⛔️مصرف غذاهای کنسروشده در دوران بارداری ممنوع
☑️پوشش درب قوطی اغلب شامل بیس فنل که اثرمخربی بر مغز وفعالیت غدد درون ریزجنین دارد و موجب بلوغ زودرس درجنین دختر میشود.
☑️تجمع باکتری مضر



????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

? #ضعف_اسپرم

✍افرادی که علت ناباروری آن ها ضعف اسپرم به نوع مشکل در شکل یا جهش یا حرکت است بهترین درمان برای انها خوردن
?? شیروعسل هرشب است.

?┅┅❅❈❅┅┅????????

ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

? #ضعف_اسپرم

✍افرادی که علت ناباروری آن ها ضعف اسپرم به نوع مشکل در شکل یا جهش یا حرکت است بهترین درمان برای انها خوردن
?? شیروعسل هرشب است.

?┅┅❅❈❅┅┅????????

ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

نشانه‌ها و علائم زایمان زودرس?

نشانه‌های یک موقعیت، مواردی هستند که یک نفر دیگر هم با دیدن شما متوجه‌شان شود، مثل راش پوستی یا سرفه شما. اما علائم مواردی هستند که فقط شما احساس‌شان می‌کنید و دیگران نمی‌توانند آنها راببینند، مثل گلودرد یا احساس سرگیجه.

اگر شما هریک از این نشانه‌ها و علائم را قبل از هفته 37 بارداری مشاهده کنید، ممکن است زایمان زودرس داشته باشید:

تغییر در ترشحات واژینال (آبکی، مخاطی یا خونی) یا افزایش ترشح واژینال بیش از معمول

فشار در لگن یا زیر شکم، مثل فشار آوردن بچه به پایین

درد کم، سنگین و مداوم کمر

دل پیچه با یا بدون اسهال

انقباضات مداوم یا گاه به گاه که باعث می‌شود شکم‌تان مثل یک مشت، سفت شود. این انقباضات ممکن است همراه با درد یا بدون درد باشند.

پاره شدن کیسه آب

nini.plus/porseshpasokh

نشانه‌ها و علائم زایمان زودرس?

نشانه‌های یک موقعیت، مواردی هستند که یک نفر دیگر هم با دیدن شما متوجه‌شان شود، مثل راش پوستی یا سرفه شما. اما علائم مواردی هستند که فقط شما احساس‌شان می‌کنید و دیگران نمی‌توانند آنها راببینند، مثل گلودرد یا احساس سرگیجه.

اگر شما هریک از این نشانه‌ها و علائم را قبل از هفته 37 بارداری مشاهده کنید، ممکن است زایمان زودرس داشته باشید:

تغییر در ترشحات واژینال (آبکی، مخاطی یا خونی) یا افزایش ترشح واژینال بیش از معمول

فشار در لگن یا زیر شکم، مثل فشار آوردن بچه به پایین

درد کم، سنگین و مداوم کمر

دل پیچه با یا بدون اسهال

انقباضات مداوم یا گاه به گاه که باعث می‌شود شکم‌تان مثل یک مشت، سفت شود. این انقباضات ممکن است همراه با درد یا بدون درد باشند.

پاره شدن کیسه آب

nini.plus/porseshpasokh

چه زمانی آمپول بتامتازون تجویز میشه⁉️

اگر روند بارداری به خوبی پیش بره و پزشک تشخیص بده که شما میتونید بچه را تا انتهای دوره بارداری در شکم خودتون نگهدارید نیازی به آمپول استروئیدی بتامتازون ندارید. اما اگر درد زایمان شما زودتر از زمان مقرر شروع بشه یا علائم زایمان زودرس وجود داشته باشه،‌ آمپول بتامتازون نیازه. در این حالت، بچه زمان لازم برای رشد در رحم رو در اختیار نداره.

◾️در شرایط زیر نیازمند تزریق آمپول بتامتازون هستید?
?اگر کیسه آب جنین بین هفته 28 تا هفته 34 بارداری یا حتی زودتر دچار پارگی یا نشت شده باشه.

?اگر قبلا زایمان زودرس داشتید و حالا انقباضات منظم و شدید دارید؛
?اگر دوقلو یا چندقلو باردار هستید.

آمپول بتامتازون به رشد سریع ریه‌های نارس کمک میکنه، در نتیجه جلوی سندروم زجر تنفسی نوزاد گرفته میشه. در صورت ابتلای نوزاد به سندروم زجر تنفسی، نوزاد بدون کمک دارو یا مداخله بیرونی نمی‌تونه نفس بکشه.
آمپول بتامتازون همچنین مانع خونریزی بچه نارس و مانع عفونت و ورم روده که باعث آسیب به بافت و دفع نامناسب میشه رو هم میگیره.

nini.plus/porseshpasokh

چه زمانی آمپول بتامتازون تجویز میشه⁉️

اگر روند بارداری به خوبی پیش بره و پزشک تشخیص بده که شما میتونید بچه را تا انتهای دوره بارداری در شکم خودتون نگهدارید نیازی به آمپول استروئیدی بتامتازون ندارید. اما اگر درد زایمان شما زودتر از زمان مقرر شروع بشه یا علائم زایمان زودرس وجود داشته باشه،‌ آمپول بتامتازون نیازه. در این حالت، بچه زمان لازم برای رشد در رحم رو در اختیار نداره.

◾️در شرایط زیر نیازمند تزریق آمپول بتامتازون هستید?
?اگر کیسه آب جنین بین هفته 28 تا هفته 34 بارداری یا حتی زودتر دچار پارگی یا نشت شده باشه.

?اگر قبلا زایمان زودرس داشتید و حالا انقباضات منظم و شدید دارید؛
?اگر دوقلو یا چندقلو باردار هستید.

آمپول بتامتازون به رشد سریع ریه‌های نارس کمک میکنه، در نتیجه جلوی سندروم زجر تنفسی نوزاد گرفته میشه. در صورت ابتلای نوزاد به سندروم زجر تنفسی، نوزاد بدون کمک دارو یا مداخله بیرونی نمی‌تونه نفس بکشه.
آمپول بتامتازون همچنین مانع خونریزی بچه نارس و مانع عفونت و ورم روده که باعث آسیب به بافت و دفع نامناسب میشه رو هم میگیره.

nini.plus/porseshpasokh

لزوم سونوگرافی در روزهای آخر بارداری

?بررسی رشد جنین
?تعیین موقعیت جفت
?بررسی وضعیت قرارگرفتن جنین و تعیین نوع زایمان (طبیعی یا سزارین)
?بررسی نرمال بودن حجم مایع آمنیوتیک

nini.plus/porseshpasokh

سلام، میشه تو بارداری موها رو با کراتینه یا ریباندینگ صاف کرد⁉️

از آنجایی‌که در ریباندینگ مو ( صافی
دایمی مو ) مواد شیمیایی بکار می‌رود و همچنین در کراتینه کردن مو ( صاف کردن موقت مو ) از مواد شیمیایی خطرناکی همچون فرمالدهید استفاده می‌شود که برای جنین و مادر خطرناک است و بدلیل تغییرات سیستم ایمنی در دوران بارداری احتمال بروز حساسیت ناشی از مصرف این مواد شیمیایی و گازهای متصاعد شده از آن بسیار زیاد است و از طرفی احتمال استفاده از مواد نامرغوب و تقلبی بسیار زیاد بوده که می‌تواند باعث عوارض جبران ناپذیری برای شما و کوچولوی داخل رحمتان شود، بنابراین توصیه می‌کنیم انجام این نوع اقدامات زیبایی را به پس از زایمان موکول کنید.

nini.plus/porseshpasokh

لزوم سونوگرافی در روزهای آخر بارداری

?بررسی رشد جنین
?تعیین موقعیت جفت
?بررسی وضعیت قرارگرفتن جنین و تعیین نوع زایمان (طبیعی یا سزارین)
?بررسی نرمال بودن حجم مایع آمنیوتیک

nini.plus/porseshpasokh

سلام، میشه تو بارداری موها رو با کراتینه یا ریباندینگ صاف کرد⁉️

از آنجایی‌که در ریباندینگ مو ( صافی
دایمی مو ) مواد شیمیایی بکار می‌رود و همچنین در کراتینه کردن مو ( صاف کردن موقت مو ) از مواد شیمیایی خطرناکی همچون فرمالدهید استفاده می‌شود که برای جنین و مادر خطرناک است و بدلیل تغییرات سیستم ایمنی در دوران بارداری احتمال بروز حساسیت ناشی از مصرف این مواد شیمیایی و گازهای متصاعد شده از آن بسیار زیاد است و از طرفی احتمال استفاده از مواد نامرغوب و تقلبی بسیار زیاد بوده که می‌تواند باعث عوارض جبران ناپذیری برای شما و کوچولوی داخل رحمتان شود، بنابراین توصیه می‌کنیم انجام این نوع اقدامات زیبایی را به پس از زایمان موکول کنید.

nini.plus/porseshpasokh

‍ ‍ ‍ #رشد_مو_در_دوران_بارداری

در زمان بارداری هورمون ها باعث به وجود آمدن تغییراتی در موها و ناخن های شما می شوند و چرخه رشد فعال شما طولانی تر می شود. بعد از این 9 ماه، تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث به وجود آمدن چیزهایی غیر عادی شود. موهای سر ممکن است ضخیم تر رشد کنند و ریزش موها در حمام یا هنگام شانه زدن کمتر می شود.
اگرچه ضخیم تر شدن موی سر به نظر خوب می رسد، اما متاسفانه تنها موهای سر ضخیم تر نمی شوند. در بسیاری از زنان مو در مکان های ناخواسته مانند زیر بغل، پاها، خط بیکینی و یا در ناحیه گوش شروع به رشد کردن می کند. همچنین احتمال دارد در ناحیه هایی از بدن مو ببینید که قبلا مویی در آنجا نبود. چانه، لب بالا، کمر، خط شکم و اطراف نوک سینه از جمله این نواحی هستند.
نگران نباشید، این الگوی جدید رشد مو برای همیشه ادامه پیدا نمی کند. حدود شش ماه یا بیشتر پس از زایمان، مو و ناخن به حالت عادی باز می گردند. در عین حال، اگر این موهای اضافی برای شما ناخوشایند هستند، اپیلاسیون راهی برای خلاص شدن از آنها است.

nini.plus/porseshpasokh

‍ ‍ ‍ #رشد_مو_در_دوران_بارداری

در زمان بارداری هورمون ها باعث به وجود آمدن تغییراتی در موها و ناخن های شما می شوند و چرخه رشد فعال شما طولانی تر می شود. بعد از این 9 ماه، تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث به وجود آمدن چیزهایی غیر عادی شود. موهای سر ممکن است ضخیم تر رشد کنند و ریزش موها در حمام یا هنگام شانه زدن کمتر می شود.
اگرچه ضخیم تر شدن موی سر به نظر خوب می رسد، اما متاسفانه تنها موهای سر ضخیم تر نمی شوند. در بسیاری از زنان مو در مکان های ناخواسته مانند زیر بغل، پاها، خط بیکینی و یا در ناحیه گوش شروع به رشد کردن می کند. همچنین احتمال دارد در ناحیه هایی از بدن مو ببینید که قبلا مویی در آنجا نبود. چانه، لب بالا، کمر، خط شکم و اطراف نوک سینه از جمله این نواحی هستند.
نگران نباشید، این الگوی جدید رشد مو برای همیشه ادامه پیدا نمی کند. حدود شش ماه یا بیشتر پس از زایمان، مو و ناخن به حالت عادی باز می گردند. در عین حال، اگر این موهای اضافی برای شما ناخوشایند هستند، اپیلاسیون راهی برای خلاص شدن از آنها است.

nini.plus/porseshpasokh

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر

♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود.

♦️کندر را باید فقط  –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد.

♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید.

♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است. 

nini.plus/porseshpasokh

?غذاهای افزاینده قدرت باروری
#تغذیه_افزایش_باروری

پس از قطع روش های جلوگیری از بارداری،زمانیست که باید بدن از سموم و هورمون های مصنوعی پاک شود. در این مدت از میوه ها و سبزیجات و فراوردهای گوشتی و لبنی #ارگانیک مصرف کنید.
✳️مواد غذایی افزاینده قدرت باروری
⚪️ژله رویال
⚪️جلبک اسپیرولینا
⚪️سویا و فراوردهای آنن
⚪️نخود فرنگی
⚪️سیب زمینی
این مواد غذایی سبب تحریک #تخمک_گذاری در زنان و افزایش تعداد #اسپرم در مردان میشود.
? افزایش قدرت #باروری مردان با آشامیدن آب
✳️آب در مردان باعث افزایش مایعات بدن و حمایت #اسپرم می‌شود.
✳️وضعیت PH بدن را متعادل نگه می‌دارد.
✳️ تمام واکنش های متابولیک بدن در حضور آب انجام می‌شود.
nini.plus/porseshpasokh

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر

♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود.

♦️کندر را باید فقط  –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد.

♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید.

♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است. 

nini.plus/porseshpasokh

?غذاهای افزاینده قدرت باروری
#تغذیه_افزایش_باروری

پس از قطع روش های جلوگیری از بارداری،زمانیست که باید بدن از سموم و هورمون های مصنوعی پاک شود. در این مدت از میوه ها و سبزیجات و فراوردهای گوشتی و لبنی #ارگانیک مصرف کنید.
✳️مواد غذایی افزاینده قدرت باروری
⚪️ژله رویال
⚪️جلبک اسپیرولینا
⚪️سویا و فراوردهای آنن
⚪️نخود فرنگی
⚪️سیب زمینی
این مواد غذایی سبب تحریک #تخمک_گذاری در زنان و افزایش تعداد #اسپرم در مردان میشود.
? افزایش قدرت #باروری مردان با آشامیدن آب
✳️آب در مردان باعث افزایش مایعات بدن و حمایت #اسپرم می‌شود.
✳️وضعیت PH بدن را متعادل نگه می‌دارد.
✳️ تمام واکنش های متابولیک بدن در حضور آب انجام می‌شود.
nini.plus/porseshpasokh

⏰هر ویتامین رو چه ساعتی بخوریم بهتره؟?

?مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
?ویتامینC: همراه با صبحانه یا ناهار
?اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
?ویتامین‌های گر‌وهB: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
?ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

?آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
?کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
?زینک: همراه با وعده غذایی
‌#ویتامین
nini.plus/porseshpasokh

⭕ راه‌هایی برای کاهش و رفع ریفلاکس در کودک
‌

روش‌ها و راهکارهایی برای تسکین ناراحتی ریفلاکس کودکان وجود دارد که برخی از آنها شامل موارد زیر است:

? سعی کنید در حین خوردن شیر مادر یا شیر خشک، کودک را در وضعیت عمودی‌تری نگه دارید و پس از پایان تغذیه نیز چند دقیقه پشت او را صاف نگه دارید.
? درست بعد از شیر خوردن، او را برای چرت زدن یا حتی تعویض پوشک نخوابانید یا را روی شکمش قرار ندهید.
? کم کردن شیر مادر یا شیر خشک در هر وعدۀ تغذیه نیز ممکن است به تخفیف علائم ریفلاکس کمک کند. می‌توانید کم کردن مقدار شیر را با افزایش تعداد وعده‌های تغذیه جبران کنید و حتماً پس از هر وعده غذا آن‌قدر او را تحریک به آروغ زدن کنید تا آروغ کاملی از او بگیرید.
? از پزشک خود بپرسید که آیا باید شیر مادر یا شیر خشک را کمی غلیظ‌تر کنید یا از چه نوع شیر خشکی استفاده کنید.
دور نگه داشتن نوزاد از دود دخانیات نیز می‌تواند علائم ریفلاکس را کاهش دهد.
? بر اساس نظر کارشناسان، در چنین وضعیتی نباید کودک را روی صندلی ماشین بخوابانید، زیرا این وضعیت فشار بیشتری به معدۀ او می‌آورد و ممکن است علائم ریفلاکس را افزایش دهد.
‌nini.plus/porseshpasokh

⏰هر ویتامین رو چه ساعتی بخوریم بهتره؟?

?مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
?ویتامینC: همراه با صبحانه یا ناهار
?اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
?ویتامین‌های گر‌وهB: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
?ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

?آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
?کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
?زینک: همراه با وعده غذایی
‌#ویتامین
nini.plus/porseshpasokh

⭕ راه‌هایی برای کاهش و رفع ریفلاکس در کودک
‌

روش‌ها و راهکارهایی برای تسکین ناراحتی ریفلاکس کودکان وجود دارد که برخی از آنها شامل موارد زیر است:

? سعی کنید در حین خوردن شیر مادر یا شیر خشک، کودک را در وضعیت عمودی‌تری نگه دارید و پس از پایان تغذیه نیز چند دقیقه پشت او را صاف نگه دارید.
? درست بعد از شیر خوردن، او را برای چرت زدن یا حتی تعویض پوشک نخوابانید یا را روی شکمش قرار ندهید.
? کم کردن شیر مادر یا شیر خشک در هر وعدۀ تغذیه نیز ممکن است به تخفیف علائم ریفلاکس کمک کند. می‌توانید کم کردن مقدار شیر را با افزایش تعداد وعده‌های تغذیه جبران کنید و حتماً پس از هر وعده غذا آن‌قدر او را تحریک به آروغ زدن کنید تا آروغ کاملی از او بگیرید.
? از پزشک خود بپرسید که آیا باید شیر مادر یا شیر خشک را کمی غلیظ‌تر کنید یا از چه نوع شیر خشکی استفاده کنید.
دور نگه داشتن نوزاد از دود دخانیات نیز می‌تواند علائم ریفلاکس را کاهش دهد.
? بر اساس نظر کارشناسان، در چنین وضعیتی نباید کودک را روی صندلی ماشین بخوابانید، زیرا این وضعیت فشار بیشتری به معدۀ او می‌آورد و ممکن است علائم ریفلاکس را افزایش دهد.
‌nini.plus/porseshpasokh

⚪ #غربالگری با #سونوگرافی NT یکی هستند❔
.
? سونوی ان‌تی (NT) میزان ضخامت فضای شفاف پشت گردن جنین را که مارکری جهت سنجش سلامت جنین از نظر برخی بیماری‌ها است، سنجیده و اندام‌های جنین را تا حد امکان بررسی می‌کند


✅ در بخش آزمایش خون غربالگری وضعیت سلامت جنین از نظر بیماری‌های ژنتیکی (سه ناهنجاری شایع کروموزومی) سنجیده می‌شود، امری که سنجش آن در سونوگرافی به تنهایی ممکن نیست
.
✅ بنابراین ترکیب سونوگرافی و غربالگری هر دو انجام میشوند
nini.plus/porseshpasokh

⚪ #غربالگری با #سونوگرافی NT یکی هستند❔
.
? سونوی ان‌تی (NT) میزان ضخامت فضای شفاف پشت گردن جنین را که مارکری جهت سنجش سلامت جنین از نظر برخی بیماری‌ها است، سنجیده و اندام‌های جنین را تا حد امکان بررسی می‌کند


✅ در بخش آزمایش خون غربالگری وضعیت سلامت جنین از نظر بیماری‌های ژنتیکی (سه ناهنجاری شایع کروموزومی) سنجیده می‌شود، امری که سنجش آن در سونوگرافی به تنهایی ممکن نیست
.
✅ بنابراین ترکیب سونوگرافی و غربالگری هر دو انجام میشوند
nini.plus/porseshpasokh

ایا با دیدن ماه گرفتگی لکه هایی روی بدن و یا صورت جنین ایجاد میشه؟

?‍⚕️⁣پاسخ دکترنوشین نظری، متخصص زنان: دوست عزیز این از باورهای غلط است. ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی هیچگونه تاثیری بر روی جنین داخل رحم ندارند و لکه های قرمز پوستی به دلیل مسائل مادرزادی است.

nini.plus/porseshpasokh

????❄️????❄️?
??
?

?ژن دوقلوبودن دربدن مادر است نه پدر!
مردان یا زنانی که دوقلو بوده اند ضرورتا خودصاحب فرزندان دوقلونمیشوند. زیرا دوقلو شدن نوزدان به یک ژن خاص وابسته است که تنها دربدن زنان وجود دارد

nini.plus/porseshpasokh