#سوپ_کودک
سیب زمینی +4
هویج +4
سینه مرغ +4
برنج ایرانی +4
پیاز درسته
طرزتهیه: همه مواد را با 2 لیوان آب می گذاریم بپزد بعد از اینکه مرغ نیم پز شد پیاز را خارج کرده برنج را اضافه می کنیم همه ی مواد که کاملا پخت میکس می کنیم.
پ.ن:پیاز در صورت حساس بودن بچه حذف بشه
پیاز در غذا از +8 ماه مجازه ولی به صورت درسته برای گرفتن بوی مرغ و گوشت از +5ماه میتونید بزارین و قبل از میکس خارجش کنید
@mahanbabyfood
#حریره_بادام
#صبحانه_کودک
موادلازم:4 عدد بادام
نبات سفید کمی
شیرپاستوریزه یک استکان(برای بچه های آلرژیک شیر خشک
آب نصف استکان
آرد برنج 1 قاشق مرباخوری
بادام‌ها را در آب جوش خیسانده و سپس پوست بکنید.
بعد با پشت الک پودر کنید. مانند تصویر
(با رنده یا غذاساز گوله گوله میشود)
شیر را در ظرف کوچکی که بهتر است از جنس لعابی باشد ریخته، آرد برنج را به آن اضافه کنید و با پشت قاشق آرد برنج را در شیر حل کنید.
مخلوط شیر و آرد برنج را روی حرارت قرار دهید، سپس آب و نبات را اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه مرتب به هم بزنید تا حریره بپزد و قوامی مانند ماست پیدا کند
پ.ن: بادام مناسب بچه های رفلاکسی نیست
@mahanbabyfood
چهارمین پوره،پوره کدوحلوایی
#پوره
تکه های کدوحلوایی را شسته و بخارپز می کنیم کاملا له کرده و به نوزاد می دهیم.
به جای بخارپز میتوانیم با آب کم آبپز کنیم ولی چون خواص سبزیجات همراه با آب ،بخار میشود بهترین گزینه برای حفظ خاصیت آنها بخارپز کردن است.
#خواص_کدوحلوایی
سرشار از ویتامین A بوده و باعث تقویت بینایی میشود.
درمان یبوست
خاصیت ضدمیکروب
ضد سرماخوردگی
جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه در کودکان
سرشار از بتاکاروتن
@mahanbabyfood
#نکته
خواص جودوسر
●درمان یبوست
● دارای انرژی بالا و مناسب صبحانه کودک
●دارای آهن و رفع کم خونی
●جلوگیری از پوکی استخوان
●فاقد گلوتن(مناسب برای افرادی که به گندم و‌گلوتن آلرژی دارند)
●احتمال ابتلا به آسم را کاهش میدهد
جو دو سر دارای طیف وسیعی از منابع عالی تیامین می‌باشد، آهن و فیبر نیز از ترکیبات اصلی و کامل محصول است، همچنین جو دو سر در مجموع تنها منبع ترکیبات آنتی اکسیدانی شناخته شده‌است، اعتقاد بر این است که دارای خواصی در جهت کمک به محافظت از سیستم گردش خون در برابر تصلب شرایین می‌باشد. ِ
پ.ن: مصرف زیاد آن باعث لاغری میشود برای کودکان لاغر هفته ای یک بار استفاده شود.
برای کودکان مبتلا به اسهال توصیه نمی شود.
پ.ن: جودوسر پرک با جوپرک از لحاظ خواص فرق میکند
جودوسرپرک مخصوص صبحانه،دسر و میان وعده
جوپرک مخصوص سوپ
جوپرک کمی نفاخ ولی جودوسرپرک سبک و زودهضم
#نکته
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
سیب زمینی +4
هویج+4
سینه مرغ+4
کدوسبز +5 یا +7 ( چهار هفته بعد از شروع غذای کمکی)
برنج +4
کره+4
پیاز
همه مواد رو با کمی کره و دولیوان آب با شعله کم میزاریم خوب بپزه پیاز رو خارج کرده و میکس می کنیم.
@mahanbabyfood
#پوره ی دال عدس
عدس قرمز ( دال عدس )+6
کدوحلوایی+5
سیب زمینی +4
هویج+4(به دلخواه. من نریختم)
عصاره قلم یا عصاره ی پای مرغ ( بعد از هفت ماه)
همه ی مواد را با هم بپزید و پوره کنید.
#پوره
@mahanbabyfood
ناهار و شام امروز ماهان
کدوحلوایی یک تکه کوچک +5
جوپرک یک قاشق +5 (یک ماه بعد از شروع کمکی مجاز)
سینه مرغ یک تکه +4
هویج نصف +4
سیب زمینی کوچک +4
کره کمی +4
پیاز درسته
سویق کودک (دلخواه) یک ماه بعد از شروع کمکی مجاز
همه ی مواد رو با کمی کره میپزیم .پنج دقیقه ی آخر پیاز را خارج کرده یک قاشق سویق کودک اضافه کرده و در آخر میکس می کنیم.
#سوپ_کودک
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
پودینگ برنج و موز+5
(مناسب زمان #اسهال )
مخصوص #وزنگیری
برنج ایرانی (ترجیحا نیم دانه) یک قاشق +4
موز نصف +4
سویق سنجد یک قاشق دلخواه
طرز تهیه:برنج رو با نصف لیوان آب می گذاریم انقدر بپزه تا کاملا له بشه اگه آبش کم بود اضافه کنیدطوری که در آخر آب خیلی کمی بمونه. موز رو له کرده و اضافه می کنیم .مخلوط رو میکس کرده و به دلخواه یه قاشق سویق سنجد اضافه می کنیم.
نکته:اگه بچه مشکلی نداره و میترسین با این دسر یبوست بگیره کمی کره به جای سویق سنجد اضافه کنید.
نکته:برنج و موز هردو از 4 ماه مجازن ولی چون ترکیبشون واسه بچه 4 ماهه سنگینه نوشتم +5
@mahanbabyfood
سوپ امروز ماهان
برنج ایرانی 1 قاشق+4
جوپرک 1 قاشق+5
سینه مرغ یک تکه کوچک+4
سیب زمینی ریز+4
کدوحلوایی یک تکه کوچک+5
جعفری کمی آخر پخت(دلخواه) +5
همه ی مواد را با هم میپزیم ده دقیقه اخر پیاز را خارج کرده جعفری اضافه می کنیم و میکس می کنیم.
نکته: از 7ماه غذای بچه کمتر میکس شود و از ماه 8 یکی از مواد میکس نشود مثلا سیب زمینی را خارج کرده با پشت چنگال کامل له می کنیم اما بقیه ی مواد را میکس می کنیم و بعد سیب زمینی له شده را اضافه کرده و برای کودک سرو می کنیم اینکار برای اموزش جویدن به کودک است . از 9 ماه بچه باید بتواند تکه های کوچک سبزیجات و میوه آبپز یا بخارپز را بجود.
#سوپ_کودک
@mahanbabyfood
#نکته
مدت زمان نگهداری سبزیجات در فریزر
@mahanbabyfood
#نکته
با شروع غذای کمکی مصرف قطره آهن ضروریه.
اینکه بچه با مصرف قطره حالت تهوع نگیره و گریه نکنه و از طرفی دندوناش سیاه نشه مهمه.
قطره آهن ماهان مارک لیپوزوفر هست که ایرانیه خیلی خوش طعم و بو هست که بچه ها حتی بیشتر میخوان .دندونا هم سیاه نمیکنه قیمتش الان 49 تومانه.
باید هرشب 25 قطره به بچه ها بدین اما من چون قطره آهن یبوست میاره کم کم بهش میدم از 5 قطره شروع کردم بعد از چندروز 10 قطره دادم تا الان که رسوندمش به 15 قطره...
✅مارک سان اکتین هم از قطره آهن های خوشمزه هست
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
فرنی خرما( هفت ماهگی)
آردبرنج 1 قاشق غذاخوری +4
خرما پوست کنده و بدون هسته 2 عدد+7
آب یک لیوان
خرما را در آبجوش گذاشته تا پوستش به راحتی جدا شود .هسته را هم جدا می کنیم.آرد برنج را در یک لیوان آب سرد حل می کنیم و روی شعله متوسط می گذاریم 3_4 دقیقه که جوشید خرما را اضافه کرده و اجازه می دهیم مخلوط غلیظ شده و خرما هم کامل بپزد(حدود 10 دقیقه)
بعد مخلوط را با پشت چنگال یا گوشتکوب له می کنیم.
مناسب #وزنگیری و تقویت کودک
@mahanbabyfood
رشد حرکتی کودک در ماه های مختلف
روند تکامل و رشد کودکان با هم متفاوت است لطفا بچه ها را با هم مقایسه نکنید.
@mahanbabyfood
نکات مهم در تغذیه تکمیلی کودک(3)
#نکته
@mahanbabyfood
غذای کودک
دستور صبحانه و غذاهای خوشمزه و مناسب سن جوجه ها😍
673 عضو
