‍ ❗️مصرف نکردن صبحانه دلیل لاغری کودکان

?در کودکانی که کاهش وزن دارند با عدم مصرف صبحانه، نمی توانند میزان کالری از دست رفته را در وعده های دیگر جبران کنند.

?صبحانه کودکتان را جدی بگیرید.

?در ماه های اول تولد تغذیه با شیر مادر، ابتلا به بیماری های اسهالی و عفونت های تنفسی و مرگ ناشی از آنها را در کودک به شدت کاهش می دهد.

❌هرگز به زور به کودکتان غذا ندهید.
اجبار در غذا دادن به کودک باعث می شود او غذایش را پس بزند یا از دهانش بیرون بریزد.

‍ #اشتها_آور_های_طبیعی_کودک

♦️محیطی که کودک در آن غذا میخورد،
احوال خانواده از جمله مادر و پدر، شاد یا غمگین یا دچار استرس و اضطراب بودنشان، حتی تزیین غذا در افزایش یا کاهش اشتهای کودک موثرند.

✨﷽✨

سلام?✋
صبح آخر هفته تون زیبا ☕️?
آخر هفته ای سرشار
ازشادی وموفقیت
برای شما دوستان ، عزیزان
و همراهان همیشگی
آرزومندم?

صبحتون بخیر و شادی?

#والدین_گرامی

‼️کودک را مورد سرزنش، تحقیر یا توهین قرار ندهید

?سرزنش، توهین یا تحقیر

باعث ایجاد ?

?احساس خشم و نفرت
در کودک می شود.

?این احساس ممکن است تا مدت ها ادامه یابد

❌ و رابطه والد کودک را دچار آسیب جدی بکند.

#فرزندپروری

?اگر فرزندتان پرخاشگر است به این نکات دقت کنید...

?افزایش تحرک در کودک
?مصرف صبحانه های حاوی مواد شیرین طبیعی مثل خرما
?خواب به موقع

?کودک #پرخاشگر را آرام میکند



??

#پبشنهاد_آموزشی?

?برای بالا بردن #هوش کودکان????

?برخی بازیهای فکری مانند شطرنج
?پازل یا سودوکو
?حل مسائل مختلف

?ورزش
?خوردن شیر مادر در نوزادان

?خوردن صبحانه
?حذف قند و چربی مضر

?خواندن کتاب
?و برخی بازیهای کامپیوتری


?

????

#نکته_های_تربیتی
?قول بده ...

اگر از بچه ها قول میگیرید ، خیلی روی قولشان حساب نکنید و اگر نماندند عصبانی نشوید .

بچه ها در لحظه ، فقط با احساسشان تصمیم میگیرند و تمام آموزشها و قولها را فراموش میکنند.

این حالت در نوجوانی بیشتر است . زیرا قسمت جلوی مغز که قسمت منطق و تصمیم گیری است در اول جوانی کامل میشود .

بنابراین اگر فرزندتان روی قولش نمی ماند یا احساس تصمیم میگیرد نا امید نشوید . این رفتار قسمتی از رشد مغز آنهاست.

?

#فرزندپروری

?اگر قرار است اتفاق مهمي
" چه خوب چه بد "
در خانواده رخ دهد

‼️ صبر نكنيد تا آخرين دقيقه خبر آن را به دختر يا پسر نوجوانتان بدهيد.
اگر جز اين باشد او احساس مي كند كه وجودش در خانواده اهميتي ندارد!


??

#خوردن_صبحانه

❌نخوردن صبحانه

ضریب هوشی و قدرت یادگیری کودکان و دانش آموزان را کاهش داده

و به خستگی زود هنگام آنان منجر می‌شود !

از کودکی صبحانه خوردن را برای کودکان تبدیل به عادت کنید??

??

#کودک_سالم_و_قوی

?تنقلات مصنوعی مانند
بیسکوییت ، چیبس ، شکلات و...
آلرژی زا هستن
این مواد به دلیل وجود مواد افزودنی ، بکینگ پودر، آرد نول ، قندهای مصنوعی ،نمک تصفیه شده و رنگهای شیمیایی، آلرژی زا بوده و باعث???
?بی اشتهایی
?کم خونی
?ناراحتی عصبی و پرخاشگری
?آلرژی پوستی و تنفسی
می شوند...

#تنقلات_مفید?
مویز ⚡️خرما ⚡️توت خشک⚡️
برگه زردآلو و هلو⚡️نخودچی
چهارمغز خصوصا بادام درختی
عناب ⚡️کشمش ⚡️سقز طبیعی
انجیر


??

✨﷽✨

?جمعه هـا
?رایحه ی خـوش
?زنـدگی ست
?جمعه هـا
?پـراز خاطره ست
?جمعه هـا
?روز خـانـواده
?و دور هم بـودنهای
?شـاد و پراز خنده است

?روز آدینه تـون
?پـراز خاطرات مـانـدگـار

?سلااااااام
?صبح تون بخیر

‍ ‍ #خواص_نارنگی

به طور کلی نارنگی برای خانم باردار مفید است به خصوص برای افرادی که از مشکلات زیر رنج می برند:
?مسمومیت
?کم خونی در بارداری
?بیماری های کاراتال
?ورم
?کمبود ویتامین در بدن
?بیماری های گوارشی
?یبوست
?مشکلات در سوخت و ساز
?استرس و تنش

‍ ‍ ?مرکبات سرشار از فولیک اسید هستند. #نارنگی برای رشد #استخوان های جنین، #سیستم #عصبی و #جفت لازم است. با افزایش مصرف فولیک اسید در دوران بارداری، احتمال #سقط جنین #کاهش می یابد. به همین دلیل نارنگی یکی از میوه های مفید برای خانم در طول بارداری است.

‍ #بهترین_راه_کم_کردن_زردی_نوزاد

بهترین ماده ای که تا به حال در مورد کاهش زردی نوزاد تجربه شده و نتایج مفیدی نیز از آن به دست آمده، ترنجبین است.
می توان یک گرم از این ماده را در یک استکان آب داغ حل کردو به مدت سه روز با قاشق چای خوری به نوزاد خوراند.

?به مادرانی که کودکان مبتلا به رفلاکس معده دارند توصیه میشود از مصرف غذاهای نفاخ مانند کلم، غذاهای پرچرب، گندم، سویا، تخم مرغ، انواع مغزها به خصوص بادام زمینی و ماهی خودداری کنند.

✨به بچه ها شیر بدهید، اما در حد تعادل

کودکانی که پس از 2 سالگی مقادیر زیادی شیر در روز مصرف می کنند، مستعد ابتلا به یبوست هستند.

♻️خوراکی و تغذیه مادر در کاهش و افزایش زردی نوزاد تاثیر ندارد و به طور کلی عرقیات گیاهی تاثیر چندانی برای پایین آمدن زردی ندارد.

??مصرف زیاد هندوانه، خربزه و هلو توسط مادر، در ایجاد اسهال و دل درد کودکان تاثیر می گذارند.

?آناناس سرشار از آهن و ویتامین C است.
?خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.

✍مشاوره نوجوان

مهمترین #حساسیتهای_نوجوان عبارتند از:

❌تبعیض:

از دیگر حساسیتهای نوجوان

تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است.

⚜کنجد به دلیل کلسیم بالایی که دارد در رشد قدی کودکان تاثیر بسزایی دارد.
علاه بر اینکه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم کمک می کنند.

?توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها ست. آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش می دهد. همچنین ویتامین C موجود در آن سیستم بدن را بهبود می بخشد.

?زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد.
#میکروب سالمونلا در تخم‌مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشته باشد. این میکروب می تواند سبب #مسمومیت و حتی #مرگ کودک شود.