواد غذایی سرشار از ویتامین D
#شیر غنی شده با ویتامین D، #ماهی، #زرده تخم مرغ، #جگر گاو، #مکمل های #روغن کبد ماهی، #شیر سویا، #پنیر، #ماست یونانی، #قارچ، و ... از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند.

??

با ی تاخیر زیاد کرونایی اومدیم?
ببخشین که این چند وقت پست نزاشتم
خیلی مواظب باشین این کرونا جدیده خیلی سخته
با اینکه خوب شدیم اما هنوز دخترم سرفه های بد داره.....

✨﷽✨

‍ سلام?✋
اولین زمستوووون بخیر❄️?❄️

زمستون جان??
سلام...✋
ما آمده ایم سه ماه مهمان روزهای سردت شویم?
لباس گرم پوشیده ایم ?
تا از سردی دستانت یخ نزنیم?
وجود گرممان را آورده ایم♨️
تا از سردی روزهایت?
دلمان گرم بماند❤
آمده ایم?‍♂
با دفتر مشقمان✍
تا☝
سفیدی دلت...❄️
امیدواری چشمانت...❄️
تحمل و صبوری روزهای سختت...❄️
و جوانه زدن در بهار را
سرمشق کنی برایمان...✍

زمستان تون زیبا❄️?❄️
دلتون گرم❤
❄️❄️❄️❄️

???????????

#فرزندپروری

برای حرف شنوی بهتر فرزندتان?

✔️اگر می خواهید بچه از قوانین خانه و خانواده شما اطاعت کند لطفا درخواست خود را صریح و بدون سوالی کردن آن به کار ببرید.

✍مثلا به جای اینکه بگویید:

❓می خواهی حمام کنی؟

✍ بگویید:
عزیزم الان وقت حمام کردن است،
? برو حمام.?

??

زنانی که طی بارداری از #ویتامینC استفاده میکنند،کمتر به #پارگی کیسه آب و #زایمان_زودرس دچار میشوند
پخت ونگهداری طولانی مدت مواد این ماده #ویتامین موجود در آنها را میکاهد. ❣

??

?‍♀مادر مهربون،خوب بخوان:

?يك همسر خوب باش تا با اين كار به دخترت نيز چگونگي همسر خوب بودن را بياموزي.

شما بهترین الگوی دخترت هستی بانو ...


┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

❤️برای زیبایی چهره جنین
در دوران بارداری روغن زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید
زیرا موجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست، مو و چهره جنین را زیبا میکند

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

??

?از هفته 18 به بعد با همسرتان دعوا نکنید؛

? چون جنین می شنود و تحقیقات نشان داده ضربان قلب جنین در هنگام دعوای پدر و مادر تا 2برابر شده که حتی منجر به #سقط جنین هم می شود


❣ ❣

??

?محققان می گویند فشارخون قبل از بارداری،یکی از فاکتورهای تعیین کننده #جنسیت نوزاد است

?فشارخون پایین احتمال دختر بودن نوزاد،و فشارخون بالا احتمال پسر بودن اوست

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣

اولین پنج شنبه زمستان و دی ماه و ياد درگذشتگان?

?اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ?

? التماس دعا ?

❄️ ?❄️?❄️?❄️

اولین پنجشنبه دی ماه است❄️
به یاد عزیزانی که
چشم انتظاری شون را نمی بینیم
و صداشون را نمی شنویم
یادشون بخیر
یاد همه آنهایی که دیروز بودند
و امروز یادشون و
عکسی رو تاقچه اتاق ازشون
به یادگار مانده

هدیه‌ای پیشکش درگذشتگان،
پدران و مادران آسمانی کنیم??

بخوانیم فاتحه و صلوات???

#نکته_تربیتی

✍ بیشترِ ما خواستار یک مکان پاکیزه و مرتب هستیم و از شلوغی و بهم ریختگی احساس پریشانی می کنیم... ?

? اما بدانید وقتی کودکان در حالت خلاقیت خود به سر می برند، همه چیز به سرعت بهم می ریزد!

✍پس دفعات بعد که کودکتان از شما درخواست آبرنگ کرد و یا خواست اسباب بازی های خود را روی کف اتاق بریزد، به او فضای کافی بدهید?

? احتمالا باید آن بهم ریختگی را هم خودتان جمع کنید?

ولی #خلاقیت کودک شما بر آن ارجحیت دارد.

#والدین_آگاه_بدانند

⚠️گاهي بچه‌ها هنگام عصبانيت مي‌گويند
ازتون متنفرم!

?اين حرف بيشتريعني من از خودم متنفرم
و مي‌دونم تو هم ازمن متنفري.

✍درجواب بگوييد:

امامن عاشقتم ❤️

ومي‌دونم تو هم ناراحتيت تموم میشه،
و ميگي که عاشق مني.?

?انار پوست جنین را تیره میکند؟

⁉️من خیلی به انار علاقه دارم. الان ماه پنج بارداری هستم. شنیدم که انار پوست بچه را تیره می کنه. آیا صحت داره؟ 

?‍?پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان
✅خیر، انار بر روی پوست بچه تاثیری ندارد. بسیار هم میوه خوبی برای عملکرد خوب کبد و کیسه صفرای زنان باردار است.
?‍?پاسخ دکتر رقیه شمسایی، متخصص زنان و زایمان:
✅خوردن انار هیچ تاثیری در رنگ پوست ندارد، چون رنگ پوست یک مساله ژنتیکی است و از پدر و مادر به ارث می رسد

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

✍? برای اینکه #قد فرزندتان کوتاه نشود از مصرف نوشابه توسط آنها جلوگیری کنید و آنها را به خوردن مواد طبیعی عادت دهید.

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

??

?دوران بارداری?

?در طول 3 ماه اول بارداری، ساختار بدن کودک رشد و اولین ضربان‌های قلب او شروع به تپیدن می‌کند. غذاهایی که شما در این دوره می‌خورید روی رشد او تاثیر میگذارد

❣ ❣

??

?علائم تقریبی بارداری #دختر

??ضربان قلب #کودک شما بیشتر از 140 ضربه در دقیقه باشد.
??شکم تان در بارداری گرد باشد.
??شکمتان در بارداری به سمت بالا باشد.
??در طی دوازده هفته اول بارداری به شدت تهوع و استفراغ داشته باشید.
??سینه چپ تان بزرگتر از سینه راست باشد.
??به مدت چند دقیقه در آینه به خودتان نگاه کنید اما مردمک چشم هایتان گشاد نشود.
??دل تان چیزهای شیرین مانند میوه و شیرینی و بستنی بخواهد.
??پوست شما نرم باشد.
??نوسانات خلقی زیادی داشته باشید.
??اگر موهای تان نازک تر و خشک تر و بی حالت تر از قبل شود.
??اگر رنگ ادرارتان زرد تیره باشد.



┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

??

?مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان می شود❓❓❓

? نوشابه
?كنسرو‌ها
?چای و قهوه
?غذا‌های مانده
? انواع سس ها
? ادویه های تند
? سوسيس و كالباس

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

✅مصرف #هویج در دوران #بارداری از ابتلا به بیماری های شنوایی در نوزاد پیشگیری می کند.

?از دیگر علل آن نقش هویج بر آرامش روحی مادر می توان اشاره کرد.


┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
❣ ❣

‍ ?کودکان در حال رشد باید حداقل دو وعده #ماهی در هر هفتع بخورند. چون سرشار از پروتئین، چربی کم و سرشار از ویتامین B و اسید های چرب امگا 3 است که رشد مغز را افزایش داده و بینایی را بهبود میبخشد.

‍ ?می توانید برای #مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم در سوپ کودک استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های گروه ب و ث میباشد، به هضم بهتر غذای کودک نیز کمک می کند.

♻️ماست فوق العاده برای کودکان در حال رشد مفید است. باکتری های خوب موجود در آن سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد و به هضم غذا کمک می کند.

?در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید. مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد.

?آبمیوه به میزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم‌اشتهایی کودک می شود و رشد او را به خطر می اندازد.