گروه غذا کمکی غذاکودک من

‌?پوره سیب وگلابی از ⬅️شش ماهگی
#پوره_سیب_گلابی_شش_ماهگی
#شش_ماهگی

موادلازم:سیب و گلابی نصف یک عدد_آب نصف پیمانه
طرز تهیه:آب بگذارید جوش بیاید سپس سیب و گلابی پوست کنده را به آن اضافه کنید درب ظرف را ببندید و برای ده دقیقه بگذارید خوب بپزد و نرم شود
پس از #هشت_ماهگی میتوانید کمی دارچین اضافه کنید./

1400/01/14 23:35

‌?پوره کدو حلوایی از ⬅️هفت ماهگی
#پوره_کدوحلوایی_هفت_ماهگی
#هفت_ماهگی

مواد لازم:کدو یک تکه_کره_شیرمادر_کمی شکر در صورت نیاز
طرز تهیه:کدو را خورد کنید و با مقداری آب روی حرارت ملایم بگذارید بپزد زمانی که پخت و از آب آن کمی باقی ماند با پشت قاشق له کنید و اجازه دهید آب آن تبخیر شود سپس کره را اضافه و خوب مخلوط کنید زمانی که سرد شد شیر را اضافه کنید.
/

1400/01/14 23:35

‌?سوپ ساده از ⬅️شش ماهگی
#سوپ_ساده_شش_ماهگی
#شش_ماهگی

طرز تهیه:برنج 1 ق غ_سیب زمینی 1 تکه_هویج1تکه
طرز تهیه:برنج(اگر نیمه باشد بهتر است) به همراه هویج و سیب زمینی با 3 لیوان آب بگذارید تا خوب بپزد زمانی که خوب پخت با گوشتکوب له کنید.
**این سوپ از هفته سوم شش ماهگی است و پس از این هفته جعفری،گشنیز،گوشت قرمز یا مرغ و کره می توانید به آن اضافه کنید.

1400/01/14 23:36

‍ ‍ ‌ #تغذیه_شیرخوار
#عصاره_قلم #تهیه_عصاره_قلم
#مقوی_و_مغذی_سازی_غذای_كودک

زمان مجاز مصرف از #شش_ماهگی
✔️به سوپ،خورشت، چلوگوشت و غذایی که گوشت دارند میتونید اضافه کنید.
❣تهیه عصاره قلم: قلم گاو یا گوسفند- سیر- برگ بو
قلم به همراه سیر و برگ بو با آب زیاد بگذارید خوب بپزه و عصاره اون خارج شود سپس مواد را از صافی رد کنید تا استخوان ها و هرچی ناخالصی هست از آب قلم جدا شود؛ بعد از سرد شدن عصاره قلم را تو یک ظرف بریزید و بذارید یخچال تا سفت شود
یک لایه چربی روی آن میبندد آن را جدا کنید.
سپس عصاره قلم را در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید و هر مرتبه یک عدد از این عصاره ها را به غذای کودک اضافه کنید

1400/01/14 23:36

‍ ?آیا باید غذای کودک را میکس کرد؟
تا بحال غذای میکس شده به کودک داده اید و کودک غذای غیر میکس را نمیخورد، اوق میزند باید چکار کرد؟
#میکس_کردن_غذای_کودک

غذا را به هیچ عنوان میکس نکنید‼️
در ابتدای شروع غذای کمکی (پایان #شش_ماهگی ) برای روزهای اول سوپ که پخته اید تنها از آبش به کودک بدهید پس از چند روز باید همه محتویات داخل غذا را به کودک داد و هیچ چیزی را حذف نکرد. غذای کودک را با پشت قاشق یا گوشتکوب نرم کنید. بسته به توانایی بلع کودک غذا را آبکی درست کنید.
اگر بخواهید از میکسر استفاده کنید کودک به این غذای راحت الحلقوم عادت کرده، اگر زمانی یک پر جو یا دانه برنج در غذاش وجود داشته باشد نمیتواند مدیریت کند و عوق زده و در نهایت بالا می آورد و باعث میشود عمل جویدن و متناسب با آن بلعیدن را دیر یاد بگیرد.

❌برای کودکانی که تا کنون غذای میکس شده خوردن باید چکار کرد⁉️

باید کم کم شروع کنید به حذف میکسر و فقط از پشت قاشق یا گوشتکوب استفاده کنید.
برای اینکار میتوانید هر بار یکی از اجزای سوپ را جدا و با پشت قاشق له کنید و به مابقی سوپ میکس شده اضافه کنید
و تا چند روز به این شکل ادامه دهید و کمی که قدرت بلع و جویدن کودک بهتر شد کلا میکسر را حذف کنید.
/

1400/01/14 23:37

‍ ?چلوگوشت از ⬅️هفت ماهگی
#چلوگوشت_هفت_ماهگی
#هفت_ماهگی

موادلازم:گوشت گوسفندی یک تکه کوچک_برنج نصف پیمانه_روغن زیتون مقداری_کره یک قاشق مرباخوری_پیاز 1عدد کوچک_زردچوبه نوک قاشق
طرز تهیه:ابتدا پیاز را ریز خورد کنید و بهمراه گوشت،روغن زیتون و زردچوبه کنی تفت دهید آب به آن اضافه کنید بگذارید گوشت خوب بپزد در ظرف دیگری برنج را با آب نسبتا زیاد بگذارید بپزد سپس کمی که نیم پز شد به آن کره،گوشت پخته شده و مقداری از آب گوشت را اضافه کنید بگذارید کاملا بپزد و له شود در آخر خوب گوشت و برنج را له کنید زمانی که از آب آن مقدار کمی باقی ماند از روی شعله بردارید./

1400/01/14 23:38

موادغذایی خونساز برای کودکان

✔️زيره(از #هشت_ماهگی)

✔️ كشمش (از #یکسالگی)

✔️ اسفناج( از #یکسالگی)

✔️گوشت قرمز(از #هفت_ماهگی)

✔️عدس(از #هفت_ماهگی)

✔️ماهیچه(از #هفت_ماهگی)

1400/01/14 23:38

‍ ?آب مرغ و کرفس از ⬅️شش ماهگی
#آب_مرغ_کرفس_شش_ماهگی
#شش_ماهگی

موادلازم:مرغ(بال،گردن،پشت)_کرفس1پیمانه_هویج 1 عدد ک_پیاز 1 عدد ک
طرزتهیه:مرغ،هویج،ساقه کرفس،هویج و پیاز با مقداری آب بگذارید تا خوب بپزد سپس از صافی رد کنید و آب آن را به کودک بدهید./

1400/01/14 23:39

♻️افزایش شیرمادر با فلفل دلمه ای
#شیردهی

✅فلفل دلمه ای نیز سرشار از آب است، که برای مادران شیرده عالیست. در واقع، فلفل سبز 93.9 درصد آن آب است همچنین فلفل دلمه ای کالری کمی دارد و به کاهش وزن پس از زایمان کمک میکند و منبع عالی ویتامین A و C، پتاسیم، اسید فولیک و فیبر است موجب افزایش و مغذی سازی شیرمادر میشود

ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی?فوروارد
"لینک قابل نمایش نیست"

1400/02/22 11:23

1400/02/22 11:24

1400/02/22 11:25

1400/02/22 11:26

1400/02/22 11:28

1400/02/22 11:30

♻️درمان یبوست و بهبود دردهای کولیکی نوزاد با ماساژ روغن زیتون گرم
#کولیک #یبوست

✅ماساژ منظم شکم نوزاد با روغن برای هر نوزادی که مبتلا به دردهای کولیکی است، فوق العاده است. ماساژ کمک می کند تا شکم نوزاد گرم شود، غذای نوزاد هضم شود و از گاز و نفخ جلوگیری میکند. به علاوه، نوزاد شما به خواب می رود.

?روغن زیتون را کمی گرم کنید
? روی دستان خود بریزید
?شکم نوزاد را به آرامی در جهت عقربه های ساعت دایره وار ماساژ دهید.
?همچنین قفسه سینه، لگن، دست و پای نوزاد را ماساژ دهید.
?این کار را چند بار در روز انجام دهید.

✍ترجمه اختصاصی کانال تغذیه از بدو تولد
❌کپی✅فوروارد
"لینک قابل نمایش نیست"

1400/02/22 11:35

1400/02/22 11:36

کدو سبز برای شیرخواران
زمان مجاز مصرف از هشت ماهگی

✔️می توانیدبه سوپ شیرخوار اضافه کنید.
✔️تهیه کدو و گوجه از هشت ماهگی: می توانید بهمراه گوجه فرنگی و یک قاشق روغن زیتون بگذارید کنید. یک غذای سریع و خوشمزه برای شیرخوار است.
❣کدو سبز دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A است که بدن به آن‌ها نیاز دارد.
❣کدو سبز دارای ویتامین C و لوتئین است که هر دوی آن‌ها برای چشم مفید می‌باشند
❣کدو سبز، در درمان آسم موثر است و بخاطر داشتن ویتامین C ، حاوی آنتی‌اکسیدان قویمی‌باشد و ضد التهاب است.
❣کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می‌شود
❣کدو ادرار‌آور است، سینه را نرم و سرفه را آسان کرده و برای درمان قولنج مفید است.
❣کدو برای بچه‌ها و کسانی که دچار بیماری‌های عفونی شده‌اند و دوره نقاهت را می‌گذرانند، مفید است.
❣ 150 گرم کدو در روز، نیاز بدن به فیبر را تامین می‌کند.
✅کدو سرشار از ویتامین A است و علاوه بر آن ویتامین‌های زیادی دارد که برای امراض قلبی مفید است.
✅از ابتلا به بیماری ام‌.اس پیشگیری می‌کند.
✅در درمان برخی از بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت موثر است.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی ممنوع?فوروارد
@bardarivaziman

1400/02/24 20:31

1400/02/24 20:32

✅افزایش شیرمادر با فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای نیز سرشار از آب است، که برای مادران شیرده عالیست. در واقع، فلفل سبز 93.9 درصد آن آب است همچنین فلفل دلمه ای کالری کمی دارد و به کاهش وزن مس از زایمان کمک میکند و منبع عالی ویتامین A و C، پتاسیم، اسید فولیک و فیبر است موجب افزایش و مغذی سازی شیرمادر میشود
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی?فوروارد
@bardarivaziman

1400/02/24 20:33

عجیبه اما تخــم شـربتی

5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد

@bardarivaziman

1400/02/24 20:34

‍ ?از چه زمان حبوبات را میتوان در برنامه غذایی کودک قرار داد
#مصرف_حبوبات_کودکان

اضافه کردن حبوبات که کاملاً پخته و له شده باشد از ابتدای 8 ماهگی و برای کودکان دچار اختلال رشد پس از 10 ماهگی به منظور تامین پروتئین مورد نیاز توصیه می‎شود

♦️حبوبات را 24 ساعت قبل خیس کنید کمی که جوانه زد آب را خالی و یک دستمال روی آن بگذارید و بعد 24 ساعت دیگر در غذای کودک استفاده کنید.
برای کودکان کم وزن پوست آن را جدا کنید
?ماش،عدس و برنج را میتوانید از شش ماهگی به کودک بدهید
❌کپی?فوروارد
@bardarivaziman

1400/02/24 20:41

?زمان و نحوه شروع غذای کمکی در شیرخواران
#تغذیه_کودک #تغذیه_شیرخوار

بهترین زمان برای آغاز غذای کمکی از پایان شش ماهگی از دو قاشق شروع کنید و در پایان ماه هفتم به دوازده قاشق برسانید.

✅در هفته اول و دوم شش ماهگی فرنی و حریره بادام
(فرنی با شیرمادر یا شیرخشک)
✅در هفته سوم سوپ ساده
?سوپ له شده حاوی? برنج،سیب زمینی،هویج،آب مرغ،روغن زیتون
✅از هفته چهارم جعفری،گشنیز،گوشت قرمز و مرغ کره را اضافه کنید
?در ابتدای هر وعده، ابتدا شیر سپس غذای کمکی بدهید
?از شروع غذای کمکی کمی آب جوشیده خنک شده به نوزاد بدهید
?چند وعده باید به کودک غذا بدهیم؟؟تا 9 ماهگی 3 وعده کافیست و پس از آن دو میان وعده به وعده های غذایی نوزاد خود در صبح و عصر اضافه کنید.
❌کپی?فوروارد
@bardarivaziman

1400/02/24 20:41

عدس پخته علاوه بر #خونساز بودن به کودک کمک میکند تا #دندان هایش راحت تر از لثه بیرون بیایند می توانید عدس را از #هفت_ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
@newbornfood

1400/03/13 00:47

غذا کمکی غذاکودک من

غذا کمکی غذاکودک من

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور