هفته چندی؟

من بعد ازمایش قند شرو کردم به قند و مربا و اب میوه و کیک خوردن

الان 31و5روز

اصلا ابمیوه نخور. خود میوه را بخور. ابمیوه چون حجم بیشتری هست قند بالاتری داره. تازه فیبر هم نداره و سیر نمیشی.

اره دیگ نمخورم فقط با ترس اب مخورم

کیک و کاملا حذف کن. ارزش غذایی نداره. کربوهیدرات زیاد چه فایده.

میگن اب باید زیاد بخوری ولی مه کیسه ابم زیاد ماندم چکار کنم

میوه معمولا گفته میشه 5 واحد. حالا شما کمتر شیرین هاشو انتخاب کن.

سعی کن لااقل شیر بخوری بجای اب.

حتما با دکترت هم مشورت کن.

من یه مربا توت فرنگی خودم درست کردم کم شیرینی. اونو مقلا بعضی صبح ها کم میخورم.

دکترم گفت برو 2هفته دیگ بیا مخاد دوبار وضعیت چک کن بعد بفرست ازمایش قند

میوه فقط سیب و به گفتم بخورم با خیار

پاسخ به

دکترم گفت برو 2هفته دیگ بیا مخاد دوبار وضعیت چک کن بعد بفرست ازمایش قند

اره میخواد ببینه حجم مایع چقدر هست.

نوش جان مه که دیگ خدا کمکم کنه ای بیاد پایین تا اخر شیرینی نمخورم

نگفت چیزی رعایت کنم اینقد تو فکرش بودم گفتم از قند مادر شرو کنم که فهمیدم بالاس

پاسخ به

میوه فقط سیب و به گفتم بخورم با خیار

عالی. مخصوصا به. هم فیبر خیلی بالا داره و هم ارزش غذایی. هم از لحاظ دینی خیلی توصیه شده خانم باردار بخوره.

گرسنه شدی ورقه کن بذار کنارت یدونه برش بخور.

برم هرچی شیرینی و مربا باش میدم به پدر شوهرم که دست رسی به هیچکدام نداشته باشم

اره گفتم ازش خشک کنم موقه گرسنگی بخورم

استرس رو قند اثر داره. پس رعایت کن و بیخیال هم باش

توکل به خدا خدا کمک کن بیارم پایین

پاسخ به

برم هرچی شیرینی و مربا باش میدم به پدر شوهرم که دست رسی به هیچکدام نداشته باشم

?

پاسخ به

اره گفتم ازش خشک کنم موقه گرسنگی بخورم

ببین میوه های خشک قندشون بالاست. اونا را هم مصرف نکن اصلا. همون تازه باشه خوبه.

تشنه هم نمیشی که بخوای بعدش دوباره اب بخوری