?آیا نوشیدن شیر قبل از خواب باعث افزایش وزن می شود؟
?نوشیدن یک لیوان شیر پیش از خواب بعید است که موجب تغییراتی بزرگ در وزن شما شود،گفته شده است یک لیوان شیر منبع قابل توجهی برای کالری نیست و بعید است موجب اختلالات اساسی در ریتم شبانه روزی یا وزن انسان شود.
?اگر نوشیدن شیر به شما در به خواب رفتن سریع تر کمک کرده و به افزایش کیفیت خواب منجر می شود، هرگونه تغییر قابل توجه در وزن می تواند حتی با فواید خواب و نه خود شیر مرتبط باشد.
Channel ➣ @Danesstaniha ™
1400/09/13 20:46