10 عضو
اجی برای من زده ک 110 روز با این روش جلو بری کم میکنی همین مثلا کم بخوری ولی من ورزش میکنم
پیاده روی میکنم میرقصم
اها
اره
یه ماه 3.4کیلو کممیشه؟
هرکاری ک میکنی تو قسمت فعالیتش وارد میکنی
رقص پیاده روی هرچی
مرسی گلم
فدا
هر دوهفته هم بعد از شروع رژیم وزن کشی داریم
هر 2 هفته ببینیم چقد کم کردیم
هوم من ترازوم خرابه
?
تصویر
این چه برنامه ایه
کالری شمار زیره
والا?
بارداری شما؟
سقط کردم متاسفانه تازه
آخی
واس همین رفتم رو رژیم ک وزنم کم شه
تنبلی تخمدان و کیست این چیزا همه از چاقیه
من دیدم زده4 هفته گفتم بارداری رژیمنگیری
آها
استرسم هسن
پیام
🌹گروه خودتونه🌹 🌺جمع شدیم تا لاغر شیم، به کمک هم و راهنمایی های هم دیگ🌺 🥀هرروز ورزش میکنیم،چربی میسوزونیم🥀 🦋راهنمایی میکنیم،توهین و بی احترامی ممنوع🦋
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد